Ensam för Holidays

Lamporna av säsongen påminner oss om varma vänner och familjesammankomster. Omdömen

För dem som inte kan göra det hemma eller kan tillbringa semestern ensam, säsongs firandet kan förstärka känslor av ensamhet. Omdömen

Om du känner dig ensam, vet att det är okej. Prova gå in på det och verkligen känna ensamhet. Omdömen

Som tristess, ilska eller svartsjuka, kommer du att upptäcka att det är bara en annan känsla. Acceptera ensamheten så mycket du kan och låta känslor i kroppen uppstå utan att spänna mot dem. Omdömen

Observera och Observera Omdömen

Vid närmare observation, ser du att ensamhet inte existerar. Det är bara en illusion i sinnet. Omdömen

Du vill desperat att klamra sig fast vid något eller någon, bara så att du inte kommer att känna sig ensam. Så du ringa upp en vän och må bättre. Du låtsas dig själv, "Den här mannen eller kvinnan är verkligen fantastiskt."

Denna illusion ger dig en viss tröst, men det går inte att skapa en verklighet där alla rädsla försvinner. Omdömen

Bakom illusion, är en smärta i ditt hjärta, eftersom du vet att alla relationer är tillfälliga. . I morgon kommer de inte att vara här och du kommer att ställas inför dig själv en gång Omdömen

Just ordet “ ensam &"; känns som ett sår, eller något sårande, frånvarande eller saknas som behöver läkas Omdömen

Ordet “. ensamhet &"; doesn &'en; t har samma innebörd. Ensamhet betyder helt enkelt helhet eller fullständighet. Ingen annan behövs för att slutföra dig. Omdömen

Vad gör man med ensamhet? Omdömen

Det är inte att du måste glömt ensamhet, är det att du måste bli mer djupt medveten om din ensamhet.

Jag har lärt mig att omfamna och verkligen njuta av min ensamhet. Jag är bekväm med den lugna och fridfulla relation som jag gjorde med mig själv. Det är en plats där det inte finns någon att vara beroende av eller klamra sig fast vid, där man hänsynslöst titta på dig själv och du är inte längre rädd för vad du ser. I denna ensamhet, jag tycker enorm makt, styrka och klarhet. Det känns som om jag växte upp. Omdömen

Vi kommer till jorden ensam, och vi lämnar ensam. Även kopp kaffe du njuta med en vän verkligen haft av dig, och du ensam. Omdömen

När du blir mer fullständigt medveten om din ensamhet, du kommer att upptäcka att det är en vacker plats att vara. Det blir din frihet från rädsla för att bli ensam. Omdömen

Titta på ditt sinne, vara medvetna om. Blir mer och mer medvetna, så att slutligen du är bara medveten om sig själv. Du kommer att upptäcka en fullhet överfyllda med den sanna verkligheten av existens Omdömen

När du verkligen lära känna ensamhet din ensamhet försvinner Omdömen  ...