*** Sex kamp och copingstrategier för moderlösa och unmothered

Att vara utan en mamma är speciell typ av klubb. Endast de som delar upplevelsen förstå den djupa värk för en gångs skull vad som var eller kunde ha varit Omdömen

Mothers är förlorad för en myriad av skäl -. Vara den förlossning själv, olycksfall, sjukdom, fattigdom, omständigheterna kring familj, kultur , eller ödet, och liknande. Omdömen

Mothers, men fysiskt närvarande, kan också försvinner i form av sorg, missbruk, depression, underkastelse, psykiatriska problem, och livet gör livet. Dessa mammor, oavsett uppsättning skäl, inte kan mor. Jag kallar sina barn "unmothered." Omdömen

Att vara utan mamma bär tungt på en själ. Det finns ingen av de förväntade vårda, stöd och vägledning. Du känner untethered och drift utan känslomässiga naveln av mamma. Din värld är något utanför sin axel. Det är något som saknas och att saknas är mamma. Omdömen

För de oh-du-var-sätt alltför ung-to-lose-din mamma, ibland en pappa eller en släkting försök mäkta att fylla i gapet och andra kvinnor gå in och öka för att erbjuda moderlig vägledning och tillgivenhet. Och oavsett nu vackra och välmenande de är och den myriad av kindnesses de samla på dig, är det ändå inte tillräckligt. Det kan aldrig vara nog, eftersom du vill att din mamma - mamma som du håller i ditt hjärta - mamma som är tänkt att vara med dig, just nu, i detta ögonblick.

Denna djupa längtan kan pågå en livstid. Du känner aldrig helt rätt, ganska helhet. Något är alltid avstängd. Inte alla dina livserfarenheter matcha upp med andra. Det finns en outtalad språk i de-folks-med-mödrar klubb. Du känner något främmande och ibland till och med, skäms på grund av dessa skillnader. Det känns så orättvist. Du är arg och sårad att du förlorat på mycket grundläggande, mest primala och desperat eftertraktade moderskärlek. Omdömen

För dem som är unmothered, älska sina mammor kan vara komplicerat. Dessa mammor är inte känslomässigt på scenen; de kan vara i och ut genom dörren. Det är ofta fullvuxna oro - såsom medicinska, juridiska eller finansiella frågor - som kräver att du växa upp alldeles för snabbt. Ofta är du den enda vuxna i rummet. Det kan finnas skötare galenskap, hög dramatik, och pågående kriser och nödsituationer. Det kan också vara expansiv lättnad - liksom skuld och sorg för att känna på det sättet - när mamma inte längre är i ditt liv Omdömen

Upplevelsen av att vara moderlösa och unmothered sätter sin prägel -. Alldeles uppenbart eller subtila och just-below-the-ytan. Dessa upplevelser ger också sätt att vara för dem som växer upp, bokstavligt eller bildligt, utan en mamma.

Här är några av de kamper moderlösa och unmothered längs ett kontinuum. Vi människor är sällan alla en sak eller helt ena sidan av en ekvation. Följande är breda penseldrag för din fråga. I avvaktan på din ålder och typ av icke-fostra du upplevt, kan du finna dig någonstans på spektrum eller kanske har du arbetat igenom allt och kan se hur långt du har kommit. Omdömen

1. TRUST: För mycket eller för lite Omdömen

Du litar urskillningslöst allt och alla, eller du litar väldigt få, om några alls. På grund av förlusten av de stabiliserande och anslutnings influenser av din mamma, har din känsla av bifogad fil tillsammans med samtidig förtroende och säkerhet äventyrats.

