Varför vi tycker om vår förflutna så Often

Ibland tillbringar vi en del av våra liv ser tillbaka på vad som var.
Vi har fastnat minnas och hålla fast vid något som inte är mer. Vi reflekterar på gamla frågor, komma ihåg saker som har hänt och moment som gått. Varför gör vi det här; varför är det så viktigt för oss att det, på ett sätt, förbrukar oss? Vilken fördel är det från att spendera så mycket tid att reflektera och minnas? Ibland verkar det som vårt sinne vandrar det på egen hand, utan vårt medgivande. Vi kunde vara upptagen, upptagen med något annat, och helt plötsligt vi tänker på vårt förflutna och återigen dras in i ett ögonblick som är borta. Varför gör vi det här? Eftersom vi inte har släppa det var, och eftersom vi inte till fullo förstår det. Omdömen

Vi håller på stunder som har påverkat oss, stunder som var svårt för oss eller känslomässigt svårt, och vi också hålla fast vid vad vi inte förstår. Review Tänk på det, hur ofta gör du spenderar tid att minnas de stora ögonblicken, de stunder där allt gick bra och allt var bra? Dessa minnen är underbar och de bör vara de att dyka upp så att vi kan må bra och vara lycklig. Men nej, det är inte vad vi gör, för vi förstår dessa stunder, ingenting förvirrar oss, och därför är de sällan tittat på. Vi tittar på de som vi don &'; t förstå eftersom vårt sinne försöker räkna ut dem. Varför var det så svårt, varför det skada oss så mycket, vad kan jag ha gjort annorlunda? Varför gjorde jag vad jag gjorde, eller varför någon annan göra det för mig? Alla dessa frågor håller på att gå igenom våra minnen, eftersom vi försöker att förstå och begripa vad som hände med oss. Vi kanske inte får svar, men vi fortsätter att försöka och vi fixera på vissa stunder. Omdömen

Har du någonsin själv reflektera över samma händelse om och om igen?
Ett ögonblick som var svårt för dig och känslomässigt försöka? Du är antingen försöker förstå det ögonblicket eller om du inte har valt att låta det gå. För om vi förstår det och vi fortfarande spela det över, då vi väljer att vara fastnat med den. Du kan titta på det på två sätt, antingen du väljer att hålla fast vid något som inte längre existerar eftersom du vill eller för att du inte förstår det. Det finns ett sätt att lösa båda dessa problem. Det är acceptans; Det är ren och enkel. Om du vill vara i fred med ditt förflutna, accepterar den helt. Acceptera att du inte förstår det och förmodligen aldrig kommer, och sedan vara okej med det genom att acceptera tanken att du inte kan lösa det Omdömen

Genom att acceptera vårt förflutna, vi i vår tur låta det gå. vi kan släppa de stunder som skadar oss och vi håller fortfarande på.
Genom att acceptera att det hände, vi låta det gå. Vi försöker att undvika denna typ av godkännande, vi verkligen göra, det är därför vi tillbringar så mycket tid i vårt förflutna. Acceptans har en hel del makt, det inte bara släpper, men det sänder oss till en mycket mer tydlig och öppen plats, en utan rädsla, oro eller hinder av något slag. Genom att acceptera, är vi inte bara ställa oss fria, men vi öppnar upp oss. Tänk på allt utrymme du kan ha i ditt sinne och i ditt hjärta om det inte fylldes av dem som försöker minnen. Tänk på hur mycket mer fredlig du kan känna utan att ett minne som håller buggning dig. Genom att eliminera dem som försöker och sårande minnen, vi tillåter oss att gå vidare och leva livet i nuet. Acceptera och vara fri Omdömen  ..