The Power Of Laughter

Från min erfarenhet som bröstcanceröverlevande, har skratt enorm kraft på att läka. Skratt är fettet som håller hjulen i vårt liv i trim. Omdömen

Min bröstcancer lärde mig så mycket om skratt. Skratt har kallats "den bästa medicinen" - och av goda skäl - en god dos av djup, innerlig skratt kan hjälpa dra dig genom några av de värsta gånger i ditt liv. I mitt fall var det under min mastektomi till följd av bröstcancer. Att kunna skratta åt det bara gör det lättare. Omdömen

Vissa bröstcancerpatient läkt sig, bara genom att titta på roliga filmer och komediserier. Omdömen

Skratt är så bra för oss, både fysiskt och känslomässigt . Det stärker vårt immunförsvar, förbättrar våra kardiovaskulär hälsa, toner och slappnar våra muskler, minskar depression och ångest, ökar vår produktivitet och kreativitet, och gör en hel del mer bra för vår existens. Omdömen

Laughing är en stor healer och jag vill dela med dig hur mycket. Tänk på Bob Hope och George Burns. De levde längre än de flesta genom att använda sin gudagivna talang för humor för att förankra dem i deras liv. Skratt är en stor nyckel till vår hälsa. Skratt har ett sätt att göra problem smälta bort. Det låter oss veta precis hur löjligt vi är. Komiker är så eftertraktade av människor eftersom medfödd vet vi läkande effekt de har på oss. Omdömen

Helt enkelt, skrattar får oss att må bra. Omdömen

Så varför inte En-lätta upp lite?

Kan du skratta åt sig själv och på saker som har hänt i ditt liv ?? Omdömen

En nyligen genomförd studie fann att 5-åriga barn att skratta upp till 400 gånger om dagen! I detta fall är det barnen som kan lära oss en sak eller två! Så, börja räkna hur ofta du skratta! Omdömen

Jag använde en hel del skratt för att lindra smärtan under min bröstcancer. Omdömen

Låt oss utveckla våra egna humor och skratt muskler ... just nu!

Är du redo Omdömen

Här är några bemyndiga frågor du kan ställa dig på en daglig basis:

1. Hur många saker kan jag märker i dag att verkligen roligt? Omdömen

2. Vem kan jag göra le just nu? Omdömen

3. Vad spänd situation kan jag se tillbaka på och skratta åt dem? Omdömen

4. Vem kan jag ringa på telefonen som kan skratta med mig?

5. Hur många människor som jag gjorde att skratta idag? Omdömen

Bra humor är tonic för kropp och själ. Det är det bästa motgiftet mot ångest och depression. Det är en tillgång. Det lockar och håller vänner. Det lättar mänskliga bördor. Det är den direkta vägen till lugn och förnöjsamhet "
-Grenville Kleiser Omdömen

Med mycket kärlek och skratt, Omdömen

Lea Yekutiel Omdömen  ..