Det idealiska skulle vara att

• lära urskiljning och åtskillnad, så att dina val anses Omdömen • lära dig hur du skyddar dig från oönskade och onödiga Omdömen • lära sig att skapa gränser Omdömen

2. KÄNSLA AV ANSVAR: SPRIDD eller Mission Control

Du kan vara väldigt hjälplös, olyckliga, utspridda, och inkonsekvent. Grundstötningen från mothering har förbi dig helt. Du kan omedvetet ha fastnat i barndomen. Du kan förvänta dig en vuxen eller någon-i-skiner-armor-eller-en-stål-förkläde för att komma in och göra det hela bättre. Eller du kanske känner att du är "off the hook" och det är acceptabelt för ditt liv att vara i spillror eftersom du har ingen mamma. Eller ditt liv kan vara en pågående utbrott till din eländiga förlust. Omdömen

Omvänt, kan du vara uber-ansvarig. Du är kapabel och kör Mission Control med nary ett felsteg. Du har spenderat många år av ditt liv städa upp mässar och ta hand om vad som behöver göras. Du är bra på att göra detta, och oftast mycket bra att göra allt detta själv. Oroa dig inte om dig; du kan hantera det hela. Ha kontroll har gett dig en känsla av trygghet. Det är svårt för dig att be om hjälp, erkänner sårbarheten, eller visa någon form av svaghet. Du är ytterst självständiga och ofta envis Omdömen

Det är uppenbart att den optimala här skulle

&bull. växa upp och ta ansvar för ditt liv Omdömen • lära sig att lita på dig själv Omdömen • lära sig att be om hjälp Omdömen • slappna av ditt behov av att kontrollera Omdömen • lära sig att acceptera din mänsklighet Omdömen • förlåta dig själv för dina misstag

3. HUMOR: Allvarliga eller CLOWN Omdömen

För vissa finns det väldigt lite för dig att knäcka ett leende eller hitta humor i någonting. Ditt liv har varit svårt, upprörande, och besvikelse. Du är en seriös person. I extremfallet kan du vara skärande, oflexibel och rigid.

Andra klara genom att hitta humor i nästan allt. Du kan vara klassens clown, smart-ass, eller vise knäcka en som kan vända ett rum upp och ner med dina vältajmade kommentarer. Din sarkasm är ilska som kommer ut i sidled. Omdömen

Vidare allvar eller mer sarkastiska sidan av naturen speglar din stil att hantera auktoriteter.

Ju allvarligare av moderlösa och unmothered kommer att göra allt som står i deras makt för att tillfredsställa auktoriteter. Du vill göra andra lyckliga och, i förlängningen, nöjd med dig. Du vill ses som bra person och får bifall från de som rankas ovanför dig.

Ju mindre allvarliga och mer komiska är sannolikt att rulla sina ögon och lämna synpunkter till auktoriteter. Deras sätt skulle föreslå, "Du är inte basa av mig"; de inte på högkant eller skramlade av högre-ups uppfattning om dem. Intressant, kan de också vara superlativ anställd eller student Omdömen

För en lättare resa genom livet, kan du överväga följande:. Omdömen

• lära sig att lätta upp och skratta åt dig själv och ironier i världen Omdömen • dela din hjärtesorg med andra
• införa mer av en medelväg läge Omdömen • lära sig att uttrycka din ilska på ett mer direkt sätt Omdömen • förstår att du inte vad du åstadkomma, men vem du är
• acceptera dig själv

4. SÖKER HOME Omdömen

unmothered och moder ofta söker efter en känsla av hem. Du kan psykologiskt känna på drift i världen. Ingen plats känns helt rätt. Du kan ofta vara ambulerande som du ansluter och kopplar med människor och platser letar efter några orealiserade känsla av hem Omdömen

Möjliga lösningar:. Omdömen

• Hitta hem i ditt hjärta. Du kommer aldrig att gå att vilja
&bull. Behåll dina viktiga relationer, oavsett hur långt eller nära de är
&bull. Förstå att du kan skapa en fysisk hem med skönhet, säkerhet, och objekt minne var du än bor
&bull. Du kan skapa årliga ritualer som förankrar dig; till exempel: en sommar helg på stranden med goda vänner; en semester shopping äventyr i en närliggande stad; en Halloween-fest eller en fjäder brunch; en ping pong turnering, etc. Omdömen • Leta efter sätt att ansluta, det vill säga, bokklubbar, volontärarbete, djur skydd, etc., och bygga relationer
&bull. Leta efter vad som är meningsfullt för dig och fokusera din energi där. Omdömen

