Du har rätt (eller inte) att vara Angry

Tycker du inte hatar när någon säger till dig att inte vara arg? Folk verkar tro att de vet bäst hur vi ska eller inte ska känna. Jag var på telefonen nyligen med en vän som behövs för att berätta något känslig och inleds det med "Nu får inte arg på mig för att berätta det här." Så jag svarade (tungan i kinden) med "Nåväl, vem kan jag bli upprörd med om jag inte gillar vad jag hör? Ge mig ett namn så jag kommer inte av misstag ta ut det på dig. "

Mycket ofta, när andra berätta hur man känner eller inte känner, beror det på att våra känslor gör dem obekväma. Om du är bekymrad, kan det orsaka dem sorg; om deras make är arg kan de oroar sig för att han /hon kan skada eller lämna dem. Om jag säger inte att vara arg det kan bero på att jag känner smärta när jag ser dig upprörd. Därefter också, kan jag orolig att din ilska kan leda till att du att bete sig på ett sätt som är skadligt för din säkerhet eller välbefinnande. Om du blir arg nog, kommer du att ta ut det på en annan person - antingen verbalt eller fysiskt? Kommer din ilska leda till medicinska frågor såsom högt blodtryck, huvudvärk, magsår eller sämre? Ditt välbefinnande är ett bekymmer för mig. Mina kommentarer är en portal till vad som sker djupt inom mig och är inte nödvändigtvis om dig per se.

Sedan har vi naturligtvis, det finns de som blir upprörda om din ilska. "Tycker du inte vågar vara arg på mig! Var här ditt fel!" "Du har ingen rätt att vara arg på mig - inte efter allt jag har gjort för dig!" Dessa krav kan vara organ för böjning: individen kanske inte vill ta ansvar för sina handlingar och försök att manipulera dig med anklagande, förödmjukande eller shaming uttalanden.

Det är absolut nödvändigt, för att du alltid överväga konsekvenserna av din vrede. Även ilska är normal och användbar, är det ett mycket kraftfulla känslor som har potential att orsaka betydande skada om kanaliseras felaktigt. På samma sätt kan det generera en värld av bra när utnyttjas på ett positivt sätt.

Jag är utbildad från tidig barndom inte bli arg. "Var inte arg. Det är en synd." "Folk inte kommer att gilla dig om du är arg." Så jag lärde mig att undertrycka och även förneka min sanna känslor. Jag har sedan dess lärt mig att känslor, alla av dem - även ilska - är användbara och tjänar ett syfte. De fungerar som budbärare av våra sårade själva och tigga frågan, "Vad behöver läka på mig?" Ingen är dåliga eller fel. Det är emellertid det sätt på vilket vi väljer att uttrycka och använda dem som bestämmer deras värde. Kom ihåg: du har vissa rättigheter och "inte" rättigheter i denna fråga: Omdömen

Dina rättigheter
~ Du har rätt till vad känslor du väljer att uppleva. Ingen har rätt att tala om för dig hur man känner när som helst någonsin. Omdömen ~ Du har rätt att uttrycka din ilska med lämplig part (er) på ett respektfullt och korrekt sätt. Omdömen ~ Du har rätt . för att skydda dig från någon annans opassande, oacceptabla, ovänliga eller rude kommentarer eller beteenden Omdömen ~ Du har rätt att läka din ilska och leva i glädje Omdömen

Din "inte" rättigheter. Omdömen ~ Du har ingen rätt att någonsin använda din rökelse i ett sårande eller destruktivt sätt, antingen mot någon annan eller dig själv, eller skada personlig egendom. I samma avseende, har du inte rätt att hålla fast vid eller undertrycka det antingen som kan vara skadligt för din fysiska samt din emotionella välbefinnande. Omdömen ~ Du har ingen rätt att berätta för andra hur man känner eller inte känner.

Där har ni det: har s och har inte talet. Men den verkliga frågan är inte "Har jag rätt att vara arg?" Den verkliga frågan blir "Har vara arg tjäna mig och dem omkring mig väl?" Är ilska verkligen vad du vill känna? Vill du hellre uppleva glädje eller lycka, stillhet eller fred, entusiasm eller hopp? Den mänskliga hjärnan kan bara hantera en känsla i taget så noggrant välja den som tjänar du bäst. I det avseendet har du all rätt.

Beställ The Secret sidan av ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html Omdömen

Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http :. //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen