Beslutsfattande Tekniker för att övervinna Indecision

Göra val släpper kreativitet. Men vad händer om du har svårt att fatta beslut? För några av oss, är beslutsfattandet smärtsamt och stressande. Vi gör det mycket komplicerat. Vi tillbringar löjliga mängder av tid och energi forska alternativ. Vi befinner oss förlamad - livrädd för att göra misstag - att plocka fel sak.

Obeslutsamhet kan vara kostsamt och stressande. Till exempel, jag behövde den här veckan för att beställa några glasfusing leveranser. Jag tog en pinsam tid att titta på alla de hundratals alternativ på nätet. Tid som skulle ha klokare spende göra mer produktiva, mer kreativa aktiviteter. Jag hamnade också utgifterna dubbelt så mycket pengar så mycket som jag behövde verkligen för om jag fann mig själv plågsamma mellan A och B, jag slutade köpa både A och B ... även om jag vet att antingen A eller B skulle ha varit tillräcklig.

Det är också därför jag inte kan gå in i en pärla butiken utan gå ut $ 200 fattigare. Omdömen

Obeslutsamhet kan också manifesteras som stress. Den gångna helgen, till exempel, jag var tvungen att beskära några fruktträd. Jag är en novis på detta och jag har ännu inte har en bra känsla för beskärning principer. Min make gjorde sitt bästa för att utbilda mig, men jag verkligen inte förstå en hel del av hans tips. Jag fann mig själv stirrar på grenar inte kan bestämma vad jag ska trimma och vad jag skulle lämna. Mitt huvud ont. Min mage värkte. Jag var livrädd för att skära bort fel bitar. Till slut gjorde jag en usel jobb, lämnar varje träd halv beskäras - och lämnar min make att avsluta vad jag kunde tydligen inte - som var helt orättvist och ovänligt. En annan punkt: obeslutsamhet skadar andra Omdömen

Så vad är en obeslutsam DaVinci att göra.? Här är några beslutsfattande tekniker som beprövade sätt att övervinna obeslutsamhet

1. Ställ tidsfrister för beslutsfattandet. Omdömen

Detta inkluderar forskning. När du har beslut att fatta, fastställa en tidsgräns och göra det bästa du kan i den tid du har tilldelats. En timer är ett effektivt verktyg för att övervinna obeslutsamhet. Omdömen

2. Sträva efter "tillräckligt bra" snarare än perfekt Omdömen

I stället för att sträva efter en "perfekt" beslut -. Vilket är ganska mycket omöjligt, i alla fall - försök att fatta ett beslut som är "okej" eller "tillräcklig" eller "tillräckligt bra". Omdömen

3. Titta på den stora bilden. Omdömen

Rama ditt beslut när det gäller ett större perspektiv. Tio år från nu, kommer jag se tillbaka och ångra vilket glas levererar jag beställer i dag? Kommer jag ens ihåg denna köp? I fråga om vad som är viktigt i mitt liv i dag, spelar det någon roll om jag trimma bort några "fel" grenar på ett fruktträd? Är det en fråga om liv eller död? När du sätter din obeslutsamhet i perspektiv, är det mycket lättare att övervinna den. Omdömen

4. Tänk på konsekvenserna Omdömen

Om du beslutar mellan A &. B, snabbt skriva ner de möjliga konsekvenserna av varje val. För varje, plocka de bästa och sämsta konsekvenser och fråga dig själv: "Okej, om det händer, hur viktigt är det?" Om det finns en stor negativ påverkan av ett beslut, då uppenbarligen skulle du göra bättre att välja ett annat alternativ. Likaså om det är en stor fördel för alternativ A framför alternativ B, då du skulle plocka Alternativ A. Om det finns lite betydelse för olika utfall, så är det egentligen inte spelar någon roll vad du väljer, eller hur? Antingen val är bra. Omdömen

5. Betygsätt dina val Omdömen

Här är ett matematiskt sätt att övervinna obeslutsamhet: Förutsatt att du har att göra med samma val, fråga dig själv, och" Mellan ett och tio, vilket skulle göra mig mest bra. A eller B &";? Sedan snabbt – nästan utan att tänka – betygsätta varje alternativ. Oavsett vilken man får ett större antal är det alternativ du väljer. Omdömen

6. Låt ödet fatta beslut för dig Omdömen

Om det finns lite betydelse för resultaten av dina val -. Eller liten skillnad mellan dessa konsekvenser - och du fortfarande inte kan bestämma, sedan lämna det upp till ödet. Skriv varje alternativ på en separat papper. Vik tidningarna upp och blanda upp dem. Välj ett papper. Det är ditt beslut. Omdömen

7. Följ din gut. Omdömen

Vi är smarta, kreativa människor. Det är ganska lätt att över tror att våra alternativ. Undvik överdriven analys genom att följa din magkänsla istället. Glöm vad ditt huvud säger, vilket val känns bättre? Ta en stund och låtsas att du välja Alternativ A. Hur känns det? Nu, tänk dig att du har bestämt dig för alternativ B. Hur känns det - bättre eller sämre? . Välj beroende på vilken beslutet känns bäst Omdömen

***** Omdömen

Aktivitet: Vad är ett beslut som du har varit deferring?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Hur viktigt är detta beslut? I vilken utsträckning är det en fråga eller liv och death?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Ten år från nu, i vilken utsträckning kommer detta beslut matter?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Snabbt skriva ner de möjliga konsekvenserna av varje choice.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

For vardera, plocka de bästa och sämsta konsekvenser och fråga dig själv: "Okej, om det händer, hur viktigt är that?"

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

If Det finns en stor negativ påverkan av ett beslut, är det uppenbart att du skulle göra bättre att välja det andra alternativet. Likaså om det är en stor fördel för alternativ A framför alternativ B, då skulle du välja alternativ A. Om det finns liten betydelse till de olika resultaten, då det verkligen spelar ingen roll vad du väljer, det Antingen val är inte bra Omdömen

Aktivitet: Fråga dig själv, och" Mellan ett och tio, vilket skulle göra mig mest nytta?.: A eller B &";? Sedan snabbt – nästan utan att tänka –. betygsätta varje alternativ Oavsett vilken man får en högre siffra är det alternativ du choose.

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Activity: Ta en stund och låtsas att du välja Alternativ A. Hur fungerar det feel?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Now, Tänk dig att du har bestämt dig för alternativ B. Hur känns det - bättre eller worse?

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Choose beroende på vilket beslut som känns bäst. Omdömen

***** Omdömen

Vad tycker du? I kommentarerna nedan, beskriv vad som hjälpt dig övervinna obeslutsamhet. Omdömen

*** ? **

Vill du återpublicera artikeln Go for it – bara inkludera författaren och 'en; s namn (Liisa Kyle, Ph.D.) och följande text blurb:

Är du kämpar med alltför många talanger, färdigheter, idéer? Du kanske har The DaVinci Dilemma &trade ;! Hitta verktyg, roliga frågesporter, coaching, inspiration och lösningar för flera begåvade människor på http://www.davincidilemma.com/. Omdömen .