Klaga: Hjälper det eller Hinder

Nyligen var jag arbetar med en lokal entreprenör, som kommenterade om utförandet av mina anställda. Eftersom detta var redan en öm punkt med mig, eller hur det &'; t ta mycket att få mig på den klagande spåret Omdömen

Efter ca 15 minuter, jag var tvungen att sluta.. En herrelös tanke flög genom mitt huvud och för ett ögonblick jag visste att det fanns ett bättre sätt och att jag bara dumpas på denna person och jag ville jag inte hade och'. T gjort det Omdömen

Han frågade om jag kände mig bättre. Faktiskt, kände jag sämre. Arga känslor ökade genom mig. Jag var redo att rulla några huvuden. Stress på det och 'en; s finaste!

Månader innan jag hade nått en olycklig jämvikt med mina anställda, men jag visste också att det fanns sanning i vad entreprenören sade om sina resultat. Det var definitivt utrymme för förbättringar. Jag visste att jag var tvungen att vidta åtgärder med mina anställda och kanske detta entreprenör var att ge mig motivationen, men det fortfarande gjorde &'; t må bra. Jag visste också att de åtgärder som vidtagits i vrede skulle inte ge mig de resultat jag ville ha. Omdömen

Senare, när jag förmedlas historien till ägaren av företaget, märkte jag att det jag sade var oroande och upprörande honom. Inte bara gjorde jag göra mig att må dåligt, jag var passerar att negativ känsla till någon annan! Omdömen

Jag lärde mig en värdefull läxa den dagen. Jag hade låtit denna entreprenör för att aktivera frustration energi jag kände mot mina medarbetare. Han var rörd mig till handling. Denna del var bra. Den del som jag kände dåligt om var hur jag gjorde själv mår sämre genom att klaga och hur jag passerade de negativa känslor på att göra någon annan mår dåligt. Det gjorde &'; t måste vara så Omdömen

Det finns ett talesätt:. &Ldquo; Misery älskar företaget &" ;. Klaga verkar vara en normal del av en person och' s dag. Både män och kvinnor gör det ofta i dramatiska presentationer eller mindre grumblings. Klaga ger mer uppmärksamhet åt störande ämne, som verkar för att bygga in det i ett större problem än det började visa sig vara. När vi dumpa på någon, drar vi honom eller henne till vårt emotionell laddning. Två saker att hända. Först, energi situationen blommar, så att du får mycket mer av det du klagar. Den fjäder blir ett berg. Den andra är att den person som du dumpas på är känslomässigt upphetsad och mår dåligt, alltför. Omdömen

Ju fler människor du ritar in i banan för att klaga, desto större ringar på vattnet. Detta innebär att för dem som köper in din drama, kommer de att aktivera den vibration i sitt energifält och attrahera liknande negativa erfarenheter till en eller annan form. Omdömen

Kvinnor tenderar att använda prata om något som hände som ett sätt att behandla händelsen. Detta kan lätt förvandlas till en klagande session om deras lyssnare sympatiserar med dem och går till den klagande roll. Omdömen

Har du någonsin klaga om en händelse, en situation eller en interaktion mellan dig och en annan person? Har du någonsin märkt hur det känns både under klagande processen och efteråt? Omdömen

Tycker du att det bygger mer känslor när du pratar med någon som har ett sympatiskt öra och antingen frustrerar dig eller lugnar dig när personen har en nytt perspektiv på din situation eller är neutral? Omdömen

Här är den verkliga ögonöppnare. Vad du klagar härrör från något inom dig själv. Vad du klaga på är oftast en återspegling av något du gillar eller inte vare sig i verkligheten eller symboliskt. När du märker att du klagar något, titta på dig själv och tänk att du klagar över dig själv! Omdömen

När något händer som skakar dina känslor, vad kan man göra? Det känns naturligt att prata med någon annan om det. Hur kan du göra detta utan att göra dig själv och den andra personen mår dåligt? Omdömen

Igår fann jag mig i en klagande session som liknar exemplet ovan. Jag slutade själv från att låta mina känslor köra och bara lyssnade till den person säga sin pjäs. Eftersom situationen krävs insatser från min sida, när jag talade med ägaren, fann jag mig i korthet ange de faktiska omständigheterna, fann då jag själv talar om lösningen. Jag märkte att även om åtgärder krävdes, ingen av oss var upprörd eller stressad. Omdömen

Det första steget till kortslutning klagande processen är att sätta händelsen i perspektiv innan du prata med någon annan. Kom ihåg att du är ansvarig för vad du väljer att tänka på och vad du väljer att känna. Det krävs medvetenhet, praktik och en vilja att ändra dina svar. Omdömen

1.Listen vad den person som försöker att röra dig till handling säger så neutralt som möjligt. Sluta din inre Instigator. Var medveten om att vissa människor gillar att röra om i grytan för emotionell laddning de får från dig. Det bekräftar på något sätt dem och gör dem att må bra Omdömen

2.Don &';. T delta i konversationen, hämta från dina erfarenheter alla styrkande handlingar som bekräftar vad personen talar om. Om du behöver mer klarhet, ställa en fråga. Omdömen

3.Vad är de resultat du vill från det ämne som presenteras? Omdömen

4.If åtgärder krävs, ta itu med denna åtgärd och alla inblandade från så jordad, känslomässigt neutral och balanserad punkt som möjligt. Känslomässiga reaktioner kan bli väggar eller block till kommunikation Omdömen

5.Don &';.. T dra någon annan i din känslomässigt laddade situation genom att berätta din historia om och om igen Omdömen

6.Focus på lösningen . Diskutera hur man ska lösa situationen eller vad som skulle må bättre. Omdömen

Om du är lyssnaren klagomål eller "dumpad", sedan lyssna utan att engagera sig i ämnet. Efter en rimlig tid för personen att ventilera sina känslor, försiktigt erkänna sina känslor om situationen, sedan erbjuda andra perspektiv. Om personen är fast besluten att hålla fast vid sin negativa ståndpunkt, kan du behöva lämna konversationen i icke-hotande sätt som möjligt. Omdömen

Konstruktiv klaga har sin plats som ett sätt att motivera förändringar. Men när det går utöver enbart utgör fakta och börjar röra starka känslor, då blir det destruktivt klaga. Varje gång en emotionellt laddad historia upprepas, bygger den på energi. Ganska snart, tar berättelsen om ett liv i det och' s egna, och börjar köra ditt liv Omdömen

Du bestämmer.. Du väljer. Vill du skapa en energisugande monster eller skapa en fredligare, balanserat liv där man konstruktivt ta itu med vad livet kastar på dig? Har ägnar sig åt att klaga hjälpa eller hindra dig att må bra om dig själv och ditt liv Omdömen  ?.