Sann makt ligger utanför Vulnerability

Jag minns första gången jag upplevde en "sårbarhet baksmälla." Omdömen jag minns det exakta datumet, för att vara exakt. Det var den 1 januari 2013. Omdömen

Jag hade blogga för nästan två år, som delar våra äventyr i segling och minimalism. Jag hade slutat Facebook och började motsvarande med vänner via e-post. Dessa interaktioner var en stor del av min resa, och var och en av dessa vänner knuffade mig att bryta sig loss från manus gavs till oss av samhället och inse det liv som jag egentligen ville leva. Omdömen

Eftersom dessa vänner uppmuntrade mig , började jag se hur de intryck jag hade på mig - de föreställningar jag hade om vem jag var och vad jag kunde - var allvarligt begränsa mig. Jag skrev en vän en lång e-post om vad jag trodde att vara källan till min själv tvivel, och med deras uppmuntran, förvandlas det till min "Nyårsafton post." Omdömen

Och det var efter att skriva Detta inlägg som baksmälla kom. Omdömen jag var rädd för vad folk skulle säga efter att ha läst mitt inlägg. Hur skulle de döma mig? Jag var övertygad om att jag var i hemlighet ett huvud fall och om dem omkring mig överens om, skulle inte det betyda vad jag var? Omdömen

Jag var rädd för att gå tillbaka till arbetet, efter växer och förändras så mycket på rast . Jag ville leva livet annorlunda, men det skulle innebära att fler risker och riskera att förlora den säkerhet som jag trodde att jag hade. Omdömen

Jag var rädd för hur mycket jag litade på mina e-post vänner. De trodde på mig, och jag var beroende av deras uppmärksamhet. Om de slutade skriva mig, om de beslutade jag var Headcase, om de beslutade jag var för klängig -?. Vad skulle det innebära om mig Omdömen

Jag var utsatt på så många sätt
Det var under denna tid som en av mina vänner mailas mig en länk till Brene Brown TED prata, "The Power of Vulnerability." Jag såg det och svarade med, "Hur kunde den här damen komma in mitt huvud?"

Brown berättade om sin egen resa genom upplevd ovärdighet och i slutändan hon hävdade att sättet att hitta vår egen värdighet är av vara villig att vara sårbara. Och för att vara sant, sårbarhet var en viktig del av min resa på den tiden. Jag slutade gömmer sig i skuggorna, och gjorde några djärva val för att dela, att riskera dom, och att bryta sig loss från den till synes "säkra" liv jag hade levt i 10 år. Omdömen

Som Brown, min resa inblandade två års behandling (och räkna! Därför att jag vill fortsätta att växa). Men snarare än att lära sig att omfamna min sårbarhet, lärde jag mig att växa bortom det, att se att jag var bara sårbara eftersom jag inte förstod mitt eget värde. Verkligheten är att ingen kan skada oss, även om de gör "domare." Bedömningar visar sanningen om domaren och deras osäkerhet, inte om oss. När vi uppfattar oss som saknas, då använder vi andra människors ord som bevis för att stödja våra begränsande övertygelser. Allt tolkas som om oss. Detta är vad som ger oss anledning att tro att vi är sårbara alls. Omdömen

Som min resa fortsatte, såg jag att jag inte var sårbar. Att även åtgärder som tycktes vara om mig, var inte Nobody. Omdömen agerat annorlunda mot mig. Men om de hade, skulle det inte betyda att det var något fel på mig, eller att jag var en Headcase. Det skulle innebära att någon gång från min erfarenhet utlöste en rädsla hos den andra personen, att de missförstånd. Omdömen

Det har varit en naturlig ebb och flod i min online vänskap, precis som det finns med vänskap i "verkliga livet . " Och en del av detta har även inletts av mig, eftersom jag inte behöver det konstant positiv feedback längre. Jag anslöt Facebook, så vi kunde hålla kontakten utan att spendera tid på att skriva långa e-postmeddelanden. Allt detta är bra, och jag förstår att om människor väljer att tillbringa mer tid att göra andra aktiviteter, betyder det ingenting om mig. Omdömen

Några vänner har valt att inte hålla kontakten. Faktum är att vissa av de personer som jag anförtrodde mest till, som gav mig mest stöd under de svåraste tider, har drivit bort. Och ändå, jag förstår att detta betyder ingenting om mig. De är på sin egen resa och alltid har varit. Omdömen

Genom att inte "behöver" något från dem runt omkring mig, jag gör inte heller "behöver" dem att vara på ett visst sätt eller välja att göra eller säga något särskilt . De är fria att vara som de är, och jag inte längre försöka manipulera mina relationer i ett försök att möta mina egna behov. Omdömen

Jag långsamt arbetar min väg bort från illusionen av säkerhet. Jag lär mig att jag inte behöver mitt liv att vara ett visst sätt heller. Som jag har upptäckt mitt eget värde, lär jag mig att allt och alla kan vara hur det är. Omdömen

Så vad betyder då allt detta? Det betyder att du ska omfamna din sårbarhet. Var villig att kliva ut och ta risker Omdömen

Men sedan, titta runt och börja se till att du inte tar en risk alls Omdömen  ...