Inner Peace är alltid Available

De flesta människor är bekanta med inre frid och skulle hävdar att de aktivt söker det tillsammans med en känsla av äkta uppfyllelse. Frågan blir om vi &'; re söka på rätt ställen? Ofta ser vi till externa situationer och omständigheter för inre frid. Till exempel har många av oss tror att vi kan få inre frid genom att sitta på en lugn strand i paradiset eller genom att gå till vår favorit yogapass. Vi kanske till och med tror att vi måste vänta tills barnen är i sängen innan vi kan uppleva inre frid. Även om det är sant, hjälper en härlig plats i paradiset verkligen oss att känna lugn och vi alla känner sig mer tillfreds efter den underbara yoga klass, behöver vi inte lita på våra yttre förhållanden för att uppleva inre frid. Missuppfattningar om inre frid lämnar oss känslan tomma och besviken om livet Omdömen

Här är fyra vanliga missuppfattningar om inre frid:. Omdömen

1. Inre frid är svårfångad och svårt att uppnå.
2. Förutom att vara svårfångade, är flyktig och svårt att upprätthålla inre frid. Omdömen 3. Inre frid kan endast fås genom mediterar. Omdömen 4. Det är omöjligt att uppleva inre frid när vår omvärld är dramatisk eller kaotisk. Omdömen

missuppfattningar markerade ovan gör det lätt att se varför många människor upplever hopplöshet när det gäller inre frid. Med sådana strikta villkor, skulle bara en liten andel av oss någonsin lyckas uppnå och upprätthålla inre frid. Kanske våra medvetna erfarenheter bekräftar att verkligheten eftersom vi har en tendens att återkalla flyktiga stunder av inre frid. När siktning genom våra minnen, verkar vi komma ihåg att de enda gånger vi någonsin har känt fredlig var när våra yttre förhållanden verkade vara i sin ordning. Men tvärtemot vad många tror, ​​är inre frid tillgänglig för var och en av oss när som helst och det är helt oberoende av våra yttre omständigheter.

Den stora nyheten för dem av oss som bor i upptagen miljöer är att vi kan odla inre frid, oavsett vad &'; s händer runt omkring oss. Ett extremt exempel på detta är att Viktor Frankl, en neurolog, psykiater och Förintelsen överlevande, som skrev utförligt om sina erfarenheter av att finna mening och inre frid trots att nedsänkt i fruktansvärda förhållanden. Inre frid är inte svårfångade inte heller vara flyktiga eller erhållas endast genom meditation, i stället är det ett val som gjorts i varje ögonblick. Insikten om att vår inre frid är inte beroende av någon eller något utanför oss själva är ganska befriande. Omdömen

Nu kanske du undrar, hur kan du kultivera inre frid utan att förlita sig på yttre förhållanden? Även om det finns många vägar till inre frid, alla av dem börjar med acceptans. När vi kan acceptera exakt vilka vi är, var vi är, just nu, skapar vi en stabil grund för inre frid. Det största hindret att uppleva inre frid är motstånd och en icke-godkännande av livet som det är. Genom att helt enkelt erkänna våra liv och acceptera vem och var vi är, tillåter vi oss att släppa motstånd och uppleva den ständigt närvarande fred som alltid är här, nu. Vi kan även uppleva fred med att inte vara i fred. Till exempel när vi känner oss arga, oroliga, besviken eller ledsen, vi kan fortfarande hitta fred inom det ögonblick genom att acceptera närvaron av dessa känslor i vårt medvetande. Genom att öva konsten av fullständig acceptans, skapar vi en medkänsla kärleksfull plats för inre frid att blomstra Omdömen  ..