Kan vi skapa och Meet förändring med fred och tydlighet?

Kan vi Skapa och Träffa förändring med ett öppet hjärta, en stödjande sinne, fred och tydlighet?

Ja! Omdömen Ja, särskilt med vår förståelse och användning av energi Psykologi (för t ex. EFT), Energimedicin och andra praktiska stresshantering tekniker såsom Endorphin Effect strategier. Dessa verktyg och praktiska strategier inte bara hjälpa oss att släppa stress de också bidrar till att skapa positiva val och få balans och harmoni i våra liv. Omdömen

"Det viktiga är att kunna när som helst att offra vad du är för vad du kan bli. " Charles Dubois

I nästan alla filosofiska synsätt förändring ses som den konstanta. Från före födseln, under födseln och efter födseln arten av vår förkroppsligade existens är förändring. Från cellstrukturer på fingrar och tår till menstruation, graviditet, tandproteser och promenadkäppar vi ständigt upplever förändring. Och ändå har vi motstå, bekämpa förändring. Vi är inte bra på att hantera förändring. Jag undrar vad som skulle hända i våra liv och vår erfarenhet av livet om vi kunde möta förändring med ett öppet hjärta, en stödjande sinne, fred och tydlighet. Omdömen

Den viktigaste egenskapen hos vårt nuvarande samhälle kan mycket väl vara otrolig hastighet med vilken den ändras. Vi vet nu att förändring i våra liv är en konstant, detta inte hindra oss från att vara motståndskraftiga mot ändra, eller rättare sagt stressade av förändring. EFT och liknande behandlingar kan ses som en lösning på detta växande framsteg ångest. Omdömen

År 1967, psykiatriker Thomas Holmes och Richard Rahe granskat journaler på över 5000 medicinska patienter som ett sätt att avgöra om stressande händelser kan orsaka sjukdomar. Patienterna ombads att stämma en lista över 43 händelser i livet baseras på en relativ poäng. En positiv korrelation mellan 0,118 påträffades mellan deras livshändelser och deras sjukdomar. Omdömen

Deras resultat publicerades som socialJustering Rating Scale (SRRS) är bekant mer gemensam som Holmes och Rahe Stress Scale. Efterföljande validering har stött sambanden mellan stress och ohälsa. I slutet av den här artikeln hittar du en länk för den sociala OMSTÄLLNING skala (Life Change Scale) så att du kan betygsätta dig själv. För att se var du står, helt enkelt totalt antalet stress poäng du har samlat under det senaste året. Kolla sedan dina poäng i botten. Observera att både trevliga och otrevliga “ livshändelser &"; kan orsaka stress. Lägg märke till hur Enastående personlig prestation är så stressigt som Problem med svärföräldrarna, och ett barn som lämnar hemmet (äktenskap, gå på college) är lika stressande som Förändring ansvar i arbetet (befordran, degradering, transfer) eller att vara sparken är så stressigt som äktenskapliga försoning. För den erfarne EFT utövare detta gör en mycket vettigt eftersom de ser gång på gång hur deras kunder motstå och ibland slåss förändring, kan kunden känna att förändring känns säker, eller att de inte förtjänar turen att förändring ger eller att de helt enkelt omedvetna om de omedvetna förare som saboterar gynnsam förändring för att undvika stress.

Så om saker och ting utvecklas i en positiv eller på ett negativt sätt; ändra sig utgör ett problem, ändrar sig är stressande. Vetenskapliga, tekniska, kulturella och social innovation sker vid en sådan hisnande takt som ingen egentligen kan hålla jämna steg med dem. Gårdagens revolutionerande ny produkt har blivit vanligt förekommande i dag och kommer att vara föråldrade i morgon. Människor behöver ständigt revidera sina färdigheter för att anpassa sig till förändrade omständigheter. Problemen med arbetslöshet och växande skillnaderna mellan rikare och fattigare klasserna i de flesta västländer är till stor del beror på det faktum att inte alla klarar lika bra med detta behov av ständig omskolning. Som traditionella jordbruks- och industrijobb försvinner, de anställda måste anpassa sig till de intellektuellt mycket mer krävande jobb i informationssamhället. Många saknar den nödvändiga utbildningsbakgrund. Även de intellektuellt mest avancerade grupper, forskare, lärare, chefer och tekniker, ofta känner sig överväldigade av förändringarna i deras område. Och detta skapar stress som Världshälsoorganisationen har märkt som en "World Wide epidemi."

