Handtvätt Tvång försvinner på mindre än en Hour

"Linda" arbetade på säljavdelningen av en lokal annonsör. Hon sade att hon tvättade sina händer hela tiden, och att det var irriterande för henne. Hon skulle tvätta händerna minst femtio gånger om dagen, och hon ville släppa det beteendet. Vi bestämde att tvätta händerna var en intensitetsnivå för 7 av 10 för henne när det gäller det att vara ett tvång. För henne Emotional Freedom Techniques protokoll började vi med

"Även om jag är tvångsmässigt om att tvätta mina händer …" Omdömen

"Även om jag tvätta mina händer mer än jag behöver …"

Då nämnde hon att hårt in i byggnaden var motbjudande för henne och när hon går in i denna byggnad (vi var på hennes arbetsplats) hon alltid var tvungen att tvätta händerna. Så knackade vi för det men hennes intensitetsnivå inte gå ner. Linda berättade att hon hade kämpat med cancer och det var när hon förvärvat beteende ofta tvätta händerna. Vi har lagt

"Även om jag har tvätta mina händer eftersom jag inte vill att min cancer att bli värre …" Omdömen

Sedan frågade jag henne att gå ut till ytterdörren och ser på motbjudande hårt för att se vad hennes anspänning var. Hon blev förvånad över att se att hennes anspänning hade sjunkit till en 4 av 10. Då vi lagt

"Även om jag är trött på att tvätta mina händer så mycket …" Omdömen

" Även om jag har tvätta mina händer att göra min cancer försvinna … "Omdömen

Jag bad henne att gå tillbaka till ytterdörren för att se hur hon kände om att röra dörrhandtag. Hennes anspänning hade sjunkit till 2 av 10. Jag frågade henne om hon skulle vilja få det till en nolla och hon entusiastiskt sa "ja!" Vi fortsatte genom att växla följande påståenden: Omdömen

"Även om jag har fortfarande en viss oro om att tvätta mina händer …" Omdömen

"Jag har nu en sund inställning till att tvätta mina händer …" Omdömen

Jag bad henne att gå tillbaka och titta på den motbjudande hårt igen och se hur ser filt. Hon tvekade inte om att öppna dörren. Hennes intensitetsnivå hade sjunkit till noll! Hon kommenterade också hur energisk hon kände Omdömen  ..