Sinne Fitness: Förbättra kreativt tänkande och problem solving

Nimble. Flexibel. Stark. Agile. Snabb. Ord som kan vara att beskriva praktiskt taget alla muskler i kroppen, eller hur? Vad sägs om muskeln mellan öronen?

Visste du att det ¡ ¯, sa sätt att hålla din hjärna passa på samma sätt hålla resten av kroppen frisk? Som ett kreativt tänkande tränare jag ha känt i flera år som kan ökad mental kapacitet. Mina instinkter har stötts av de senaste upptäckterna inom de vetenskapliga och medicinska samfund.

Det ¡ ¯ s nu förstod att vem som helst kan uppnå större sinne fitness, för förbättrad idégenerering och problemlösning.

Du förstår, för år var det accepterat att vi byggde vår mentala kapacitet nästan uteslutande som barn och unga vuxna, fyller våra hjärnor med fakta och programmering i skolan och under andra "examensplugg perioder." Sedan, om vi hade tur, planade vi genom medelåldern, eller mer troligt började genast den långa, långsamma glida mot senilitet. Den accepterade tänkande var att den konstanta avbränning av hjärnceller och bära ut ur nervändar oundvikligen och irreversibelt urholkas vår mentala anläggning.

Men många nya studier visar att detta länge haft tro är inte helt sant. Ja, för vissa människor som inte håller sina sinnen aktiva under vuxenlivet den nedåtgående slide definitivt händer. Men för dem som håller utövar sina sinnen, medvetet eller omedvetet, de kan hålla tillbaka erosion av mental förmåga och på många sätt, kan faktiskt bygga överlägsna tänkande hela större delen av sitt liv. Hemligheten är densamma som ges av de flesta finansiella rådgivare - mångfald. Mångfald av mental aktivitet, är det.

Det är ungefär som växtföljd (om du har mångfald i sinnet att acceptera en något off-center analogi). Inom jordbruket, säger de om vi håller plantering av samma grödor år ut och år in, vi kraftigt minska delstatens produktionskapacitet i huvudsak stripp jord dess näringsämnen. Medan när vi gör samma mental aktivitet år ut och år in, hindrar vi vår mentala produktionskapacitet. Mental muskelatrofi, om ni så vill. Omdömen

Skynda dig och lämna mig att korsord.

Min erfarenhet utbildning inom kreativt tänkande och problemlösning bevisa gång på gång att få en annan lösning du behöver tänka annorlunda. I mina seminarier och underlättade brainstormingmöten använder vi många tänkande verktyg som 100 MPH tänkande och cent; â ;, Intergalactic tänkande och cent; â och 180 ¡ Æ Tänkande och cent; â att uppmana aktivt sinne och leda oss till nya, potentiellt bättre lösningar.

Så oavsett om det är omedelbar kortsiktiga begrepps styrka som ger dig smidig sinne som krävs för att lösa det specifika problemet till hands, eller om det är en livslång behandling med varierande mental aktivitet som bygger långvarigt psykiskt välbefinnande, det är en win-win-situation. Allt i namn av sinnet fitness.

Och är det inte skönt att veta att det är inte nödvändigtvis allt nedförsbacke efter tonåren Omdömen  ?.