Med Pilot sätet: Controlling Airspeed

När jag går på den vackra mark i Sutherland Valley, under Catalina Mountains, påminner mig det land som Moder Jord har ett hjärtslag, en rytm. Att vara i naturen attunes min kropp till hennes rytm och påminner mig om min egen naturliga takt. Det gör meditation – det är ett sätt att stoppa att checka in med källan, och med min egen kropp /själ, och återkalibreringsOmdömen

Jag behöver ändra min “. Attityd &"; – en luftfart term för vinkeln av flygplanet – att dra näsan av min flygplan upp lite och sakta min hastighet Omdömen

När jag tänker på idén om att sakta min takt, min “. liten sinne &"; omedelbart panik vid tanken. Vad ska jag saknar? Vad kommer jag inte åstadkomma Omdömen

Lyckligtvis min “? Större sinne &"; svarar med att fråga, och" Vart ska du så snabbt? Vad är ditt mål eller mål som är så avgörande? ISN &'en; t resan punkten &";?. Omdömen

Min lilla sinne säger ingenting Omdömen

Jag minns Thich Nhat Hahn &'; s varningar om vår takt, hans råd om medveten promenader och mindful äta och undvika multi-tasking. Omdömen

Min lilla sinne påpekar hur många saker jag åstadkomma genom multi-tasking. Är det verkligen sant? Ny forskning påpekar att våra hjärnor don &'en; t arbeta med maximal effektivitet när vi gör mer än en sak i taget. Vi kanske offrar fokus, intensitet och djup tanke, spetskompetens inom problemlösning Omdömen

Jag kanske lider av flygare och' s. Fruktade pesten “ get-det-ITiS &"; sjukdomen som leder till okloka beslut som att flyga för sent, eller i dåligt väder, eller när sjuk, eller under förhållanden utanför vår kompetens. Om vi ​​kraschar, kan vi fråga oss vad som var så viktigt om den destinationen och hur mycket tid vi verkligen sparat Omdömen

Om jag tar tid att blicka ut genom fönstret, kanske jag och'. Ll verkligen se något liknande scenen i foto av vatten och molnformationer längs havet av Cortez. Vad &';? S bråttom, verkligen Omdömen

Detta är tankar var och en av oss måste ta till medvetande som vi lotsa oss igenom ett år som kan utmana oss att släppa gamla mönster, att ta ansvar för vår egen energi, till frågar full familj och vänner för att stödja oss som ansvarstagande piloter som har tagit den vänstra sätet. Vi kanske inte kunna hantera de starka vindar i livet, men vi kan hantera själva Omdömen

Vad är dina tankar Omdömen  .?.