The Art of Knowing Myself

Konst är någonting personlig don &'en; t du tror? Vi är alla födda med förmågan att skapa och bli konstnär oavsett disciplin vi väljer. Omdömen

Inget är större än att vara din egen artist upptäcka livslång form av vem du är. Det innebär alltid är villig att veta och lära sig om dig. Det är utan undantag den största resan i ditt liv. It &'; s om att experimentera med erfarenhet. It &'; s inte om att få det rätt eller fel utan bara lära sig om vad som känns bra och vad spelar &'; t och anpassning mot mer inre lycka genom valet av läkning och tillväxt.

I relation är där vi får mejsla vår storhet enligt vår omgivning. Om du är i Bruce Lipton du vet att hans spännande upptäckter visar att vi är en produkt av vår miljö och att sjukdomen är främst en reaktion på negativa livsmönster inte så mycket om genetik eller ärftliga förhållanden.

Som en aktad cellbiolog Bruce experimenterade med friska celler, placera dem i ohälsosamma förhållanden och tittade på när cellerna vissnade och dog inom några dagar. Banbrytande men något som jag tycker är i sig rätt.

Jag titta på folk i session och i situationer med partners, familj, vänner eller kollegor som tillåter deras inre ljus att vissna, vilket stressrelaterade sjukdomar och ändå med omedvetna åtgärder de hålla sig fastkedjad vad de upplever, skojar sig om att värre saker händer till sjöss! Omdömen

Min poäng här är om observation av dina svar till liv och livsmiljö i ditt känslomässiga, mentala och fysiska kroppar. Vilka är de miljontals bitar av information kommer på dig varje sekund, som talar om? Och vad händer med ditt svar och efterföljande reaktioner? Det är där konsten att lära känna sig själv ligger. Vid tolkning och översättning till ord och rörelse, skapar bilden av vem du är i förhållande till din omgivning. Omdömen

Skillnaden mellan att behärska konsten att dig eller inte, är din nivå av medvetande, vilket för mig är medvetenhet. Hur medveten är du om vad du utstrålar till världen? It &'; s bara i en återspegling av hur andra beter sig tillbaka som ger dig en stark indikator på vad du ger ut. EG Vakna upp Griniga och alla interaktioner för den dagen kommer sannolikt att vara full av missnöje. Simples! Så i märker “ Åh jag känner verkligen Griniga &" ;, finns det två alternativ. . Fortsätt manifesterar negativa energi radiatorer eller ändra ditt tänkande och vad du ger ut Omdömen

Bemästra konsten att inte manipulera med din erfarenhet Omdömen

Jag kan höra några av er säger, “ Yeah jag vet ! allt detta &"; Men tror du ofta sitta med vad du upplever, helt låta känslor runt det utan att störa och sedan gå vidare till mer sund mer kärleksfull handling mot dig själv än andra?

Jag läser en fantastisk bok som heter The Fälla Nu med AH Almaas. Almaas diskuterar “! Hands off &"; förhållningssätt till din upplevelse. Lätt att säga, en av de tuffaste aktiviteterna. Sällan tillåter vi helt någon erfarenhet och inte mixtra med det. De flesta av oss kommer att injicera högar av känslor som vill, behöver, motstånd, avslag, ont runt den. Om något känns bra, vi ber mer av det. Om något doesn och' t kännas bra vi motstå, domare, skylla bla! Detta är en del av bemästra konsten att känna sig själv.

Låt din upplevelse. Precis som det kommer i all sin råa form. Sitt i den och känner den till fullo. Det finns många lager inom det ofta som rycker dig runt som en nöjesfält rida men under är sanna natur vad som verkligen är här. Prova det och don &'en; t slå dig själv eftersom det &'; s du stör upplevelsen igen! Arghh!

Lämplig kärleksfull handling Omdömen

Att bara vara med din erfarenhet är ok, men lämpliga åtgärder krävs ofta på grund av kravet att relatera med partners, familj etc. Omdömen

Så där du busily störa din senaste erfarenhet. Dina övertygelser, värderingar och åsikter svinga dig in i reaktion föddes ur berättelserna som bildas i sinnet. Egot är upptagen skällande instruktioner om vem som inte gör saker rätt och detta /som bör /ska inte hända. It &'; s som en fisk fru! Du befinner dig reaktion från en plats för filtrerade berättelser som kanske är så långt borta från din rätta beskaffenhet eller ursprung, Essence (har du förmodligen ditt eget namn för det!). Finns det konstigt att det finns så mycket relationella problem på planet?

behärska konsten att älska åtgärder är &"; work in progress &"; och vann &'en; t någonsin vara perfekt. Få riktigt med det just nu. Vet att det är helt normalt att ha “ illaluktande &"; tankar, känslor och ögonblick i din existens liksom fantastiska hjärta spricker de. Eckhart Tolle i sin utsökta bok, The Power of Now, talar om att hedra den låga energi (gånger) i ditt liv. Ebb och flod är en del av andas in och ut i universum. Du kan &'en; t har expansion utan kontraktion Omdömen

Jag är på väg att tillbringa 10 dagar i en Vipassana meditation retreat i Herefordshire igen.. Denna extrema sporten meditation (10 timmar om dagen!) Lär att förgänglighet av liv och naturen kräver av oss att komma i flödet och överlämnande till vad som är. I tystnad du lära dig att sitta och följa din kropp och själ och alla färgglada sätt som det väljer att visa dig hur det fungerar. Det bästa praxis jag någonsin har haft i mitt konstverk! Inget att göra, inget att säga, men observera Omdömen

Utöva kärleksfull handling handlar om att lära när &';. Bäst att kommunicerar. I tider av ebb, är chansen att våra kroppar kommer att vara full av föga kemikalier som kommer att öka och dramatiserar våra svar. Inte den bästa tiden att ha ett hjärta till hjärta om något som verkligen pissar du! Omdömen

Jag uppmuntrar kunderna att lära sig sitt eget sätt att själv hantera genom ebbs men om du vill lära dig att kommunicera på ett autentiskt , boundaried, själv hedra sätt som respekterar dig själv i relation, ge mig ett samtal.

Ditt liv är rikare när du kommer från en plats för kärlek. Vi har alla skit som ytor som svar på andra men som Byron Katie säger och" det &'; s din 100% &". Behärska konsten att känna sig själv. Jag lovar, krukor av inre guld väntar Omdömen  ..