När barnen gå tillbaka hem? Av Michael Harris, PhD

Vad skulle du göra om din förälder bad dig att flytta tillbaka hem för att hjälpa till med att hantera i hushållet eftersom din andra föräldern var sjuk? Vad händer om du förlorat ditt jobb och nog &'; t hitta en ny? Vad händer om en kombination av faktorer-inklusive men inte begränsat till lågkonjunktur, ekonomi och livsfrågor skapade omständigheter som innebar ditt bästa val rörde sig tillbaka hem som en 40-någonting eller 50 – något vuxen?

En kund till mig är att hantera denna exakta fråga. Hon blev kontaktad av sin far, som bad henne att flytta tillbaka hem för att hjälpa vård för sin mamma som nyligen diagnostiserats med “ början av demens &"; efter en axeloperation. Hennes pappa har haft 2 hjärt förfaranden och en mini-stroke. Båda föräldrarna är i sin 80 &'; s. Vad skulle du göra? Omdömen

Min klient har inga barn som bor hemma. Hon bor i en stad och arbetar i ett annat ungefär lika långt det skulle ta henne att köra om hon flyttade hem. Fram till i går hade hon ännu inte bestämt vad jag ska göra men nu beslutet har fattats. I november kommer hon att flytta tillbaka hem att bo med sina föräldrar tills en eller båda föräldrarna stabiliserar eller godo.

Min klient är 43 och medvetet ge upp cirka 5-10 år av sitt liv så hennes föräldrar kan få en bättre livskvalitet. Som vi diskuterade hennes beslut, frågade hon mig om några riktlinjer om hur man kan göra denna övergång arbete för både henne och hennes föräldrar.

Efter att tänka på hennes begäran jag kom upp med dessa 10 tips för denna övergång att gå smidigare. Några av de föreslagna regler och riktlinjer kan justeras FRÅGOR komma upp. I detta scenario skulle det vara omöjligt att förutse alla möjligheter, men det finns vissa eventualiteter som kan åtgärdas Omdömen

Dessa 10 tips kan användas i nästan alla sammanhang där “. Blandade &"; familjer försöker cohabitate. Om du har åldrande föräldrar, barn i trubbel eller ens barn som vann &'en; t lämnar, kan dessa tips vara till hjälp. Om du kommer upp med eventuella problem som kan och 'en; t lösas med dessa tips, vänligen maila mig så att vi kan hitta en lösning som fungerar för dig och din individuella situation Omdömen

Tips # 1 Review Börja med. sluta i åtanke
Detta är Stephen Covey &'; s. första principen i mycket effektiva människor. I denna situation, det &';. SA måste
Om du eller någon kommer att flytta ihop vad den föreslagna tidsramen för dem att vara där? Behöver en plats att bo när du söker jobb eller återupprätta ny bostad i en ny stad är en sak, men att flytta in för att hjälpa till med processen för en döende förälder är en annan. Den andra fråga är: Vad händer i efterhand? Vid vilken punkt gör den person som är &"; lever i och" flytta? Gör dina planer hela vägen till den färdiga resultatet: att få ett jobb och flyttar in i ditt nya hus eller lägenhet. Om planen är att stanna tills din förälder är avliden, planerar genom död, begravning och disposition av dödsboet. Tänk framåt: Hur länge kommer din hjälp behövs? De högst effektiva planer börjar i slutet av den förväntade händelsen. Review Arbeta bakåt från händelsen till nutid att komma med de steg du kommer att kräva .. Omdömen

Tips # 2 Review Setup alla regler i förväg. Review fråga några antaganden du har om allt.
Alla har olika regler för dag-till-dag levande. Det vanligaste misstaget som folk gör förutsätter att “ deras &"; regler är exakt densamma som den som rör sig i de aren och 'en;. t. De aren och 'en; t ens nära att vara densamma. Snacka om allt: mat regler, TV regler, när du går till sängs, samtalsämnen som är off-gränser, hur tvätten är att göras, som gör matlagning och /eller rengöring. Du får idén. Föreställ en typisk dag från väckning sänggåendet. Bli inte förvånad om din listan kan göras lång och på. Det kan ta flera timmar eller dagar att slutföra. Men det kommer att bli mycket bättre att göra detta i förväg, snarare än att vänta och få förvånad. Omdömen

Tips # 3
sätta gränser Omdömen Gränser finns för alla. Om du vet att varje natt din mamma klockor och" Wheel of Fortune &"; varenda kväll i veckan, don &'en; t plan för att titta på Speldags på denna TV. Eller om du är på en särskild religiös tro och din familj är en annan, kanske sätta en gräns om att prata eller tvinga någon att delta i en annan &'; s. Tro kan vara en bra sak att göra i förväg Omdömen

Vi har alla identiteter, övertygelser, värderingar, saker, människor och situationer som är speciella och heliga. Vi don och 'en; t normalt steg på dessa saker med flit, men det kan hända. Att ha en konversation i förväg om dina gränser och hot-knapparna är ett bra sätt att begränsa antalet “ kränkningar &"; som uppstår. Om du redan vet att något troligen kommer att sägas misstag; prata om det nu. Tänka framåt och kommunicera i förväg kommer förhoppningsvis att minimera eller kanske till och med förhindra destruktiva argument.

