Vad är andlighet och hur man har en andlig Experience

Vad är andlighet? Detta är en koan i sig eftersom andlighet är bortom intellektet. Så allt som kan sägas i ord om vad som är andlighet kommer att missa det. Omdömen

Men vi kan peka på vad som är andlighet. Och andlighet är just nu. Du behöver inte lämna detta ögonblick för att hitta andlighet, för om du gör det, kommer du att missa det. Omdömen

För att inse vad är andlighet, märke till vad är här utanför ditt tänkande. Låt inte funderar på att definiera för dig vad som är här i denna stund, snarare märke till vad är här bortom tänkande.

Det enda sättet verkligen uppleva vad är här bortom tänkande är genom känsla. Om du tar bort tänkande i detta ögonblick finns det en subtil känsla av känsla. Du kan känna en subtil känsla av att vara av befintliga. Ta bort allt tänkande i denna stund och fortfarande finns det en subtil upplevelse som du finns.

Blunda och märker förnimmelser, märker känslan att existera i detta ögonblick. Sinnet kommer att inse att det inte finns något här bortom ord, bortom tänkande. Det finns en känsla av att du finns, en känsla av att vara av befintliga. Om du förvandla din uppmärksamhet på denna känsla, utan att försöka definiera det, förstå eller beskriva det, då klarhet om vad som är andlighet, om vad som är här i detta ögonblick kommer att börja visa sig. Omdömen

Och erfarenheten av detta är fred, är lycka. Kanske kommer det att finnas rädsla där. Eftersom sinnet inte används för att uppleva det är här bortom tänkande. Sinnet är obehagligt att uppleva vad som inte kan bli känd genom intellektet. Så det måste vara kapitulation. Viljan att tillåta dig själv att känna vad som är här.

Det är inte något du bör tvinga. Snarare släppa all kontroll, alla försöker att göra det, räkna ut. Tillåt dig att känna vad som är här. För vad andlighet är börjar här, i denna erfarenhet. I låta dig falla ut att tänka och in i vad som är här bortom tanken. Omdömen

Det här är en meditationsmetod för att upptäcka vad som är andlighet.

En annan metod för meditation för att upptäcka vad som är andlighet är att helt enkelt ge upp.

Tillåt allt i denna stund för att vara som det är. Låt din andning att vara som det är, låta kroppen vara som det är, låt dina känslor att vara som de är och låta känslor att vara som de är. Även låta tankarna komma och gå. Men i stället för att fastna i ditt tänkande, släppa tankarna när de uppstår. Don &'en; t driva bort dem eller försöka kontrollera dem på något sätt, bara låta tankarna komma och gå.

Nyckeln i detta är att släppa kontrollen. Låt gå för att försöka uppnå något, ändra något. Bara tillåta dig själv att vara som du är och märker det. Lägg märke till det utan märkning, att döma eller ens beskriva. Bara märke till vad är här och låta det gå. Omdömen

Ett annat sätt att uppleva vad är andlighet är genom ljud. Det finns några unika CD-skivor som väcker andlig upplevelse i dig. Så helt enkelt genom att lyssna på cd-skivor, upplever du djupa tillstånd av meditation och lycka. Kombinera en av dessa meditationstekniker ovan medan du lyssnar på dessa “ andligt uppvaknande CD &"; är det enklaste och mest effektiva sättet att få en andlig upplevelse Omdömen

Du kan lyssna på gratis prover av denna musik genom att klicka på “. andligt uppvaknande CD &"; länken nedan. Bara genom att lyssna på de prover kan vara tillräckligt för att ge dig en lycksalig upplevelse Omdömen  ..