Att vara närvarande och Aware

Att se ögonblick för vad det är, är viktigt för hur vi förhåller oss till det.
Utan tolka falska förespeglingar eller inbillar resultat, låter vi för tillfället vara precis som det är utan vidare tolkning . Att låta ögonblicket finns hur det är att vara närvarande med det, gör det möjligt för oss att inte bara uppleva det, men för att vara en del av det. Vi skapar en separation från vår verklighet när vi drar oss i våra huvuden; våra tankar förstör vår samverkan med det. Vi blir någon som hänför av minnes, med rädsla för resultatet, eller helt enkelt alltför i tankar att närvara. På andra sidan av saken, vi kan också vara alltför insvept i vårt emotionella tillstånd att till fullo se vad som verkligen händer runt omkring oss. När vi är upptagna av våra känslor, i samband med dem i stället till det ögonblick, kan vi aldrig vara helt närvarande antingen.
I förhållande till det ögonblick, kan vi existerar enbart från en stat ingen tillbakadragande, utan baktankar, utan inre mentala eller känslomässiga strider, och viktigast bara låta oss vara där vi är. Vi väljer ofta att dra sig ur för tillfället. Varför? Eftersom vi finner våra tankar är viktigare, vi ger dem ett värde över vår existens. Dessutom utesluter vi ibland våra dagar av våra känslor. Ofta två av dem interagera och fylla vår dag upp, och vi aldrig helt komma till fred med var vi är. Vi saknar för tillfället. Vi har förlorat värdet av att uppleva ögonblicket för att helt enkelt vad det är. Omdömen Vi låter oss gå vilse i oss själva, i vad vi tycker är viktigt, och väljer att avfart verkligheten. Vi kanske tycker att vi gör ett bra jobb på att vara där vi är. Men ta en stund, slappna av och fråga dig själv hur stor del av dagen eller ens i detta ögonblick har du verkligen kände närvarande? Varför vi döljer från det ögonblick, varför vi drar oss bort så ofta? Det är som om vi är fixerade på något annat än att vara fullt närvarande. Men sanningen är att när du kan vara närvarande och inte dras i många olika riktningar av tankar eller känslor, allt faller annars bort och ständig kamp du känner kan försvinna. Vikten du har placerat på att räkna ut saker, om oroande över framtiden, om att fördröja dina svar av rädsla - allt detta är onödiga, eftersom tillfället inte kräver detta
ögonblick existerar som en del av oss;. Därför finns det ingen framtid, inget förflutet, ingen kamp, ​​ingen aftereffect, eller ens någonstans att gå vilse i, eftersom vi inte har komplicerat stund med våra idéer, uppfattningar, minnen, rädslor, eller något annat. När vi är närvarande och fullt engagerade i det nu för tillfället, kan vi tydligt se och känna vad som är viktigt. Vi kan förstå vad som verkligen betyder något för oss på den tiden. Vi kan slappna av och bli oss utan stress, utan att hantera eller dra oss i olika riktningar. Genom att låta oss stanna jordad med var vi är, vi är närvarande. Vi är anslutna och behöver därför inget annat. Alla de stora problemen tenderar att falla bort eftersom vi inte längre ge dem så mycket betydelse i våra liv. Vi kan sedan se dem för vad de är med ingenting annat läggs till dem. Släpp dig själv tillräckligt länge för att vara närvarande. Delta i ögonblicket. Känn, se, och tänka på var du är och ingenting annat. Life &'; s syfte är inte om kamp eller alltid göra något; snarare handlar det om att vara där du är Omdömen  ..