Hur kan man förbättra själv esteem

Självkänsla är värderingar som vi ställer på vår egen personlighet. Vi kan också se det som en blandning av funktioner som vi vill visa för världen där ute: familj, vänner, kollegor och kunder. Men egenvärde är också de medel som vi presenterar oss för oss själva. Egenvärde är den serie av berättelser som vi berättar för oss själva om oss själva. Och det är via de historier som vi antingen lyckas nå våra mål, eller få illa i gamla hjulspår och floppen för att uppnå våra ambitioner. Omdömen

Det är regelbundet sägs av många terapeuter att det är viktigt för oss att hålla berättar oss konstruktiva berättelser om vilka vi är. Affirmationer under morgonduschen, eller när du borstar tänderna, regelbundet införs som det bästa sättet för upping din självkänsla med dina uppfattningar om dig själv. Omdömen

Men betyder det verkligen fungerar? Jag tror inte det. Så länge vi inte känner det, på den djupaste nivån av vår existens, tala med dig själv i spegeln är egentligen inte kommer att ändra någonting. I bästa fall det är som luft borsta en mycket tunn mängd guld på toppen av en korroderad metallstycke. Stålet kommer att fortsätta att oxidera, och slutligen falla sönder. Omdömen

Om en brist på självkänsla är att hålla dig från att verkligen vara allt du kan vara, är det av största betydelse att du kolla in dessa uppfattningar som du bär om dig själv. Var kommer de ifrån? Vilka händelser i det förflutna (kanske som en pojke eller flicka) hjälper dig att tvivla på dig själv värd nuförtiden? Vilka mönster i dina livsuppehållande sådana tankar? Omdömen

För att få dessa nödvändiga insikter hjälper dig att få medel för att bette din självkänsla från källan, och ta itu med korrosionen på den plats där det förekommer. Varje person som innehåller en stor bit av guld djupt inne, hålls i vår själ, vår "gudomlig gnista". Omdömen

De mest effektiva sätten att göra att guld kommer upp till ytan är i form av en lång och fascinerande resa genom ditt eget liv. Det kan vara en resa bäst görs med vad jag kallar "riktiga vänner": böcker, meditation, kanske till och med en kurator, långa promenader i naturen. Det är bara genom att utnyttja dina grundläggande moral som en person kan hitta sin sanna kallelse, deras verkliga karaktär, sin sanna identitet och deras särskilda sanna väsen. Och när du är redo att utnyttja det, kommer självförtroendet i förgrunden i ett organiskt sätt.
.