Varför vi upplever stress, ångest eller någon annan Emotional Discomforts

Det finns många skäl till varför vi befinner oss och upplever stress, relaterade eller inte relaterade sjukdomar och liv utmaningar. Omdömen

I min erfarenhet stress är faktiskt en del av systemen naturlig föryngring lösning, och därför kan jag inte rekommendera ett tänkesätt, att bekämpa stress, eller andra naturliga kropp och systemsvar. Stress, ångest, depression ... Oavsett vad namnet kanske vi har gett dem dessa är bevis på vår kropp och vårt system självreglerande för hälsan. Omdömen

Inre Energy Meditation är ett verktyg, med avsikt att hjälper kroppen slutföra naturliga inre helande process. Aldrig att eliminera eller ersätta någon annan process utan helt enkelt för att stödja den med energi först.

Nästa steg är att låta det inre energi vägleda oss under meditationen. Det är en process för självreglering
Själv förordning har några grundläggande steg:. Omdömen

1.In början av din inre energi meditation erfarenhet är det mycket viktigt att styras för att hoppa starta din egen reglera processen. Den allra första gången du kommer att få samband med energi. Inre energi strålar från en person till en annan. precis som två stämgafflar, när du kommer för första gången, vara närvarande i lärare energi, kommer du omedelbart börja resonera en liknande inre tillstånd, nu arbetet med att anpassa dig med läraren är naturligtvis inte gjort fysiskt, är det sker genom avsikt att avsikten lära.

Lärar energin inte bara överförts till dig ... ditt system använder lärare energi för att inspirera en högre inre tillstånd för att slutföra vad som är nödvändigt för dig. Med andra ord inspirerade av dina lärare lever personlig anknytning, kommer den inre låten du kommer att få höra att vara unikt din! I antikens tradition kallades "initiering", men nu vet du hur det verkligen fungerar och det finns inga substitut, du måste vara närvarande i en levande presentation eller du kommer aldrig vet vad du saknas! (Vi kommer att fortsätta att förbättra och bygga vidare på varje och varje utbildning vi har.) Review

2.You tillåta energi att väcka din inre systemet. Uppmärksamma din kropp för att kunna fysiskt styra dina rörelser. Uppmärksamma dina tankar och låta dem till “ undra &"; att ta dig. Uppmärksamma din inre bilder och om färger eller bilder kommer till ditt sinne ger dem möjlighet att komma och låta dem att ändra. Känslomässiga reaktioner och klingande kan också förekomma. Gråtande eller Skratt är lika bra, om de väcks inifrån. Stickningar, tryck, lätthet i kroppen, kan rummet känna sig liten eller stor ... etc. Ibland är det helt stillhet. Det finns så många olika känsla och reaktioner som det finns människor och livssituationer. Vi är alla unika och annorlunda och vi kommer alla att ha något individuellt version av självreglering.

I de senare stadierna, under meditationen, kroppen kan gå in i mer välbekanta ställningar eller rörelser som de som är bekanta med de läror yoga, tai-chi, eller andningsmeditationstekniker, visualiseringstekniker, klingande och mantra tekniker och många andra. Omdömen

Det viktiga är att i Inre Energy Meditation, behöver du inte behöver för att lära sig den externa tekniken. Om och när den externa bekanta eller obekanta ljud, hållning eller rörelse gör uppenbar under meditation, är det bara eftersom det vid den exakta tidpunkten, baserad på den energi i vår kropp vårt system krävs detta uttryck som en fullbordandet av något som har redan gått igenom alla de inre självreglerande steg för att uttrycka.

Allt börjar från energi, inifrån och än guida dig till din personliga ögonblick. Det ger dig alla signaler du behöver. Det finns mycket få regler och restriktioner från utsidan Omdömen  ..