Hur man gör stora decisions

Tänk på en vanlig dag. Tänk för ett ögonblick om hur många beslut vi står inför, små saker som vad man ska ha och vad man ska ha till middag, fram till större frågor om vem vi tillbringar våra liv med, där vi arbetar och lever. Hur kan vi göra det bästa beslutet för oss själva? Hur gör vi ett beslut som vi kan leva med och inte ångra någon gång längs spåret? Vi har alla haft dessa erfarenheter, och oavsett hur mycket urskiljning och plågsam kan gå in i ett beslut, ibland att &'; s vad som händer. Ny information kan komma till ljus situationer förändras och plötsligt våra val don &'en; t verkar så ljud.

Ett populärt sätt är att göra en lista över alla positiva (eller proffs) för ett beslut och den negativa (eller nackdelar). I en diskussion och skriva ner de viktigaste punkterna, kan beslutet ofta blivit tydligare. Ett annat sätt de flesta av oss dra nytta av, särskilt kvinnor är att diskutera saker och ting med någon som vi litar på och vars åsikter vi värdesätter. Jag minns när jag övervägde att ge min dotter ett extra år på dagis och låta henne att börja skolan ett år senare, måste jag ha talat med någon som någonsin hade haft ett barn i skolan! It &'; s roligt men men i alla dessa samtal var en kommentar från en annan mamma som sade “ du vet, du vill ställa dina barn upp för att lyckas och" som tycktes göra komplett meningsfullt för mig och var precis vad jag behövde höra. Jag tog beslutet att ge min dotter ett år på dagis och det visade sig vara ett stort beslut.
Ett annat sätt att hjälpa till i din urskiljningsprocess är att använda en form av meditation. Jag har använt denna övning många gånger och tycker att det är mycket användbart. Det dras från Ira Progoff &'; s Intensiv journalsystem och kallas “. Gestaltat sig /Ej Taken Omdömen

Banor tas /inte tagit Känner du en tid och plats där du är bekväm och tyst och vilja. inte avbrytas. Omdömen Tillbringa en stund bara quietening ditt sinne och andas försiktigt. . Om du hittar ditt sinne vandra, bara tillbaka till andningen
Håll ett beslut i handen, fungerar denna övning bäst om du har två tydliga vägar eller åtgärder som Job A eller jobb B eller hus A eller House B; väg A eller väg B Omdömen När du känner att du är avslappnad och centrerad, tänk dig att du väljer bana A. Review Tänk dig att du går ner den vägen. Försök få så många detaljer som möjligt, ta med denna verklighet till liv i ditt sinne.
Vad känns det? Omdömen Vem är på bilden med dig?
Vad händer? Omdömen Vad betyder det luktar /smakar? Omdömen Känns det glad eller ledsen? Omdömen När du känner att du verkligen har känt den erfarenheten, återgå till din andning och bara koppla av en stund Omdömen När du är redo , denna gång föreställa Path B, återigen gå igenom samma övning att föreställa så detaljerat som möjligt vad det beslutet känns. Fråga dig själv samma frågor i gjorde i Path A. Omdömen När du verkligen har känt den erfarenheten, tillbringa en stund avkoppling. Omdömen

Tänk dig nu att du sitter under ett stort träd, det är en solig dag och ljuset dapples försiktigt på dig. Föreställ dig dina två händer framför dig, varje innehav en möjlighet. Hur gör de båda känner i dina händer? Har en känsla tyngre eller lättare än den andra? Har du en känsla av att ett beslut känns mer &'; höger &' ;. Kanske en tredje väg har uppstått för dig att du kanske inte har tänkt på tidigare. Omdömen

Om du vill, skriva ner några av dina första tankar och idéer i en dagbok. Om du gillar att rita eller skissa, kanske du kanske vill använda en del konstnärsmaterial för att svara på frågan. Om du gillar att skriva poesi, kanske skriva en dikt. Om du ansluter med naturen, kanske en promenad i naturen kan bidra till att klargöra saker Omdömen  ..