Hemligheten av Happiness

Är du håller andan, hoppas jag avslöja något som du inte redan vet? Omdömen

Eller kanske du är ganska säker på att vad jag har att säga kommer inte att vara nytt, men du är nyfiken på att veta precis vad "hemlig" Jag kommer att avslöja

Tja, oavsett. Här är de senaste nyheterna om hemligheten till lyckan Omdömen

Nyligen deltog jag i en presentation på mitt lokala bibliotek och det var titeln &ndash. The Secret of Happiness. Presentatören var en ung kvinna vid namn Kelsang Kunshe. She &';. SA Kadampa buddhistisk nunna med en melodisk röst, lugnande närvaro, och vackra leende Omdömen

Har hon avslöja några nya hemliga till lycka Omdömen

Nope?. Hon påminde oss om den urgamla visdom som vi är vår egen källa till lycka. Omdömen

Det är lätt att glömma att nugget av visdom och istället nå ut till andra saker, personer, platser, etc. för att "föra" oss den lycka som vi så desperat önskar. Men det fungerar inte på det sättet gör det? Åtminstone det fungerar inte på det sättet länge. Omdömen

Så vad gör vi i stället? Omdömen

Jo, Kelsang råd att meditera regelbundet. Vi har vetenskapliga belägg för att en daglig meditation verkligen ökar lycka och vår känsla av välbefinnande. Jag älskar det och jag instämmer helhjärtat Omdömen

Och här är intressant länk för mig &ndash. det handlar om att träna ditt sinne. Meditation tränar ditt sinne för att stanna närvarande och att sluta motstånd "vad är" oavsett om det är dina tankar eller din nuvarande omständigheter. Omdömen

Vad jag älskar särskilt om denna länk att min utbildning som tränare bygger på detta samma princip om utbildning (eller omskolning) ditt sinne. Och det fungerar. Omdömen

Du kan. Jag kan. Vi kan omskola vårt sinne att tjäna oss väl. Vi kan träna vårt sinne för att öka vår lycka och känsla av välbefinnande. Hur coolt är det Omdömen

Tänk på kraften i omskolning dig mot lycka – inifrån och ut. Möjligheterna är oändliga. Tänk på allt du kan uppnå i ditt dagliga liv och i din verksamhet om du kommer från en "hemlig" väl av lycka. Omdömen

Vad är den nedersta raden här? Vad är det att ta bort? Omdömen

Om vi ​​är källan till vår lycka, så låt oss maximera det! Omdömen

Lär dig att välja dina tankar (omskola din hjärna) så att du känner
gladare och lugnare oftare och sedan agera på ett sätt som ger dig glädje. Varje dag. Oavsett vad livet händer dig. Omdömen

Lär dig att välja vad du tycker om din dag och dina relationer. Omdömen

Lär dig att välja vad du tycker om dina affärsprojekt och mål. Omdömen

Och Välj sedan att agera utifrån din inre källa till lycka. Låt ditt företag vara ett yttre uttryck för denna lycka. Omdömen

Jag lämnar er med en underbar tanke att Kelsang delade med mig efter hennes presentation. Omdömen

Det är en sådan härlig gåva som jag vill dela den med dig. Jag inbjuder dig att börja tänka denna tanke så ofta du kan - börjar nu ... Omdömen

"Jag är en obegränsad källa till lycka!"

Japp, DU är hemligheten bakom din lycka. Är inte det en glad hemlighet? Njut Omdömen  !.