Dina tankar påverkar hur din kropp Ages

“ Studier visar att en av de mest exakta prediktorer för livslängd är vad en person tycker om sin egen hälsa, &"; säger Dr Larry Dossey, MD, författare och en av de främsta experterna i åtanke body medicin. Omdömen

Ny forskning visar att ditt sinne, inte dina gener, är den primära avgörande för hur länge du bor och hur friska dig och' ll finnas. Världsberömda cellbiolog, Dr Bruce Lipton, har gjort omfattande forskning om hur sinnet påverkar vår biologi. Hans resultat visar att medan du kan &'en; t ändra dina gener kan du ändra vilka gener som kommer att uttryckas och påverkar celler i din kropp. Det är där att höja ditt medvetande kommer in. Omdömen

När du ändrar dina uppfattningar och övertygelser, skickar du helt olika budskap till dina celler och i själva verket programmera dem. Ändra dina föreställningar börjar med att observera dina tankar. Titta på. Märker. Att bli medveten om vad du &'; re tänka Omdömen

Det här är inte &';. T så lätt som det låter och det tar praxis. Här och' s ett effektivt sätt att komma igång. Hitta en tid varje dag när du och' re göra något tanklöst. En idealisk tid är på morgonen när du &'; re tvätta ansiktet, borsta tänderna, tittar i spegeln och rakning eller sätta på smink. Att &'; s ofta när vi &'; re mest kritiska av oss, en tid då den lilla rösten i vårt huvud berättar vad vi don &'en; t som om oss själva Omdömen

Nästa, få den här bilden i ditt sinne. Du &'; re i nakna fötter och dina tankar – en i taget och ndash; tumla ur huvudet på golvet. De positiva tankar som, “ Jag känner riktigt bra idag, och" eller “ Jag har massor av energi, och" är små slipade diamanter. De negativa tankar som “ Jag don och 'en; t gillar hur jag ser, och" eller “ Jag kan &'en; t råd att köpa min medicin, och" bryts skärvor av brunt glas Omdömen

Don &';. t analysera varje tanke och don &'en; t bedöma det. Bara märker om det och' s diamant eller krossat glas och lät den falla. Denna dagliga arbetet segrade &'en; t tar någon extra tid eftersom du och' re göra det när du borstar tänderna eller någon annan rutin uppgift. It &'; s helt enkelt att du fokuserar på innehållet i den pågående sinnet prat Omdömen

beteendevetenskap har visat att det tar 21 dagar i rad för att skapa en ny vana, så du kanske vill ha en påminnelse.. Försök att sätta ett indexkort eller anteckning som säger WAITRN? (Vad tänker jag just nu?) På din spegel som prompt. Omdömen

För de flesta av oss säger detta sinne prat samma sak om och om igen. Ofta är dessa repetitiva tankar är negativa – kontinuerligt förstärka program som håller oss från att njuta av livet och hindrar oss från att leva upp till vår fulla potential. Omdömen

Jag lovar att om du gör detta en praxis, kommer det att höja din medvetenhet och trasiga glasskärvor blir färre och färre. You &'; ll ens börja att få maningar om åtgärder steg du behöver ta för att växa friskare och yngre Omdömen

Med tiden processen att undvika negativa tankar blir automatiskt, du och'. Kommer att känna lättare och gladare och hitta dig själv omgiven av diamanter

Joy och välsignelser Omdömen

Ellen Omdömen  !.