Vad är din energi Boost?

Förra veckan firade vi den första vårdagen genom att be våra community-medlemmar hur de förnya sig i en anda av våren. Klicka här för en round-up av förra veckan &'; s bästa artiklarna om förnyelse våren Omdömen

Den här veckan vill jag be våra community-medlemmar: hur gör du behålla din energi.? Hur håller du upp din energi för att ta sig igenom dagen? Vad är din quick fix för en energikick när du känner dig trött, stressad eller oinspirerat och allt du vill göra är att dra dina täcket över huvudet och ta en mycket lång tupplur?

Efter allt, så många viktiga saker i vårt liv kräver att vi har energi. På en daglig basis, behöver vi fysisk energi för att komma ur sängen tidigt, gå till jobbet, ta hand om vår familj och få saker gjorda. Vi behöver mental energi att vara produktiv, fokuserad och alert. Och slutligen, vi behöver andlig energi för att hålla oss inspirerade att förbättra världen och medkännande mot de behövande Omdömen

I don &'en;. Vet om resten av er, men jag håller min energi upp genom att äta choklad (som kan vara andlig – lyssna på min podcast intervju med Yeah Dave) och dricka en massa te. Innan du alla börjar tänka att jag är en komplett koffein knarkare, jag försöker också att jogga på eftermiddagarna och sova tidigt för att få en god natts sömn: socker och caffiene kan bara göra så mycket!

Vad sägs om resten av er? Skriv ett blogginlägg om hur du håller upp din energi och dela den med resten av Intent samhället. Don &'en; t glömmer att märka det och" energiOmdömen &"; och vi kommer att avrundning de bästa energirelaterade blogginlägg i slutet av veckan. Omdömen

Håll dig energi! Jag ser fram emot att läsa alla dina idéer Omdömen  ..