7 tips för Letting Go och flytta On

Många människor kämpar med känsla skyldig, skyldig, belastas, fångade och eller tung. Det känns som om de vandrar runt med en stor säck av stenar på rygg. Den Sanningen är, är du alltid förändras. Universum omkring dig är alltid förändras och om du ska hålla jämna steg med dessa förändringar, det finns avsiktliga saker du måste göra för att flytta och växa. Omdömen

Ibland livsstil du lever inte längre passar. Eller du kanske känner att människorna omkring dig och de rutiner du använde för att inte längre i linje med dina värderingar. Kanske du bor alltför i det förflutna eller hålla fast vid något gammalt groll. Kanske dina behov har förändrats och du inte längre lära sig något nytt. Något som kan ha varit rätt för dig i det förflutna inte nödvändigtvis vara rätt för dig i nuläget. Om du kommer att växa och utvecklas, måste du vara beredd att inse att du ändrar och vill och behöver förändring. Den svåraste delen kan ibland acceptera din nya sanning. Men innan du gör det, måste du släppa taget. Omdömen

Göra arbetet med att släppa taget betyder att du tar en titt på vad mönster och saker i ditt liv blir outhärdligt. Detta är den bästa tiden identifiera vad som försöker knäcka bort och separera för att möjliggöra vår nyare själv att dyka upp. Du förstår, det krävs så att du kan lysa! Omdömen

Om du har övertygelser, förväntningar och begränsningar belasta dig (väger du ner som tunga stenar), kommer du aldrig att kunna verkligen leva i dina gåvor.

Vad behöver du för att släppa? Omdömen

Är du försöker verkligen svårt att arbeta på något? Omdömen

De flesta av de relationer vi är i är utformade för att hjälpa oss att kasta övertygelser och identiteter som vi inte rätta sig efter. Relationerna (oavsett om det är med vänner, familj eller vänner) där du känner dig mest frustration är där du kommer att bryta ut i dessa mönster. Det är fjärilen bryter sig ut ur kokongen. Många gånger tror vi dessa människor är i vårt sätt att hålla oss från vår väg, men egentligen, de är där för att hjälpa oss! Våra mönster yta så att vi tvingas att granska dem, och det är först när vi börjar att lyssna på mönster, arbeta med dem och sedan släppa dem att vi har möjlighet att göra linsen av uppfattningen klar. Omdömen

Hur arbetar ni med dem?

Låt mig berätta en historia om en gentleman som kämpade med sin karriär. Omdömen

En vän till mig var ångest och visste att han behövde någon förändring . Han hade begått sig till att ta många helande klasser och hade ett mål av efterbehandling upp så snart som möjligt. Så snart vår session började, kom två saker genom mycket snabbt, och" göra mindre &"; och “ be om support &". Inte bara var han känner sig överväldigad av alla klasser han tar, men han var också saknade sin familj och umgås med dem. Familj råkade vara en av hans främsta prioriteringar, och han var med utsikt över detta till förmån för hans mål.

Han talade till sin hustru om att känna överväldigad och trodde att detta innebar att han skulle behöva sluta helt. Men detta var inte &'; t fallet! Han fru kände igen hans passion för alternativ medicin och visste att han hade ett mål att hjälpa människor och undervisa en dag. Hon föreslog att han helt enkelt ta mindre klasser. Han tog hennes råd, skära ned på klasser, tillbringade mer tid med familjen, och sedan BOOM, inom 6 månader, han kände balanserad, glad och uppfyllda. Han ombads även att undervisa för den kommande sommaren! Allt han behövde göra var att lära sig att släppa taget om tron ​​att han var tvungen att få allt gjort nu för att känna lycka.

Att släppa föreställningar som vi har om mål kan ibland vara svårt, men om det är att kompromissa dina värderingar och prioriteringar, då det gör beslutet att släppa taget mycket lättare. De tro du klamrar sig fast kan hålla dig fast i en situation som verkligen isn &'; t dig. När du frigöra dig av dessa föreställningar och använda de saker som är viktiga för dig som en ledstjärna, då du tillåter dig själv att ge näring åt ditt välbefinnande och att växa exponentiellt. Omdömen

Här är några enkla, men effektiva sätt att släppa taget och gå vidare! Omdömen

1) Acceptera din sannings och vara tacksam för erfarenheter som bidrar till att guida dig där! Var annars skulle du vara utan livserfarenhet? Det enda sättet du kan möjligen vet vad du ÄR INTE om är genom att leva livet och försöker saker! När du känner att ängslig känsla, att &'; s din tecken på att förändring är en comin &' ;! Omdömen

2) Har ingen förväntningar-Don &'en; t slå dig själv för att försöka saker när de don &'en; t träna. Med höga förväntningar och att döma och kritisera dig själv kommer bara få dig att må sämre och det kan möjligen leda till att du har mer rädsla att testa saker i framtiden. Med attityd godkännande av gör att du kan finna styrkan att omfamna livet FÖRÄNDRINGAR!

