Förstöra dina ursäkter: Ta första Leap.

Idag, kommer ni att lägga alla dina ursäkter bakom dig. Du kommer att kasta din självtvivel ut genom fönstret. Du kommer att sluta andra gissa själv och ta nästa steg! Omdömen

Jag bryr mig inte om du vill gå ner lite i vikt, äta hälsosammare, lära sig japanska, skriva en roman, ta ditt barn till Disney World eller sälja alla dina tillhörigheter. Idag, kommer du att ta det avgörande första steg mot ditt mål. Omdömen

Förstör Excuses
Ta ut ett papper. Gå vidare, få papper. Gör inte upp en ursäkt om hur papperet är på andra sidan av kontoret. Få upp och få ett pappersark. Omdömen

Oroa dig inte, jag väntar. Omdömen

Ok, nu, högst upp på sidan skriver ner ett mål som du har. Och under skriva ner alla ursäkter du har gett dig själv varför du inte har åstadkommit ditt mål ännu eller varför du har inte ens börjat. Verkligen lasta varje negativ sak du någonsin har sagt om dig själv. Dumpa alla tvivlar på att du någonsin har haft på detta papper. Omdömen

När papperet är trevligt och full, bara droppande med negativa vibbar, jag vill att du ska förstöra att papper och all skit som har hållit dig från att förverkliga dina mål .

Bränn det, riva upp det, stampa på det, gör en snara och hänga den i porträtt. Koka den i en kastrull med olja. Kör över den med bilen. Flytta den genom dokumentförstörare. Sluta inte förrän det papper och alla ursäkter är en hög med sönderslitna remainsna. Omdömen

Jag vill gärna höra din kreativa metod att förstöra dina ursäkter. Dela dem i kommentarerna. Omdömen

bara fokusera på målet
Nu tar ut en annan papper och skriv ditt mål igen på sidan men den här gången skriver det tillräckligt stor så att den fyller det mesta av sidan. Och dekorera resten av sidan tills det finns inget utrymme kvar. Fyll den med bilder eller klotter eller andra inspirerande ord så det finns inte en enda flisa av utrymme för ursäkter och fulhet att pressa in. Omdömen

Ta första Leap
Gör en plan för att ta det första steg mot ditt mål. Märker jag inte säga "steg". Ett steg är för liten. Det är för ynklig. Detta språng måste vara aktiv, det måste vara positivt och det måste vara tillräckligt enkelt för dig att göra i dag. Inget mer planering. Inget mer forskning. Inga fler väntar tills du är "redo". Omdömen

Om du vill gå ner i vikt gå till din lokala gym efter jobbet och ta en klass eller gå runt kvarteret. Låt inte ditt ansvar för din familj vara en ursäkt heller. Ta dina barn med dig eller gå efter middagen och ta med hela familjen. Om du vill äta hälsosammare gå till super marknaden och bläddra producera ön. Du behöver inte undersöka hur man ska äta hälsosamt eftersom du redan vet. Omdömen

Kom ihåg att dela dina mål och din metod för att förstöra dina ursäkter. Du kan ge någon en idé om hur man kan förstöra sina ursäkter. Omdömen

Ibland är det bara att ta ett språng och bygga dina vingar på vägen ner.

Du har all den skicklighet och kunskap du behöver för att ta första steg mot dina mål. Och vad du inte vet att du kommer att lära längs vägen. Det är skönheten i att vara människa. Vi lär oss, vi anpassar och vi trivs. Omdömen

Tro på dig själv. Lita på dina förmågor. Leap Omdömen  ..