Gaia Healing för Stress

GAIA helande för STRESS Omdömen

Det verkar som de flesta människor i dag och' s-samhälle lider av någon form av stress. Som ett samhälle har vi blivit så fastna i vad vi gör och nå under dagen som vi sällan tid för en balans mellan hälsosam ner tid och avkoppling. Vi lever för semester eller söndag. Omdömen

För många människor är detta inte ett hållbart sätt att leva. Genom denna livsstil arbeta hårt, spela hårt, vi kan uppleva många negativa biverkningar. Omdömen

När vår kropp har fått nog av att skjutas, kan det börja skicka ut signaler för att få vår uppmärksamhet. Om vi ​​bortser från dessa signaler och hålla driva igenom, då dessa signaler kan ofta få högre eller symptomen allvarligare för att få oss att lyssna. Detta kan ske i olika skeden i livet, för vissa när de är yngre och för vissa när de är mycket äldre.

Följande är från NHS hemsida www.nhs.uk Omdömen

“ symptom på stress bygger ofta upp successivt innan du börjar märker dem Stress Omdömen kan påverka hur du känner, hur. du tror, ​​hur man beter sig och hur din kropp fungerar Review, påverkar människor på olika sätt, men om du är stressad kan du ha några av följande symtom:. Omdömen

Dina känslor
Du kan känna:
-irritable
-anxious
-Låg självkänsla Omdömen -ha en låg sinnesstämning Omdömen

Dina tankar
-Du kanske upptäcker att du
-Har racing tankar
-worry ständigt
-imaginine det värsta
-Gå över och över saker Omdömen

Din beteende Omdömen Du kanske märker att du är:
-having raseriutbrott
-drinking mer Omdömen rökningszon mer
-På går hela tiden Omdömen -talking mer eller snabbare Omdömen -changing dina matvanor Omdömen -känsla unsociable Omdömen -Att vara glömsk eller klumpiga
-Att vara orimligt
-struggling att koncentrera Omdömen

Din kropp
Du kan lida av:
-headaches
-muscle spänning och smärta
-stomach problem
-sweating
-känsla yr
-bowel eller problem med blåsan Omdömen -breathlessness
-DRY mun sälja -sexual problem &"; Omdömen

Det finns många olika sätt att hjälpa hitta en mer balanserad livsstil för att bekämpa stress i våra liv. För det första behöver vi en reframe i vår tro. Vi måste arbeta på att värdera och se nyttan av vila och ner tid, går inom och vara tyst med oss ​​själva. Vårt samhälle värderar åtgärder, gör men inte är. Omdömen

Så hur kan Gaia helande hjälp med stress? Hotell med Gaia Healing vi undervisar kroppen hur man kan stoppa, hur man ska släppa taget, hur man helt kapitulera. När vi gör detta, kroppen vet naturligtvis hur man balanserar sig själv. Kroppen vet hur att läka sig själv, eftersom det &'; s naturliga tillstånd är balans, men vi måste skapa utrymme i vår tid för att hjälpa vår kropp längs Omdömen

Jag har också konstaterat att den underliggande spänning finns det ofta en nivå. av rädsla. Gaia Healing fungerar mycket bra på att släppa en ansamling av känslor. Vi får ofta bära många olösta känslomässiga frågor från vårt förflutna. Undermedvetet håller på känslor skapar en hel del subtila stress i kroppen och ofta påverkar hur vi är i världen och de beslut som vi fattar. Omdömen

Som Gaia Healing energin börjar frigöra stress från vår kropp, vi börjar känna en känsla av att komma hem, tillbaka till vad jag kallar vår &'; true &'; själv eller vår gudomliga väsen; vilka vi är fria från vår emotionella bagage och negativa mönster. Vi känner frid i sinnet, utrymme i våra tankar, stillhet. Omdömen

Jag är medveten om att vi ofta gör allt vi kan för att undvika denna stillhet. Ofta vår SYSSELSATTHET ansluter till ett undvikande strategi. Att undvika känsla. Gaia Healing hjälper till att försiktigt vägleda dig tillbaka till dig på ett säkert och stödjande sätt.

När våra livsval skapar obalanser, de flesta av oss är medvetna om detta på någon nivå. Kanske vet du att du dricker för mycket, röker för mycket, att du bör träna, äta mindre socker, dricka mindre koffein, gå till sängs tidigare etc. Det är dags att börja lyssna på denna inre röst. Vad är det ber dig att göra? Vilka förändringar är din kropp ber dig att göra? Hur kan du börja genomföra dessa förändringar på ett realistiskt och hållbart sätt? Vilket stöd behöver du göra dessa förändringar? Omdömen

Om du letar efter hjälp eller stöd med stress i ditt liv eller något annat, så tveka inte att höra av dig. Ring 0207 503 3356 eller [email protected]. För mer information om Gaia Healing och hur det kan hjälpa dig, besök www.gaiahealing.org.uk.

Med kärlek och välsignelser,
Lara
.