Hur man Transcend Ego i Meditation

"Om du tränar är närvarande i meditation,
hittar du även utanför tänkande Omdömen att det är denna reflexiv behov
att skilja dig från denna stund. Omdömen

Det är nästan som två magneter
att stöta bort varandra med alla Omdömen sin styrka. Omdömen

Detta är egot. Omdömen

Du kan även definiera egot
som verkan av separation Omdömen från denna stund. Omdömen

För om du är fullt närvarande lägenheter i detta ögonblick, Omdömen det finns inget ego. Omdömen

Det finns ingen mening
av "mig."

Det finns fortfarande medvetenhet Omdömen men all inclusive medvetenhet. Omdömen

Det finns inget separat från den. Omdömen

Du kan uppleva detta
när som helst. Omdömen

Prova denna nu. Omdömen

Blunda Köpa och låt dig Omdömen koppla av i detta ögonblick. Omdömen

För att till fullo fördjupa dig
i vad som är här och nu
bortom sinnet Omdömen utan kommentarer, Omdömen utan definitioner eller beskrivningar, Omdömen utan att använda tänka alls. Omdömen

Att låta gå in på detta ögonblick
till där det bara uppmärksamhet kvar. Omdömen

Om jag var att försöka sätta ord Omdömen jag skulle vilja säga att du känner detta ögonblick Omdömen så subtil känsla, Omdömen men du gå ännu djupare än så. Omdömen

Om du tränar detta,
kan du lära dig att
släppa denna tendens
att avvärja detta ögonblick Mössor och sedan förblir
fullt närvarande i detta ögonblick
som nu själv Omdömen längre och längre perioder. Omdömen

Det finns ingen sinne inblandade,
det är den knepiga delen. Omdömen

För att vara modiga nog
att lämna sinnet bakom Köpa och uppleva essensen
av all erfarenhet. Omdömen

Det som inte kan
beskrivas eller definieras. Omdömen

Du kan " t ser
att få något från den Review snarare ger allt Omdömen till detta ögonblick Mössor och upplever det som finns kvar. Omdömen

Sinnet skulle kalla Omdömen det ingenting. "

Så erfarenhet
att ingenting. Omdömen

Var helt nedsänkt Mössor och medveten lägenheter i ingenting. Omdömen

Blessings, Omdömen

Kip . "