*** Att vara förälder under mörk times

Föräldrar, per definition, har tre huvudsakliga roller.

Deras första uppgift är att täcka de fysiska grunderna för sina barn. Mat, tak över huvudet, skor på fötterna - de rudimentära fysiska nödvändigheter skydd, näring och kläder. Och under denna rubrik, skulle det också vara begreppet säkerhet och skydd - att hålla sina barn säkra och skyddas från rimliga skada. (Klart och tyvärr, plötsliga våldsamma attacker är inte en förväntad eller motivering händelse som föräldrar kan skydda sina barn 24/7.) Review

Föräldrarna och' andra uppgift är att vårda sitt barn så att han eller hon kan utvecklas, blommar och blommar i en autentisk, kreativ, ansvarsfull och omtänksam varelse.

Deras tredje uppgift är att erbjuda vägledning och undervisning i livskunskap så att deras barn är beredd att gå i världen som en fungerande, oberoende vuxna. Ni vet talesättet, "Föräldrar ger sina barn både rötter och vingar." Omdömen

I dagens värld, uppfylla dessa föräldra arbetsuppgifter kan vara en utmaning i bästa fall. Livet kastar kurva bollar. Var det arbetslöshet, hemlöshet, krig, våld, död, hunger, fattigdom, sjukdom och liknande, dessa livsförändrande händelser stam även den bredaste av axlarna och styv av ryggar.

Och dessa dagar känns livet ännu skörare och skrämmande. De Newtown skottlossning har föranlett varje förälder att hålla sina barn lite hårdare, att skuldmedvetet känna lättad över att det inte var deras barn som dödades, och undra hur de kan göra sina barn känner sig trygga i en upp och nedvänd värld.

Jag talade nyligen med en förälder efter Newtown skytte. Muskeln i hans käke upprepade gånger knöt som han delade hans känslor av maktlöshet att skydda sina barn från en värld blivit galen. Han sade att detta är hans jobb och, just nu, känner han att han misslyckas kapitalt. Hur kan han skydda sina barn som är så rädd? Skola och deras stad är inte längre en säker plats. Efter fasa av skytte, de upprepade inlåsningar på areaskolor eftersom vriden kopia-cat-galningar gjorde hot efter händelsen. Hans barn är freaked. Han och hans hustru är liksom. Omdömen

Vad kan en förälder göra? Omdömen

1. Vara giltiga. Uttrycka din sanna känslor.

Barn kanske inte alltid förstår dina ord, men de kan känna sanningen om vad du säger.

Att tala din sanning också gör att dina barn att känna sig trygga. De kan lita på dig. Dina ord och känslor matcha. Du är sammanhängande.

2. Dela med dig av informationen i en ålder lämpligt sätt.

Små barn har någon anledning att känna blodiga detaljer, mycket mindre titta repetitiva nyhets videor av våld. Om det finns frågor, besvara dem sanningsenligt på ett sätt som de kommer att förstå. Äldre barn kommer att vilja diskutera med dig vad det innebär och hur det kommer att påverka deras liv. De kommer att lära av er att det är ok att känna alla typer av känslor – och ingen av dessa känslor är dåliga; de bara är. Omdömen

En av de Sandy Hook lärarna berättade sin klass av små de inte går utanför det fredag ​​morgon eftersom deras lekplats bröts. De smalls nickade förståelse.

3. Det är ok att inte ha alla svar. Det är ok att säga högt att du inte vet.

Genom att erkänna att du inte &'en; t vet allt, lära dig dina barn att de inte behöver veta allt. Du lär dem att acceptera mysterium – de enorma frågor i universum som trotsar ett enkelt svar på det ögonblicket – eller för en livstid.

När vi don &'en; t känner, lär vi oss att gräva efter svar och lösningar. Vi forskning, ställa frågor, och bestämma själva vad som är sanningen om vår erfarenhet. Del av livet är att sätta på våra tänkande hattar och räkna ut alternativ och strategier. Detta hjälper oss att utöka vår kreativitet och uppfinningsrikedom och lära sig behärska.

4. Bygg på familjens styrka och cirkel vagnarna Omdömen

Detta är en underbar idé som används av en Newtown pappa. Omdömen

Efter skottlossningen, kommer en pappa hem till sin fru och tre barn. Hans tonåring gör ok. Hans yngsta barnet är för ung för att veta mycket om vad som framkommit, och hans mitt barn (10 år gammal) är mycket upprörd och kan inte sluta gråta. Den natten, efter middagen, beslutar pappa att de kommer att driva ihop alla modulära möbler i vardagsrummet och vara tillsammans. Mamma, pappa, de tre barn, och två hundar alla sova tillsammans. Det var en inspirerad idé som gjorde stor skillnad i världen. Hans 10 år gammal var märkbart mer stabila på morgonen och hela familjen kände förbundna med varandra.

Vi glömmer ibland att vi behöver varandra. Och vi glömmer vi har styrka, solidaritet, komfort och hoppas att när vi står - och sova - tillsammans.

5. Påminn dina barn att de inte är ensamma.

Om dina barn är unga, här är en underbar ritning övning som gör det möjligt för barnen att se, känna, och vet att de inte är ensamma. Om de är äldre, temat för denna övning gör ett utmärkt samtalsämne.

