Love Like Crazy

Vid varje given tidpunkt, är livet erbjuder upp åtminstone ett dussin (förmodligen flera dussin) skäl för dig att vara orolig, rädd, olycklig, kanske till och med motarbetas, kränkt, sårad, eller arg. Du kunde berätta omständigheterna i ditt liv och motivera ditt logiska känslomässig upplevelse. Du kan förklara för mig exakt varför du känner hur du känner. Oavsett vad din omständighet, skulle jag råda dig att luta in, sluta motstånd, omfamna allt det - börja älska vad som finns, kanske till och med 'Love Like Crazy "aktuell erfarenhet. Fokusera på alla de välsignelser, alla de goda delarna, alla "silver foder i molnen" och dra din energi och uppmärksamhet ur tankar om något som inte är som du vill att det ska vara. Samuel Langhorne Clemens, mer känd under pseudonymen, Mark Twain, sade det så här:

"Dra dina tankar bort från dina bekymmer .by öronen, av klackar eller något annat sätt du kan hantera.. det. "

Det här är ett ämne som jag talar med mina kunder om dagligen, och de kämpar som en galning i stället för att helt enkelt välja att älska Like Crazy. Eftersom vi övervärderar våra logiska sinnen, och tror att vi måste lösa problemen, räkna ut, lokalisera problemet och vidta omedelbara åtgärder steg, en rekommendation som denna känns alltför passiv, alltför enkel och ibland känns det som att förneka sanningen av verkligheten. När jag utmana dem att flytta sin uppmärksamhet från de hinder att överväga vilken nytta de kan uppleva som ett resultat av omständigheterna, kan de påbörja processen med att få nyfiken. Nyfikenhet ger oss möjlighet att lämna värdeomdöme bakom och börja överväga möjligheterna. Det blir faktiskt intressant att sluta göra vad som är förutsägbar och sluta att skapa förutsägbara smärta och obehag. Vi kanske inte kan ändra omständigheterna, men vi kan alltid ändra vårt svar på omständigheterna. Omdömen

Ett lysande exempel på detta från min klient, Terry, vars fru, 21 år, sa att hon "älskade honom, bara var inte kär i honom längre "och ville separera. Terry kände genast enorma vågor av rädsla och motstånd mot sin hustrus oväntade nyheter. Hans tankar var racing och hans hjärta bultade och han var frestad att överreagera. Han kunde känna smärta och ilska väller upp inom honom, tills han mindes vår senaste coaching samtal. Vi hade diskuterat en maktkamp han var i med sin kollega. Jag hade uppmuntrat honom att söka en djupare förståelse för hans kollega perspektiv innan du svarar på det. Jag hade bett Terry för att göra ett uttryckligt åtagande för mig, eftersom han coachar, att vara respekt för sin kollega och vara säker på att kollegan faktiskt kände uppskattad och respekterad av honom, särskilt när de upplever en åsiktsskillnad. Han utmanade sig att få samma nivå av uppskattning och respekt till detta ögonblick med sin fru. När han tog ett djupt, renande andetag och lät sig bli riktigt nyfikna, började han känna en enorm känsla av medkänsla för sin fru. Genom att ställa undan sin rädsla och besvikelse kunde han få en känsla av hennes obehag och hur svårt det var för henne att erkänna hennes olycka och initiera detta samtal med honom. Han öppnade sitt hjärta för sin fru när det kändes som det bästa man kan göra är att förbereda sig för strid och tala om för henne hur illa hennes tidpunkten var för honom. Det var inte ett lätt eller enkel konversation, men som han lyssnade på sin fru utan att försvara eller korrigera henne, kunde han känna en mycket påtaglig förändring i hennes energi. När han förklarade sitt engagemang för att älska henne och stödja hennes lycka och frågade specifikt vad han kunde göra för att stödja henne, hon var snabb att berätta hur förvånad hon var hans svar och hur djupt hon kände sig älskad av honom i det ögonblicket. Hon kunde erkänna att hon önskade mer av "anslutning" att denna typ av samtal var att skapa och de hamnade reminiscing några av deras djupaste kärleksfulla stunder, bara för skojs skull. Det skiftat, från ett samtal som kunde ha förutsägbart blivit väldigt ful och obekväm, till ett samtal som påminde dem om hur välsignade de faktiskt ska ha varandra. Terry gjorde valet att älska Like Crazy och intressant nog hans fru kom gärna och med stor glädje i hans oväntade stöd och uppmärksamhet. De fortsätter att undersöka vad som är möjligt i förhållande lösa för vad som kan vara förutsägbara, och ta personligt ansvar för deras fortsatta lycka och samhörighet. Omdömen

Nu mer än någonsin, måste vi bli riktigt bra på att må bra och att välja att Love Like Crazy. När dina tankar eller upplevelser inbjuder dig att bli rädd, arg eller högmodiga, överväga en annan strategi. Ta ett djupt, renande andetag och få villiga att få nyfiken och grundad i din kärlek till andra och livet i allmänhet. Gör detta när du minst känner för att göra det och det är när du kommer att skörda de djupaste belöningar. Sammantaget väljer detta svar är en ganska ovanlig gåva att ge till andra, och det lönar sig också stora utdelningar mot din egen hälsa och välbefinnande Omdömen  ..