3) Få lite avstånds- ta lite tid eller distansera dig från din nuvarande situation kan hjälpa dig att få klarhet. I de flesta fall, när du fortsätter att göra samma sak som du och' ve gjort hela tiden, kan du inte att initiera förändring som välbehövlig. Du kanske behöver ta en paus från en relation att tillåta dig själv att höra dina egna tankar och vägledning. Ofta kommer folk som försöker kontrollera situationen eller lever i rädsla verkligen surra ut på dig för att göra detta. Men om du kommer att få några riktiga svar, ta en time out är något att prova. Omdömen

4) Slå uppmärksamhet inwards- och fokusera på endast de saker som kan ändras. Du har en fri vilja och du får göra alla val här! Om du letar alltid efter utanför dig själv att räkna ut hur du passar in eller hur du kan få ett genomslag, du och' ll alltid uppfyller alla andra. I grund och botten är det enklaste sättet att få klarhet för att ta en snabb genomgång av vem du redan är, den livsstil du redan väljer att leva, och vad som gör dig att känna dig glad och levande. Sedan helt enkelt vidta åtgärder för att vårda dessa saker och göra små positiva justeringar Omdömen

5) Lyssna på din hjärt- När du slår inåt, du och'. Ll finner ofta att det är ett ögonblick som du inser att du har varit bortser från dina egna önskemål och behov under ganska lång tid. Den Sanningen är att ingen annan är ansvarig för dig. It &'; s mycket lätt, och det &'; s ofta tendensen att vi skylla på alla andra för vår situation, våra föräldrar, vänner, lärare, medarbetare, utbildningssystemet, vår regering, etc. Och vi nästan aldrig peka tillbaka på oss själva . Tja, gissa vad? Vi har välsignats med fri vilja och det innebär att om du vill göra en förändring, det &'; s upp till dig. Om du känner dig orolig i din nuvarande situation, det &'; s antagligen dags att släppa taget och gå vidare. Du är den enda person som kan göra detta möjligt. Omdömen

6) bara fokusera på de saker som kan ändras. It &'; s viktigt att leva och låta dig själv lite frihet att testa saker och göra misstag. Välj en sak att ändra på en gång och ge det hela din fokus. När jag började gå över till en mer hälsosam kost, till exempel, började jag med att lägga ett äpple om dagen till min rutin. Det var en enkel förändring som jag skulle kunna lägga till min dag. Långsamt, som jag kände min mage förbättras, började jag fokusera på att lägga till fler grönsaker. Om du träffar en tegelvägg med att göra en förändring, till exempel om du snubblar på något som du bara inte kan ändras i nuläget, kanske du vill försöka ändra på det sätt du tänker på det. En av mina favoritfraser är, tankar böner. Om du tror att något, mest troligt, gör du det en verklighet.

7) När ett tillfälle presenterar sig själv, vara beredd att ta en chans! Det &'; s ingen idé att förneka vem du är och vara rädda för nästa steg. När du har klarhet om vem du är och vad dina värderingar är, kommer det att göra beslutsfattandet så mycket lättare. Du kommer att hitta dig själv att gå vidare utan tvekan mycket snabbare. Livet ger oss ofta med utmaningar för att hjälpa vägleda oss mot vår sanning. Dessa utmaningar ger oss möjlighet att testa vårt mod och vilja att göra positiva förändringar. Fokusera på vad du kan ändra i ögonblicket och ställ åt sidan några bekymmer om det förflutna eller framtiden. Ta saker steg för steg; alltid baby steg. Som du tillåter dig själv att fortsätta framåt på ett positivt sätt, kommer du att känna dynamiken i din ande, och någon gång hittar du själv gå vidare med halsbrytande hastighet, knappast ens titta tillbaka. Omdömen. &Nbsp ;