Nycklarna till själv Mastery

I Tantra den väsentliga förutsättningen är att vi alla redan väcks. Och vi kommer in i denna värld för att lära sig urskiljning och att behärska olika aspekter av livet.

För mig jag vet att jag valde att bemästra detta liv på många sätt. Jag visste från en mycket tidig ålder som jag var på en andlig självbehärskning väg. Vad detta betydde för mig var att min själ ställa in alla erfarenheter i detta liv; familjen Jag föddes in i och alla mitt liv omständigheter som skulle ge mig katalysator jag behövde behärska mig.

Mastery har många element till den. När jag först fick kännedom om självbehärskning, genom att läsa Självbiografi av en Yogi, jag trodde att det handlade om bi-location (som i två ställen samtidigt), manifesterar saker från luften och vad som ofta kallas "trick av handeln. ' Det är sant att dessa saker är saker som vissa herrar har gjort. Men de är inte i första hand vad självbehärskning handlar om. Vad jag lärde mig mycket senare var det sant mästerskap handlar om att kunna dra lärdom du skapar för dig själv och för att bemästra dem. Det handlar om att ta fullt ansvar för allt i ditt liv, oavsett om du medvetet skapat den eller inte. Detta ansvarstagande är bara en fråga om att säga till dig själv, och" Jag vet hur stark jag är och jag vet att med fullständig integritet, jag acceptera att jag har skapat verklighet jag lever i " &. Detta innebär att oavsett hur du eller andra kan bedöma att verkligheten, det var en produkt av dina tankar, övertygelser, härstamning etc. Och ja, du skapade det.

Vi är här, jag tror, ​​att lära sig att skapa och återskapa oss på nytt varje ögonblick Omdömen

Mastery kommer från att lära sig behärska ett och'. egna tendenser att vara något mindre än Vi var verkligen tänkt att vara, vilket är hela, komplett, kraftfull medskapare med varandra. Så för mig som översatt till att lära sig att hålla centrerad, odla inre frid oavsett vad som sker i min värld eller i världen, och till jord mig i min SJÄLV, (fortfarande ständigt närvarande isness av all existens), för att lugna min sinne och emotionella kroppen och lära sig att hålla centreras genom att inte ge vika för den &'; berättelse &'; om något. Att släppa berättelse som jag har identifierat mig med vad jag har eller inte har åstadkommit och vad det betyder, vad min familj var och vad som gjorde mig och sluta döma mig för att bedöma själv. Jag var tvungen att lära sig att fokusera på nuet. Detta kan låta enkelt, men enligt min erfarenhet med fokus på nuet, eller vara uppmärksam, tar äkta engagemang och vaksamhet. Jag var tvungen att lära sig att behärska mina tankar, min uppmärksamhet och min negativa self-talk och eventuella tendenser att tycka synd om historien om mig. Omdömen

Om du har läst någon av mina artiklar om Tantra du vet att Tantra handlar inte bara om sexualitet, men innehåller ett sätt att leva livet fullt ut, att vara närvarande ögonblick till ögonblick och lära sig att bli mästerliga i att göra val som är i linje med din högsta goda i varje ögonblick. Återigen handlar det om att lära sig att urskilja vad som är sant för dig och vad som kommer att tjäna dig i den högsta vägen. När du lär dig hur man gör detta du lär dig att lyssna på själen i ditt hjärta och att följa utan att fråga vad din intuitiva natur berätta.

Utveckla dina intuitiva förmågor är bara en annan del av att bli en mästare. Att lära sig att leva mer från inre röst vägledning och lita på att det du hör, läser, känner eller känner är din själ ger dig vägledning du bett om.

Följande är några sätt att utveckla självbehärskning. Omdömen

1. Lär dig att &"; synkronisera &"; eller anpassa dig med livet. Det betyder, komma i harmoni med livet som det sker för du hellre än att motstå vad som händer. Slappna av, andas, leende, och bara gå med strömmen. I harmoni handlar om kräsna som attityder, val och erfarenheter kommer att främja eller bevara din harmonisk relation med livet självt. “ Du kan &'en; t får ut av livet, men du kan få i harmoni med det och". Omdömen

2. Fördjupa dig i ögonblicket, och märker hur ett ögonblick blir en annan och en annan och … … Öva dagligen vad buddhisterna kallar mindfulness. Bli uppmärksam på allt som är runt omkring dig; ljud, ljud, lukter, och vad du än gör, gör det med all din uppmärksamhet.

3. Åta sig att harmonin i vad du kan bli. Åta sig att bli allt du kan. Omdömen

4. Älska dig själv, alla vem du är och allt du har skapat utan dom.

