Falska föreställningar - Del 1 - Det är mitt fel

Idag, när vi utforska några av de falska föreställningar eller berättelser som är resultatet av trauma, dåliga erfarenheter eller missbruk, måste vi ägna särskild uppmärksamhet åt två av de vanligaste berättelser som visar ofta upp. Dessa speciella falska föreställningar ges, i ögonblicket, skydd och hjälpte oss att överleva upplevelsen, men som svärföräldrar som stannar för länge i gästrummet, har de överlevt sin välkomna. För att bryta av meningsskapande (http://bit.ly/qu4ZJd), måste du ta itu med och utmana dessa falska föreställningar. Låt oss börja med en riktig biggie ... Omdömen

Det &'; s My Fault

Av alla de falska föreställningar, verkar detta ett slå rot på ett tidigt stadium och orsaka mest skada. Anledningen till att vi skylla oss själva verkar vara ur ett behov av att åstadkomma ett par saker. Först, om vi skylla på andra för den skada de orsakar, då måste vi erkänna att någon vi älskar, någon som är mycket nära oss, är kapabel att göra saker som är mycket dåligt, grym, och menar. Bilden vi har av våra överordnade, vårdgivare, släkting, partner, eller granne är helt hotad. Det är mycket lättare att magen är fel än att behöva möta den verklighet som de som vi litade kan orsaka oss så stor skada.
Speciellt om dåliga erfarenheter uppstod när du var ett barn, är det extremt svårt för sinne ett barn att förena att samma person som stoppar dig på natten också skadar dig. I ett försök att skydda vår relation med personen och världen, vi skylla oss själva.

För det andra, om vi skylla oss själva, så vi kan hålla fast vid tanken att det måste ha varit något som vi gjorde för att orsaka upplevelsen. Därför kommer det att finnas ett sätt som vi kan skydda oss själva i framtiden. Vi säger till oss själva, och" Om det &'; s mitt fel, så jag kan bara inte göra saker längre som orsakade att det ska ske, och jag vann &'en; t bli sårad igen &". Bottom line, det &'; s om kontroll Omdömen del av utmaningen att ge upp historien om “. It &'; s mitt fel, och" är det kräver att vi erkänner att även de människor som vi är närmast kan skada oss och att vi kan &';. t alltid kontrollera vad som händer med oss ​​Omdömen

En av mina klienter trodde att det var hennes fel att hon blev våldtagen, eftersom hon drack för mycket och gick in i rummet med mannen. She &'; d bestämde att om hon inte längre drack, skulle hon vara säker. Detta gav henne en känsla av kontroll och makt, och för en stund, det var verkligen viktigt att känna. Men så småningom, bördan och effekterna av skylla sig själv tog ut sin rätt, och hon fick också möjlighet att ta itu med det faktum att inte dricka var att åstadkomma en falsk känsla av trygghet. Vi var redo att utmana denna falska tro. Min klient först behövs för att förstå att hon inte &'en; t in i ett rum med en stor skylt ovanför dörren som sagt, och" Våldtäkt hitåt &". Jag antar, hade hon sett att tecken och sedan promenerade genom dörren ändå, ja, då är vi och' D måste ha en annan konversation. Detta var inte &'; t fallet men! Ja, hon och' s som ansvarar för att dricka. Hon är inte ansvarig för valet mannen gjorde att våldta henne. Viktigast betyder en inte orsaka den andra.

Vi har alla befann oss i situationer där vi är sårad, traumatiserade, eller kanske till och med misshandlade. Det fanns ingen varning. Det fanns inga tecken. Det fanns inget annat val. Sista gången jag kollade, att vara på fel för något handlar om att ha en fullständig förståelse av situationen och göra val. De som skadat oss inte ge oss något val i frågan

Bortom ge upp skylla oss för erfarenheter och därmed placera skulden där den hör hemma och ndash. med den person som orsakat oss skada – det &'; s ännu mer på spel. Alla våra berättelser påverkar hur vi visar upp i världen. Tänk det som du och' re gående längs gatan med en stor skylt över ditt huvud som säger, “ Den och' s mitt fel värld &"!; När någon stöter du på gatan – du genast be om ursäkt (trots allt, det &'; s ditt fel). När man förlorar sitt jobb, be om ursäkt du (trots allt, det &'; s ditt fel att du gjorde och' t stödja honom). När du kan &'en; t göra det till en vän och' s middag, känner du oproportionerligt skyldig (trots allt, det &'; s ditt fel att du inte &'en; t har tid för dina vänner.) Vad jag &'; M gör här är att du börjar att bete sig som om allt är ditt fel och livet blir obalanserad.

Dessutom oftare du dyker upp som den som tar på sig skulden för allt, desto fler människor runt omkring dig kommer att förvänta sig detta av er och förstärka dina falska föreställningar genom att spela spel med dig! De kommer inte känner sig tvingade att undersöka sina roller och beteenden, eftersom, trots allt, du och' ll bara låta dem slippa undan genom att tro det och'! S ditt fel Omdömen

Att i balans din förmåga att både erkänna din roll i saker men också hålla andra ansvariga är oerhört viktigt om du &'; re kommer att leva ett hälsosamt, kraftfullt liv.

P.S. Early Bird Registreringsomdömen är öppen för POWERHOUSEWOMEN: Världen behöver dig! Jag uppmanar dig att delta i denna fyra dagars teleseminar. Dag 3, kommer jag att arbeta med deltagarna att:

• Identifiera & genombrott den negativa själv kommunikation som håller dig isolerad Omdömen • Lär dig att få kontakt med andra och amp; be om vad vi verkligen behöver Omdömen • Upptäck vägspärrar för kommunikation Omdömen

http://www.powerhousewomen.us/
.