Att välja lycka - Hitta Peace

I genomsnitt barn skratta 400 gånger per dag och endast vuxna skrattar 15 gånger per dag. Jag don och 'en; t känner källan till denna statistik eller dess riktighet, men jag tror att det är förmodligen sant. I likhet med mig, vet du förmodligen många vuxna som skulle vara mycket svårt att komma någonstans nära 15 skratt per dag.
Vad betyder hur många gånger vi skrattar på en dag ange? Lycka, glädje, humor? Finna lycka och glädje i din dag, med ett sinne för humor om händelserna som omger dig, och dela dem med andra är hur många skulle beskriva att vara lycklig. Omdömen Visste du att det finns över 255 studier som har visat att individer, som beskriver sig själva som medfött glad, tjänar i genomsnitt $ 750.000 mer under en livstid än de som beskriver sig själva som olycklig?
Precis som alla andra vana om du börjar göra vad du kan, i detta ögonblick, flytta dig stadigt närmare ditt mål.
Vad skulle välja lycka hjälper dig att skapa i ditt år – i ditt liv? Review Ta en stund att brainstorma sätt att öka din lycka kvoten varje dag. Några förslag är:
• identifiera vänner och kollegor du har som gör dig att skratta och göra en medveten ansträngning att tillbringa mer tid runt dem (och kanske mindre tid med dem som har motsatt effekt) Review • titta på barnen och lära av deras sorglösa, oreserverad Omdömen • vara öppen för att skratta åt sig själv Omdömen • titta på filmer som får dig att skratta
• minns de aktiviteter som du älskade som barn och återuppväcka en bortglömd tidsfördriv Omdömen • SMILE, handlingen att le faktiskt förändrar din hjärna kemi Omdömen Ibland vad får i vägen för vår lycka har tagit världen för allvarligt. Omdömen Jag har nyligen gjort min väg till en blogg och detta var underrubriken Omdömen &ldquo , jag FÖRSÖK INTE ATT såra människor med flit, men det verkar hända ofta. Först av allt, jag är ledsen. För det andra, komma över den. Jag tvivlar MIN ÅSIKT verkligen betyder, men om den gör det, jag är alltid öppen för LYSSNA PÅ ORSAK. Naturligtvis om du var rimliga, min blogg förmodligen inte skulle störa dig &". HTTP://BECUZICAN.BLOGSPOT.COM/

Det fick mig att skrocka ... isn &'; t det sant? Varför har vi så ofta upprörd om saker som egentligen inte betyder en hel del? Kommer det att bli ihågkommen 10 år från nu? (Eller ens 10 timmar från nu?) Kommer det att förändra sättet ditt liv visar sig? Även om svaret är ja på dessa frågor är att vara upprörd kommer att göra det bättre? Antagligen inte. Om du känner situationen förtjänar din tid och energi, skulle komma fram till ett sätt att skapa en positiv förändring förbättrar din syn? Kanske ... och kan jämna upp din lycka kvoten samtidigt Omdömen Lyckan är verkligen ett val om än ibland ett enklare val än andra tider ... men ändå ett val Omdömen “!. Allt är material för utsäde av lycka, om man ser på det med nyfikenhet och nyfikenhet. Framtiden är helt öppen, och vi skriver det ögonblick till ögonblick. Det alltid finns risk för att skapa en miljö av skuld eller en som leder till godhet &". PEMA Chodron
.