Låt inte din framtid att dikteras av ditt förflutna ...

Tidigare erfarenheter gör formar vår världsbild. Saker som vi lär, ofta som barn, hålla oss säkra och lära oss hur man umgås i världen. De hjälper oss också att bilda vår syn på världen och våra föreställningar om oss själva, andra människor och världen i allmänhet - vi kallar dessa grundläggande föreställningar. Dessa föreställningar påverkar vårt beteende, inställning till sig själv och andra, och våra tankar och känslor. Som vi fortsätter genom livet, har vi andra upplevelser, en del lägga till vår inlärning och några förstärka tidigare inlärning och övertygelser. Omdömen

Men inte allt som vi lär oss är positiv och ge till oss. Till exempel kan en skrämmande upplevelse sedd genom ögonen på ett litet barn lämna dem med en känsla av att världen är inte en säker plats. En vuxen kan visa den erfarenheten på olika sätt, men om den erfarenheten bildade en kärna tro på barnet, kommer att tro att påverka dem hela livet. Även som vuxen de kommer att fortsätta att ha en underliggande känsla av att världen är inte säkert, även om det vid en medveten nivå de inte vet varför de känner så.

Det finns naturligtvis många kärn föreställningar avseende alla aspekter av livet och var och en av oss har ett antal av dem. Här är några exempel på några negativa kärnvärden som vanligen hålls ... se om du känner igen någon av er ... Omdömen

• Jag är inte tillräckligt bra Omdömen • Jag är unlovable Omdömen • Jag kan inte göra det här Omdömen • Det är inte rättvist Omdömen • något hemskt kommer att hända Omdömen • livet är hopplöst Omdömen • Jag är hopplös Omdömen • Jag är obetydlig Omdömen • Jag måste vara perfekt för att bli älskad Omdömen • Jag är dålig Omdömen • något måste förändras för mig att vara ok Omdömen • människor kommer att utnyttja mig Omdömen • folk är ute efter att få mig
• Jag är oförlåtligt Omdömen • världen är en farlig plats att • Jag måste ha kontroll Omdömen • människor är alltför känsliga Omdömen • Jag är inte kapabel Omdömen • Människor måste tänka gott om mig Omdömen • Jag är hjälplös Omdömen

Vi har alla våra egna kärnvärden och de negativa kan påverka vår nutid och hålla oss tillbaka. Försök att lägga märke till när du påverkas av en negativ kärna tro och se om du kan välja att ta itu med det annorlunda. Med lite övning kan du tycker att det blir lättare. . Om du vill lära dig tekniker som du kan använda för att helt förändra negativa kärnvärden vänligen låt mig veta Omdömen

leva i nuet .... här är några citat Jag hoppas du kommer att njuta:

• Låt inte det förflutna stjäla din nuvarande. ~ Terry Guillemets Omdömen • Du kan kopplingen tidigare så hårt mot bröstet att det lämnar armarna för full för att omfamna den nuvarande. ~ Jan Glidewell Omdömen • Vill du hålla gräslök på din tand bara för att du har haft kväll potatis? ~ Från TV-serien Boston Common Omdömen • Låt inte din skugga gå dig. Du är inte en slav av det förflutna. ~ Dodinsky
• Låt inte igår använda upp för mycket i dag. ~ Cherokee Indian Proverb Omdömen • Det förflutna är en bra plats att besöka, men jag skulle inte vilja bo där. ~ Författare okänd Omdömen • Att leva det förflutna är en tråkig och ensam verksamhet, ser tillbaka stammar nackmusklerna, vilket gör att du stöta på folk inte går din väg. ~ Edna Ferber Omdömen • Avfall inte färska tårar över gamla sorger. ~ Euripides, Alexander Omdömen • Det förflutna är en guidepost, inte en hitching. ~ L. Thomas Holdcroft
• Människor är alltid frågar om den gamla goda tiden. Jag säger, varför inte säga bra nu dagar? ~ Robert M. Young Omdömen • Har tillbringat större delen av mitt liv försöker antingen att återuppleva det förflutna eller upplev framtiden innan den anländer, har jag kommit att tro att mellan dessa två ytterligheter är fred. ~ Författare okänd Omdömen • När en dörr stängs en annan dörr öppnas; men vi så ofta ser så länge och så tyvärr på den stängda dörren att vi inte ser de som öppnar för oss. ~ Alexander Graham Bell Omdömen • Det är endast möjligt att leva lyckliga någonsin efter på en dag till dag. ~ Margaret Bonnano Omdömen • Igår är historia. I morgon är ett mysterium. Och idag? Idag är en gåva. Det är därför vi kallar det nuvarande. ~ Babatunde Olatunji en liknande version också tillskrivas Alice Morse Earle Omdömen • Avsluta varje dag och göras med det. Du har gjort vad du kunde; vissa misstag och absurditeter har smugit sig in; glömma dem så fort som möjligt. Imorgon är en ny dag, du skall börja den rofyllt och med alltför hög en anda att belastas med din gamla nonsens. ~ Ralph Waldo Emerson Omdömen • Inte befogenhet att komma ihåg, men det raka motsatsen, befogenhet att glömma, är en nödvändig förutsättning för vår existens. ~ Sholem Asch, The Nazarene 1939 Omdömen • När jag är orolig är det för att jag bor i framtiden. När jag är deprimerad det är eftersom jag lever i det förgångna. ~ Författare okänd Omdömen.