Få en ansenlig bit tomt papper och kritor, markörer, färgpennor och liknande. Har ditt barn rita sig som en pinne figurerar i mitten på sidan. Sedan be ditt barn att dra människor som gör dem att känna sig älskad, vårdas och säker. Rita dessa identifierade människor runt deras stick-figur-själv. Helst ska ditt barn se sig själv flankerad av en myriad av nära och kära och visuellt förstå att hon inte är ensam. Omdömen

6. Vidta positiva åtgärder.

Det okända kan göra oss nervös; oväntade terror och våld är crazy-making och kan göra oss hypervigilant, super orolig, och överdrivet rädd. Ett av de bästa sätten att hantera ångest är att göra något. Flytta ut ur oroande huvudet och flytta in i kroppen och ta lite fysisk handling. En körning genom parken, en pick-up-spel basket, eller cykla genom området kan bidra till frigöra uppdämda känslor. Omdömen

Ritual är ett annat sätt att skapa mening och ge viss stängning. Omdömen

En möjlighet som har varit framgångsrik med barn att göra med döden och trauma är att få heliumballonger (förhoppningsvis, de biologiskt nedbrytbara sådana) och ha ditt barn rita en bild eller skriva några ord och bifoga det till ballongen. Släpp ballongerna för att de nu förlorade Angel Kids eller till vem du vill komma ihåg i din värld. It &'; s vackra helande ritual för eventuell förlorad älskad Omdömen

En Newtown liten pojke som förlorade alldeles för många vänner ville göra något.. Han tog en av hans skol bilder och skrev på baksidan hur mycket han gillade att leka med sin numera avlidna vän. Denna söta pojke tejpade ett litet kors i bilden och bad sin mamma att ge detta till sin klasskamrat och' s mamma. Denna lilla killen intuitivt visste det bästa man kan göra för sig själv och hans vän och' s mamma Omdömen

Många av oss vill göra något för att hjälpa Newtown familjer.. Vi ont att stå till tjänst, att hjälpa till på något sätt. Vi vill bidra till att minska smärtan och göra det bättre. Denna tragedi slog en universell sladd och vi är upprörd och ledsen övermåttan. Kom ihåg att om du inte kan hjälpa direkt, då, hjälpa till där det behövs i ditt samhälle. Goda gärningar är goda gärningar. Det finns inga gränser eller avgränsningar i att sprida bra energi och ljus. Att hjälpa en person hjälper oss alla. Sprid ljuset var du än är. Omdömen

7. Du måste känna att läka.

helt enkelt, om vi inte &'en; t låta våra tyngre känslor gå igenom oss, vi fastnar. Oavsett känsla – ilska, vrede, sorg, förtvivlan och ndash; ge ditt barn tillåtelse att uttrycka det. Detta är inte tid för stela överläpp och “ Don &'; t finnas en crybaby &"; förmaningar. Detta är det dags att dra, agera ut det, har samtal med via uppstoppade djur, och liknande.

Sorg och sorg rör sig i vågor. Alla har sin egen interna timing. Ge ditt barn tillåtelse att vara precis som han är. Det finns inget rätt eller fel i denna process. Men om det finns långvarig sömnbrist, mardrömmar, vägran att äta, etc., söka professionell hjälp. Du behöver aldrig gå igenom detta ensam. Omdömen

Det finns ett antal böcker speciellt skriven för sörjande barn. Två böcker som jag kan rekommendera är Sorg är som en snöflinga Omdömen de produktiva barn &'; s författare, Julia Cook – Julia är en stor resurs; hon har böcker om depression, ångest, mobbning, att få nya vänner, etc. -. och bara släppt Mortimer förlorar en vän Omdömen av Diana deRegnier Omdömen

8. Kom ihåg att säga "jag älskar dig." När nämnda med mening, är dessa tre ord fylld med ljus. Och mitt i mörkret, måste vi anamma ljuset. Omdömen

En av de Sandy Hook lärarna kurade i en garderob med några av sina elever under framfart upprepade gånger sagt hennes barn, "Jag älskar dig." Hon ville att hennes elever att känna av sin kärlek och för dem att kunna vara de sista orden de någonsin hört. Till min förståelse, förlorade denna modiga lärare hennes liv och räddade hennes barn Omdömen

Ett av tecknen i Newtown säger det bäst. &Nbsp. Den lyder: “ Vi är folket i Newtown. Vi väljer love &";. Omdömen

Och naturligtvis, det är vad vi alla väljer för våra barn, för våra nära och kära, och när vi är redo, för alla som delar vår jord hem. Vi väljer kärlek Omdömen

Ett meddelande från författaren. Jag har kunnat erbjuda krisstöd till vänner, föräldrar och medarbetare påverkas av Newtown skottlossning. Jag är ödmjuk och hedrad över att hjälpa mina CT grannar. Newtown är en fantastisk gemenskap förenas genom kärlek och stöd. Hela denna tragedi påminner mig om poeten Rumi &'; s ord: “ Bryt mitt hjärta, oh, bryter det igen, så jag kan älska mer fullständigt &";
. .