Jag hörde en kollega till mig säger att det var möjligt för hans farfars far att leva en hel livstid utan att ha något komma som allvarligt utmanade hans världsbild, hans farfar hade en annorlunda upplevelse han kunde leva 30 eller fler år utan att konfronteras med uppgifter som skulle utmana hans världsbild, och hans far hade förmodligen att göra med att ändra hur han upplevde världen var 15 år. I sin livstid verkade cykel av förändring ske inom 5 till 8 år och detta fortsätter att minska, kan han bara föreställa sig hur snabbt förändringen kommer att inträffa för sina barn. Att veta detta är det inte förvånande att så många människor börjar uppleva härdsmältor, ångest och stress.

Den instinktiva reaktion av ett djur till stressiga situationer faller in i tre huvudkategorier: slagsmål, flyg eller skräck. Samma ärvda reaktioner tycks ligga bakom våra negativa känslor. Den "kamp" reaktion är associerad med ilska och aggression. "Flight" motsvarar rädsla och ångest. "Skrämsel" är reaktionen av ett djur som fryser eller "spelar död" i ansiktet av okontrollerbara fara. Motsvarande mänskliga känslor verkar vara bedövande apati, förtvivlan och depression, som alla kännetecknas av hjälplöshet. Aggression är en kortsiktig reaktion, som även om förstörande, inte kan upprätthållas mycket lång. Ångest och rädsla, men kan vara ständigt närvarande. Rädsla är inriktad på en viss, skrämmande mål, medan ångest är en allmän förväntan om att dåliga saker kan hända. Detta anses som den mest sannolika svar på den fortsatta erfarenhet av oförutsägbara och okontrollerbara förändringar. Apati och depression är mer benägna att vara resultatet av en lång process av misslyckade försök att kontrollera stressande situation. Omdömen

Det verkar som det största problemet dagens samhälle är inte att det finns för lite framsteg, men snarare för mycket av det. Vårt sinne, fysiologi och sociala strukturer sträcks med en sådan förändringstakt och en sådan mängd ny information. Tyvärr, förändring, komplexitet och informationsöverflöd är abstrakta fenomen, som är svåra att förstå. Därför har få människor som ännu inte förstått effekterna av ständig förändring. Med utredning, stress relief strategier och EFT (Emotional Freedom Techniques) kan vi helt ändra vår vibration och förhållningssätt till förändring. Som vi ändrar och byts av våra omständigheter, förståelse, ny information som vi kan lära vårt sinne kroppen att släppa stress och bli öppen för klarhet och fred. Mest av allt vi kan stärka vårt självförtroende och medvetenhet i en underliggande permanens, en grundläggande ordning mitt i kaos, så att vi kan integrera förändring med fred. Nu är en riktigt spännande idé !! Omdömen

Martine Moorby och jag har studerat Alkemi av förändring under en tid nu, hur vi medvetet kan förändra vårt motstånd mot förändringar i glädje och öppenhet. Hur vi kan skapa den typ av förändring som gör vårt hjärta sjunga. Vi har observerat att människor ofta fokuserar på omvälvande process av lidande och inte på omvälvande karaktär av glädje, är detta sällan studerats och glädje som en omvälvande agent inte bara skapar förändring i våra liv, men skvalpar ut på ett sätt som trotsar gränser. Vi kommer att dela allt detta och mer i juni i Hastings UK. Omdömen

För dig som behöver något mer omedelbar att hjälpa dig att uppleva förändringen med tydlighet, rekommenderar jag Emotional tandborste serien, där hittar du 2 Audios kallas motstånd mot förändring och clearing Motstånd, de är gratis att ladda ner och är tillgängliga för dig nu. Missa ta en titt på Emotional tandborste guide innan du lyssna på dem.

Om du är intresserad av att veta mer om förändring och hur man ska mjukas upp med förändring kanske du är intresserad av Workshop: The Alchemy of Change med Ranjana Appoo och Martine Moorby mer info på: http: //www .emotionalhealthcentre.com /index.htm Omdömen

Här är länken för den sociala OMSTÄLLNING skala (Life Change Scale) så att du kan betygsätta dig själv. http://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale
.