5. LÄRA HUR MAN SJÄLV lugna Omdömen

Det är svårt för moderlösa och unmothered att lugna och trösta sig själva. Du är ofta utmärkta förvaltare av andra, men när det gäller att själv kan du vara discombobulated och försöka ta itu med din rastlösa agitation via non-stop sömn, kronisk aktivitet, med hjälp av ämnen eller aktiviteter som avstånd dig från dina jangled känslor. Omdömen

Det &'; s tid att öva: Omdömen

• Gör en lista över vad som gör dig att må bra på sätt och vis orienterat sätt. Till exempel är det ett bubbelbad, en doftande ljus, en promenad i skogen, leker med blommor, ta en körning, om fastställande av mest perfekta smörgås, dricka en cappuccino, skriver i en tidskrift, eller baka bröd? Dra sedan i listan när du är frazzled
&bull. Ring en pålitlig vän. Gå till ett möte. Dela dina känslor på ett säkert och ändamålsenligt sätt
&bull. Spela med ditt husdjur
&bull. Gör en lista över vad som gör dig att känna dig säker och skyddad
&bull. Skapa en säker plats eller fristad i ditt hem
&bull. Sluta. Nej, verkligen, stoppa och ta ett andetag. Stanna och ta en paus
&bull. Som en mamma berättade för mig, var de flesta av hennes vardagliga familjeproblem lindras med en god, varm måltid och en god natts &'; s sömn. Det är grundläggande fostra – och det fungerar. Omdömen

6. HANDLAR MED ÖVERGIVANDE Omdömen

Oavsett hur du förlorat din mamma, kan den djupa känsla av övergivenhet lämna en följd av olösta känslor som kräver inre arbete, djupt introspektion, och ofta professionell hjälp.

Här är hal is: Omdömen

Om du är övergivna av din mamma (av någon anledning), kan du känna att det är något fundamentalt fel med dig. Du är inte OK; du är inte värdig. Om du är övergivna och inte värdig, kan ditt tänkande tar dig till detta förrädiska svarta hål där du är säker på att du är unlovable. Om du är unlovable, kommer det att finnas någon i ditt liv att älska dig. Du kommer alltid att vara ensam. Du är för evigt överges. Detta är otroligt smärtsamt och hemsk cirkulära tänkande.

Vad göra?

• Var modig och full av självkänsla eller åtminstone agera som om, och skapa en familj av ditt hjärta. Det är aldrig för sent att anslutas - först för dig själv och sedan till andra. Det är aldrig för sent att lära sig värdefulla lärdomar av kärlek. Det är aldrig för sent att ge dig själv elixir av mor kärlek än flydde dig i dina tidigare år Omdömen

&bull. Att unmothered och moderlösa lär dig - och ja, ofta den hårda vägen - att lita på dig själv, att stå ensam och hävdar ditt liv och skapa din lycka utan ankaret, jublande avsnitt, vårda och stödja en mamma. Det är en process.

• Som sagt, de moderlösa och unmothered sår, då läkt, ger dig en oöverträffad visdom och medkänsla som kan hjälpa till att förändra världen.

• Och för posten, är världens i desperat behov av mamma älskar att främja fred, förståelse och samarbete; att bygga broar och dela resurser; och att skapa en värld där barnen är säkra, hälsosamma, utfodras och skolade. Du kan bara inte insett att en själ du registrerade dig för förskottet kurs i själen utveckling och du är här, just i detta ögonblick i tiden, för att göra en stor skillnad i välbefinnande av planet med hjälp av varje bit av ditt hjärta vishet och erfarenhet. Och vi tackar på förhand för att se till att moderskärlek inte gå vilse i den globala shuffle Omdömen  ..