INTEGRITET och WISDOM

Integritet är lätt att definiera: helhet, enhet, äkthet, ärlighet, i enlighet med vår tro. Men bor i integritet kan vara ett långsiktigt projekt. Vi är överösta med information från den dag de föds - en del av det är rätt för oss, mycket av det är det inte. För alla som söker sanningen, är en stor del av våra liv spenderas siktning och sortering för att hitta vår egen personliga sanning. Swami Shankarananda säger det så bra:

"Den inre eller yogiska sanningskriterium är känslan av harmoni Sanningen har alltid en känsla av harmoni och frid När du är i ett tillstånd av agitation och lidande, betyder det.. du inte har kommit fram till sanningen. Själv, som är sanningen, är också ett tillstånd av kärlek, fred och perfektion. Det är din inre standard. Det är inte ett mål standard. Även om hela världen säger något, vet du inne om det är sant eller inte genom din inre känsla Det är en inre vetskap Alltför ofta vi inte lyssnar till den inre känslan,.. utan lyssnar vi på vad alla andra säger en av de saker som händer när vi går djupare i utredningen. och meditation är att vi lyssnar på vår egen känsla. " - Swami Shankarananda, "Self-Förfrågan" Omdömen

Med andra ord, när du vet, du vet Omdömen Men hur får vi till att kunskap? Den känslan av lugn förtroende och tillit, centrerad, ansluten med en inre flexibilitet och styrka?
Första steget, alltid, är att ta en eller två djupa, lugnande andetag.
Shifting vårt medvetande att uppleva våra personliga själva och alla levande materia som vi delar detta universum med så vibrationsenergi hjälper oss att känna och erkänna sanningen. Här är en övning som underlättar att veta:

Anslut Dots Omdömen sitta i en bekväm ställning med benen okorsade och fötterna på golvet, blunda och ta några djupa, avkopplande andetag. Ta med din medvetenhet till fötterna och föreställa sig en punkt på undersidan av varje fot. Sedan ta din medvetenhet till din mage och föreställa sig en prick i mitten av din mage, ungefär en tum under naveln. Ta din medvetenhet upp till mitten av bröstet och bild en punkt där. Med din medvetenhet om dina händer, tänk en prick i handflatan med varje hand. Sätt din medvetenhet på mitten av din panna, och föra din medvetenhet direkt inåt mitten av övre huvudet, tänk en prick i mitten av hjärnan
i ditt sinne och'. Öga, tänk dig att du ritar en linje som förbinder huvudet prick med prick i mitten av bröstet. Föreställ dig två linjer som strålar ut från bröstet prick, en genom varje arm till punkt i varje hand, och sedan en linje från bröstet pricken till magen prick. Från magen dot föreställa sig en linje genom varje ben till prickarna på botten av dina fötter.
När du ansluta prickar du skapar en pinne-figur, som en barnteckning, i din kropp.
Hålla bilden av pinnen person i ditt inre öga, tänka sig en reostat strömbrytare i närheten av din hand. Försiktigt föra upp makten med strömbrytaren, vilket gör att stick-person inom din kropp att glöda med en varm, lugnande ljus.
När du andas in, ljuset inom dig växer sig starkare. När du andas ut, utstrålar ljus i hela ditt väsen. Fortsätt andas med djupa, avkopplande andetag, njuta av känslan av inre värme som din inre stick personen alstrar Omdömen

När jag försöker att bedöma riktigheten -. För mig - om någon tanke eller handling, jag kan gå tillbaka till känslan av helhet upplever jag med min glödande inre streckfigur. I varje ögonblick jag kan fråga, är denna åtgärd (eller beslut eller tanke) i harmoni med mitt inre och harmonisk anslutning till dem jag interagerar med

Musik också modeller ett sätt som jag kan bedöma min nivå integritet. Musik är helt vibrations - ljudvågor som vi uppfattar inte bara via våra trumhinnor utan genom hela vår fysiska varelse och i den mäktiga utrymmet inom och mellan varje atom. F # durackord i sig är härlig, som är ett C-ackord låter sig själv. Men spela två tillsammans och tonerna skapar en dissonans, särskilt om lät under en längre tidsperiod. Om min energi vibrerar en C-ackord jag förmodligen inte kommer att vilja spendera alltför mycket tid med F # människor eller i en F # situation. Å andra sidan, inte vill jag låta bara en delning, och bara umgås med andra som vibrerar på samma plats. En del av äventyret i livet är att vara en del av en ständigt föränderlig symfoni. Omdömen Spendera tid i naturen är också till hjälp. Den medfött proportionella kvalitet visuella aspekten av berg och vattendrag och växter och träd och stenar avtryck på det mänskliga medvetandet, få ordning på den inre världen. Den naturliga landskapet finns i ett harmoniskt vibrationsmönster som ger andra levande varelser i en balanserad rytmisk flöde Omdömen  ..