Kreativitet och Inre Child

Komma i kontakt med ditt inre barn är en process. Det finns både hemska och underbara saker som barnet behöver för att berätta om barndomen känslor. Mycket av det som barnet behöver för att berätta är begravd i det omedvetna. Vi fick skällde eller höra till “! Glöm det &"; Våra behov och ont gjordes oacceptabla och knuffade in i de mörkaste skrymslen våra sinnen. It &'; s ofta inte lätt att ta reda på vad &'; s varit så länge dolda och gjorde oberörbar, otänkbart.

Konst och andra kreativa aktiviteter är bra sätt att komma åt medvetslös material. Oavsett om det och' s som gör en visuell representation av ett monster som kom i en dröm (vilket ger den form och validera erfarenhet) eller leka med lera för att se vad som kommer fram, ger konsten ett medium som går bortom ord och tillåter mer metaforiska, mindre logiskt, bearbetning Omdömen

Du kan använda pasteller eller kritor och bara börja leka –. klottra, göra former, teckning allt som kommer att tänka på. Lyssna på några intuitioner som kommer om färg, form, konsistens. Eller du kan börja med en känsla av att du redan har (sorg, ilska, glädje …) och se hur barnet inom dig vill uttrycka det Omdömen

Jag använder konsten både att försöka representera saker som jag och 'en;. Ve “ sett &"; inuti – som bilder, mytiska figurer, färger och former – och även som en fritt formulerad sätt att se vad som kan komma. När jag försöker visa något som jag och' ve sett inuti, nästan aldrig kommer ut som jag ser det, men jag kan få något som kommer nära. I vilket fall som helst påfrestande för mig närmare till det, och jag får se hur det förändras när jag arbetar Omdömen

När jag börjar rita utan en bild i åtanke, det &';. S skrämmande för mig. Vad kommer att hända? Finns det något där? It &'; s bara leka, ett slöseri med tid. De kritiska rösterna kommer upp, och jag måste avvärja dem genom att säga, “ Det ser &'; t måste vara bra, det &'; s bara för mig &". “ Jag avsätta en halvtimme; bara lämna mig ifred så länge, och" och så vidare. Färg kan börja mig – gör denna stämning känns som grön eller lila eller orange? En gest eller fysisk rörelse – sicksack, spiraler, loopar, eller behovet av att fylla i ett helt område. När det finns något där, kallar det ofta för något annat – en rosa känsla att kompensera den grå, en inhägnad för de vilda sicksack eller en vildare färg accent dem och göra dem hårdare Omdömen

Ibland din. konstverk kan berätta något direkt – Oh! Jag antar att jag var arg – titta på de sicksack. Andra gånger du inte kan få ett tydligt budskap, men har känsla av tillfredsställelse att något uttrycktes. Omdömen

Med tiden kan du utveckla en uppsättning symboler eller mönster som har särskild betydelse för dig. Och kom ihåg – det är inte konst att bedömas av någon annan. It &'; s bara för dig och barnet. Den andra stora sak om det är att det kan vara kul Omdömen  ..