Kan din övervikt vara en form av skydd?

Jag såg nyligen pjäsen Förstört på Geffen Theatre här i Los Angeles. Det var en mycket rörande och gripande berättelse om sexuella och känslomässiga övergrepp av kvinnor i krigshärjade Kongo. I detta fiktiv berättelse, en del av de kvinnliga kongolesiska flyktingarna var "tur" nog att hitta arbete och skydd i en bordell, snarare än att ytterligare missbrukas och misshandlade i flyktingläger eller sämre utanför lägren. Många kvinnor hade ingen att vända sig till deras familjemedlemmar misshandlades brutalt, rekryterades för strid och med mördade. En av kvinnorna talade om hur hon kände att hon skulle få leva med minnet av missbruk resten av sitt liv. Omdömen

Tyvärr är sexuella övergrepp frodas i vår värld. Harvard Medical School statistik fann att 20% av flickorna och 10% av pojkarna är ofredade före puberteten (Harvard Psykisk hälsa brev, Vol.20 # 7, januari 2004). När våra kroppar utnyttjas av andra utan vårt medgivande, är vi lämnade med en känsla av maktlöshet och ovärdighet. Vi förlorar vår barndom oskuld och vår sexuella utvecklingen går off-track. Vi känner ilska och eftersom vi inte är tillåtet att uttrycka det, vänder vi ofta inåt i depression och hopplöshet. Omdömen

Många kvinnliga överätare jag arbetar med, både kvinnor och flickor, har utsatts för olika former av sexuella missbruk. Generellt inträffade övergrepp av någon närstående till dem som de litade på, men för vissa, var det med en fullständig främling. Samtidigt som vi är alla olika och process trauma i vårt eget unika sätt, alla som överlevt missbruk Dela en sak gemensamt: traumat har ändrat dem. Det har påverkat deras självkänsla och förmåga att lita på. Det har också påverkat deras känsla av trygghet och säkerhet i världen
Om du har haft sexuella trauman i ditt förflutna, stanna upp och fråga dig själv följande frågor:.
1) Har jag svårt att lita på andra på grund av trauma ? Om så är fallet, hur denna brist på förtroende manifesteras i mitt liv? Omdömen 2) Har trauma påverkat min självkänsla? Om ja, hur så?
3) Måste jag äta för att trösta och lugna mig över dessa frågor? Omdömen 4) Är min vikt en form av skydd mot mer sexuell uppmärksamhet och eventuellt missbruk? Omdömen

Om du har svarat ja på jämna en av ovanstående frågor, du är skyldig dig själv att börja en viss återhämtning arbete i denna fråga. Det bästa stället att göra detta är antingen individuellt eller i grupp psykoterapi. Det är mycket svårt att bearbeta igenom smärtsamma traumatiska minnen på egen hand och få till de djupare skikten av sörjande. En psykoterapeut utbildad i återuppbyggnadsarbetet kan försiktigt guida dig genom sorgearbete och hjälpa du släpper beteenden, som överätande, som en gång tjänat dig, men som inte längre underlättar din tillväxt.
Även om detta arbete kan vara smärtsamt, den frihet du kommer känner kommer att motivera dig att fortsätta. Som du känner dig mer hela och säkra inom dig själv, kommer övervikt du har som behövs för skydd börjar sjunka undan utan ansträngning. Du kommer att återfå en känsla av tillit med andra och dina relationer kommer att förbättras.
Även om du aldrig kan glömma övergreppen du drabbats så orättvist, det är verkligen ingen anledning för dig att bära runt, i form av skydd, om din kropp, för livet. Du har sufferred nog; ge dig själv en gåva av återhämtning. Du förtjänar det Omdömen  !.