Fabulera din Self

Känner du dig och' ve förlorat kontakten med vem du är? Har ditt liv kretsar så mycket kring andra personer och situationer som du inte längre känner centrerad? Är du bitter, arg eller deprimerad eftersom du inte &'en; t har tillräckligt med tid, eller du och' re alltför utbränd för att njuta av den tid du har? Finns det gånger du kan &'en; t står ditt eget företag, bara undra varför andra don &'en; t vill vara omkring dig heller? Det finns oändliga sätt som är i otakt med dig kan manifestera sig. It &'; s viktigt att inse dock att detta inte är vem du är och ndash; det &'; s helt enkelt vad som händer när ditt liv börjar spiral utåt utan att ordentligt jordad i din kärna väsen. Även om denna resa till lycka kan tyckas självupptagen, är det i själva verket en gåva till alla, så acceptera inbjudan att återupptäcka vem du är, romantik ditt Själv, och åta sig att du. Omdömen

Det första steget är att återansluta med vad gnistor din inre eld. Först tänker tillbaka på när du var ett barn att komma ihåg vad du mest älskade, och införliva vissa av dessa delar i din vecka. Som en pre-tonåring, jag tillbringade timmar dansa och sjunga i mitt rum, så nu har jag dansa på min studsmatta (mini-trampolin) 15 minuter dagligen som en del av min morgon rutin. Detta bidrar till röst- och danslektioner som sätter mitt inre barn gratis. Ett annat bra sätt är att titta på vad du överväga dina största framgångar. Lista 50 av dina prestationer för att identifiera dina kärnvärden och att komma med din egen definition av framgång. Till exempel, avslöjade min lista att få kärlek och skönhet i människor och' s bor genom mitt konstverk ger mig mer tillfredsställelse än min omfattande CV. Nu kan du använda den här listan för att avgöra dina starkaste kompetens, vare sig de är människor, tekniska, kreativa, etc. Är du för närvarande använder dessa kunskaper i sammanhang som uppfyller du? Många befinner sig overextended ur en känsla av plikt tills de i slutändan inte vara i tjänst för alla. För att illustrera, jag är en super-organiserade detaljerad-orienterad person och har ibland hittat min energi sapped när jag nog &'; t säga “ ingen &"; orsaker som desperat behövs sådana färdigheter, men som jag gjorde &'; t känner särskilt dras till (eller drogs till de fel skäl). Isn och' t det dags att kasta lagren av “ shoulds &"; att använda dina särskiljande kunskaper i syfte dig och' re brinner?

När du &'; ve reawakened till din unika, varför inte vårda sig själv på ett sätt din kropp, sinne och själ längtar? Oavsett om du &'; re enstaka eller i en relation, ta ditt Själv ut på en dag utan att distraheras av en kamrat. Det handlar om att njuta av det egna företaget och betala så mycket uppmärksamhet åt dig som du brukar göra för att andra. En typ av solo datum är den romantiska datum – vad du &'; ve alltid ville ha någon annan att planera för dig. Var kreativ: order blommor, skriva ett kärleksbrev till dig själv, har en måltid i din favoritrestaurang (kanske med en god bok, men inget arbete!), Gå med snöskor i månskenet, eller bada i ett levande ljus bubbelbad … eller alla av ovanstående. Bara gör det din version av den perfekta dagen. Det &'; s också vad kreativitet guru Julia Cameron kallar Artist &'en; s Datum – en vecka planerad block av tid för en i förväg planerad solo utforskning av dina känslor. Dessa är roliga korta utflykter som inspirerar och ger riktning i ditt liv. De kan ta någon form som rör dina intressen, såsom tid i en bokhandel eller närliggande naturskyddsområde. Nyligen vandrade jag genom en konst leverans butik tills mitt hjärta hoppade till lite 75-cent havet svamp. Detta ledde till en eftermiddag av svamp spela i min ateljé och målningen “ Re-Union &" ;. Slutligen, det &'; s här och nu Adventure datum – det &'; s om att följa din intuition i varje ögonblick och i varje hörn. Jag tog en gång min kamera och en hyrd bil på en 14-timmars lycksalig resa, bestående varje inre samtal till “ sväng höger &" ;, “ gå till vänster &"; och “ stoppa &" ;.! Underbara synchronistic möten hände på vägen och jag fångade några av mina största fotografier som dagen. En promenad i en ny stadsdel, efter de inre “ ja &"; stunder, kan vara lika kul. Omdömen

Efter några datum, du kan känna rörd att göra några långsiktiga åtaganden. Efter allt, du och' re kommer att tillbringa resten av ditt liv med dig, så varför inte göra det ett liv värt att leva? Har tidigare utforskningar inspirera dig att starta ett nytt projekt, ändra din karriär riktning, eller uppfylla en livslång dröm? Vilka åtgärder kan du börja med? Jag, till exempel, har haft en livslång passion för hundar, men tiden har aldrig varit rätt att anta en, så jag tog en intensiv hundträning och beteende terapeut kurs för att bättre förstå dem tills jag min dröm att ha en hund blir sann.

I slutändan finns det inget själviska om att ta tid att få bättre lära känna din sanna natur, älska dig själv på ett sätt som du förtjänar, och investera i ditt liv. Lycka är född inom; det &'; s din förstfödslorätt återvinnas på ett sätt som är unik för dig. Genom att undersöka hur du spenderar dina dagar, kan du bestämma om hattar du &'; re bär passar dig eller tynger dig. Genom att skämma bort dig själv och investera i din långsiktiga vision, kan du hitta att fast inre kärna att förankra dig, så att fulfillingly spiral ut i världen med dina många gåvor. Du förtjänar det – och det gör de andra i ditt liv. Njuta av resan. December 2009
.