? *** Älskar du själv

Att lära sig älska dig själv är inte lätt - särskilt om du växte upp i en miljö som involverade övergrepp, vanvård, skam, eller ett känslomässigt oärlig atmosfär. De flesta som upplever egenkärlek har haft det planteras som ett frö av någon som accepterade dem villkorslöst i ett mycket tidigt skede i sin utveckling. Men även de turen att ha haft denna erfarenhet, kommer att finna att egenkärlek måste fortsätta att utvecklas som mångfalden av livets erfarenheter står inför. Omdömen

För dem av oss som inte har haft utsäde av själv- älskar planteras. . . allt är inte förlorat! Egenkärlek är vårt naturliga tillstånd. Vi kan hitta vår väg tillbaka till vår rättmätiga tillstånd av att vara. Egenkärlek är vem och vad vi är - det är bara gömd under gamla mönster och begränsande övertygelser som inte tillåta kärleken att sippra igenom. Att lära sig nya mönster för att låta kärleken innebär 1) en medvetenhet om vad egenkärlek är, och 2) att öva vissa färdigheter, självbejakande tankar och handlingar som leder till att öka ditt engagemang för ett lyckligt, meningsfullt liv. Omdömen

Definition av egenkärlek Omdömen Själv kärlek är inte så mycket en känsla som det är en avsaknad av självtvivel och själv ogillande. Det är en känsla av balans och tillhörighet. Respekt, ansvar för sig själv, och må bra är viktiga värden. Själv kärlek betyder att ditt välbefinnande är viktigt för dig själv villkorslöst och i praktiken. Följande är några egenskaper hos självälskande människor:

• Självälskande människor tenderar att unna sig väl Omdömen &bull. De ser nöje och njutning som ett primärt mål för det mesta Omdömen &bull. De har inte kvar i misshandel av andra
&bull. De omtänksam mot andra - eftersom det känns bra att göra det, inte för att de måste Omdömen •. De sätter sig först. Även de de älskar är en "god tvåa."
&Bull; De finner en tanke som känns bra, och öva det Omdömen

Grundläggande principer för egenkärlek. Omdömen

• Vem du är är viktigare än vad du är
&bull. Du är värdefull. Ingenting kan ändra på det
&bull. Vad du vill alltid betyder Omdömen

Hur vet du om din kärlek själv
Här är två enkla sätt att avgöra om du älskar dig själv.

1. Spegel, spegel på väggen. . .
Nästa gång du tittar i en spegel, titta djupt in i dina egna ögon. Omdömen

Lägg märke till hur du känner i din kropp när du säger "Jag älskar dig."
Är uttalande sant - eller verkar det som om du ljuger för dig själv Omdömen

Nästa, märker vad du ser:
Självälskande människor tenderar att se sig själva som en hel människa, när de ser oss i spegeln?. De gillar vad de ser totalt sett trots sina brister. Omdömen

Andra människor tenderar att se vare sig själva som "delar" (för breda höfter, fett magen, stor näsa, nätt hår, etc.). De tenderar att se delar av sitt utseende, som de gillar eller ogillar, och avskeda hela själva. Omdömen

2. Den plötsliga Mirror. . .
När du råkar se din reflektion i ett skyltfönster fönster, vad är din omedelbara reaktion? Om du träffat den här personen på gatan, skulle du vilja dem? Omdömen

Själv kärlek är en livslång resa att vinna förtroende och glädje i många olika områden i ditt liv. Följ dessa tips för att skapa en sund självkärlek och reenergize ert engagemang för lycka Omdömen  ..