5. Säg positiva och upplyftande saker för dig själv som, och" Bra saker strömma till mig, rikedom, möjligheter och relationer &". Gör vad du behöver göra för att rensa dina negativa undermedvetna övertygelser, så att du kan leva vad du säger att du vill. (Prova Psych-K eller EFT eller Bäst för detta). Omdömen

6. Omge dig med likasinnade. Sätt dig på platser som känns bra för dig, och lyfta din totala vibration. Bli mer anpassade till de energier som don &'en; t uplift dig och väljer att inte anpassa sig till dem. Don &'en; t titta på nyheterna varje dag eller läsa tidningen. Kom ihåg som en mästare du skapar från vad du tänker och känner. Så öva dig att lätta upp och märker skillnaden. Omdömen

Här är några förslag som hjälper dig att känna sig mer mästerlig i ditt liv. De togs från Kantipur forumet.

1. Sover mindre. Detta är en av de bästa investeringar du kan göra för att göra ditt liv mer produktiva och givande. De flesta människor behöver inte mer än 6 timmar för att upprätthålla en utmärkt hälsotillstånd. Försök att få upp en timme tidigare för 21 dagar och det kommer att utvecklas till en stark vana. Kom ihåg att det är kvaliteten inte kvantiteten av sömn som är viktig. Och tänk att ha en extra 30 timmar i månaden att spendera på de saker som är viktiga för dig.

2. Avsätt en timme varje morgon för personliga frågor utvecklings. Meditera, visualisera din dag, läsa inspirerande texter att ange tonen för dagen, listento motiverande band eller läsa bra litteratur. Ta detta lugn period för att vitalisera och entusiasmera din ande för Omdömen produktiv dag i förväg. Se solen gå upp en gång i veckan eller vara med naturen. Starta dagen väl är en kraftfull strategi för självförnyelse och personlig effektivitet.

3. Låt inte de saker som betyder mest i ditt liv att vara i händerna på aktiviteter som betyder minst. Varje dag, tar sig tid att fråga dig själv frågan "är detta den bästa användningen av min tid och energi?" Time management är livskompetens så vakta din tid med stor omsorg. Omdömen

4. Använd gummibandet metod för att påverka ditt sinne att enbart fokusera på de mest positiva delarna i ditt liv. Placera ett gummiband runt handleden. Varje gång en negativ, energi påfrestande tanke in i ditt sinne, knäppa gummiband. Genom kraften av luftkonditionering, kommer ditt sinne associera smärta med negativa tankar och du kommer snart ha en starkt positiv attityd.

5. Svarar alltid telefonen med entusiasm i rösten och visa din uppskattning för den som ringer. Bra telefon manners är viktiga. Att förmedla auktoritet på linjen, stå upp. Detta kommer att ingjuta ytterligare förtroende för din röst.

6. Under dagen vi alla få inspiration och goda idéer. Håll en uppsättning kort (storleken på visitkort, finns på de flesta stationära butiker) i din plånbok tillsammans med en penna för att skriva ned dessa insikter. När du kommer hem, sätta idéerna i en central plats, såsom en spole anteckningsblock, och granska dem från tid till annan. Som framgår av Oliver Wendell Holmes: "Människans sinne, en gång sträckt av en ny idé, aldrig återfår sina ursprungliga dimensioner."

7. Avsätt varje söndag kväll för dig själv och vara starkt disciplinerad med denna vana. Använd denna period för att planera din vecka, visualisera dina möten och vad du vill uppnå, att läsa nya material och inspirerande böcker, lyssna på mjuk lugnande musik och bara koppla av. Denna vana kommer att fungera som ditt ankare för att hålla dig fokuserad, motiverad och effektiv under den kommande veckan.

8. Kom alltid ihåg den grundläggande principen att kvaliteten på ditt liv är kvaliteten kommunikation. Detta innebär att ditt sätt att kommunicera med andra och, ännu viktigare, hur du kommunicerar med sig själv. Vad du fokuserar på är vad du får. Om du letar efter den positiva detta är vad du får. Detta är en grundläggande lag av naturen.

9. Bo på syftet, inte på resultatet. Med andra ord, gör uppgiften, eftersom det är vad du älskar att göra eller för att det kommer att hjälpa någon eller är en värdefull övning. Gör det inte för pengarna eller erkännande. De kommer att komma naturligt. Detta är vägen för världen.

10. Skratt under fem minuter med spegeln varje morgon. Steve Martin gör. Skratt aktiverar många nyttiga kemikalier i kroppen som placerar oss i en mycket kärleksfull tillstånd. Skratt returnerar även kroppen till ett tillstånd av balans. Skratt terapi har regelbundet används för att läka personer med olika krämpor och är en underbar tonic för livets missförhållanden. Medan den genomsnittliga 4-åringen skrattar 500 gånger om dagen, är en genomsnittlig vuxen tur att skratta 15 gånger om dagen. Återuppliva vana av skratt. Det kommer att sätta mycket mer levande i ditt liv Omdömen  ..