Tips # 4 Omdömen frizoner och Safe Spaces Omdömen I varje hushåll finns det gemensamma utrymmen eller frizoner. I min personliga hem, är Free Zone vardagsrummet. Om du aren och 'en; t känner chatty eller du &'; re läser en bok och du don &'en;. T vill bli avbruten, välj en annan plats än vardagsrummet eftersom din ockupation av detta utrymme innebär att du är tillgänglig för samtal sälja The Safe Spaces är områden som kräver knackar före inresan. Badrummet är självklart, men inte så självklart är sovrum och hemmakontor. Om du vill att jag ska knäppa huvudet av din kropp, kom in i mitt rum utan knackar. Alla har dessa typer av områden, så tala om det och bestämma i förväg var de är och vilka åtgärder som måste vidtas innan inresa tillåts Review Kom ihåg:. Din reptilhjärnan är säte för alla mönster, vanor och rutiner. Det är en instinktiv, icke-verbal hjärnan som bearbetar även ett mindre område intrång som en full-on frontalangrepp. När överlevnad står på spel, reptilhjärnan alltid vinner så se till att låta din nya housemates vet om ditt skrivbord, din favorit stol eller din kaffekoppar så fort du kan. Omdömen

Tips # 5 Omdömen Free Time och Vacations
Vuxna behöver ledighet. De behöver ledigt från arbetet, från barn, från makar och från föräldrar. Ju mer stressande situationen eller levande arrangemang desto större är behovet av organiserad planerad ledighet. Om du är den vuxna barn till en förälder flytta tillbaka hem för att hjälpa till om kan tyckas logiskt att du kanske fortsätta din intima relationer eller gå ut med pojkar /flickor då och då. Förutsätt inte att din förälder eller housemates tänker på samma sätt som du gör. Min mamma är närvarande vaktmästaren mitt barn medan jag arbetar i Dallas under veckan. När jag kommer hem på fredagar, kan jag berätta att hon under helgen behöver sin tid borta för min vackra men mycket krävande 4 år gamla. Och ibland jag behöver en paus från dem båda och bo i Dallas över en helg.

Semester fungerar på samma sätt. Jag älskar min mamma men jag don &'en; t vill tillbringa en helg i Cancun spela golf med henne; kanske en gång i en stund, inte som en stadig verksamhet. Hon kommer också att behöva planera en flicka resa med sina kompisar då och då. Jag kan inte betona hur viktigt nöje och rekreation är i ditt dagliga, vecko- och månads sanity check och det verkar vara det första på listan som blir sjunkit när problem i en familj flairs upp. Det måste sättas i den övergripande planen precis som allt annat av ekologiska skäl. Omdömen

Att bli en vårdgivare kan vara känslomässigt givande, men det kan lätt bli fastlane till ett dåligt fall av FD S. (Fun bristsyndrom!) Review Semester och fritid är nödvändiga för att förhindra vårdgivare utbrändhet. Omdömen De är inte lyx. De är avgörande för din hälsa, välbefinnande och övergripande sanity oavsett din levande arrangemang Omdömen

Tips # 6 Omdömen Etablering vuxna relationer
Detta kan låta som en av dem “. Duh-naturligtvis &" ; poster linjer och det är. Jag är ofta förvånad över hur lite detta görs i realtid. Tänk på detta. I &'; m 53 och min mamma är 80 så vi &'; ve varit vuxna för en lång tid, men det var inte &'; t tills jag föreslog att vi faktiskt arbetar på att vara vänner som vuxna att hon hade denna enorma uppenbarelse att hon fortfarande hade försökt att hantera mig .

I &'; M inte mycket på att hanteras av andra utan min tillåtelse. Resultatet var det fanns en stor lugnande effekt som inträffade med denna uppenbarelse och vi &'; ve kommit längs mycket bättre sedan dess. Nu om hon kan få mig att sluta försöka hantera henne, vi och' ll verkligen göra vissa framsteg. Även om jag gör detta för en levande I &';. M fortfarande mänskliga och så är du Omdömen

Tips # 7 Review Få Nyfiken
lösning på nästan alla problem eller känslomässig respons är nyfikenhet. Om du flyttar in med föräldrar eller familj eller de du, det &'; s tid att bli riktigt nyfiken på hur du och de lever sina liv. Nyfikenhet kan faktiskt rädda dig från dig själv som du se över några av de intressanta vanor och beteenden som du tycker är helt normalt. Omdömen

Var och en av oss har våra egna egenheter. Vissa kan vara så bisarrt att vi kunde förmodligen ha vår egen show på Discovery Channel. De bara don &'en; t tyckas märkligt för oss eftersom vi gör dem hela tiden. Din familj är på samma sätt. Att bli nyfiken med lite humor om skillnaderna mellan ni kommer att jämna din väg när du reser på denna väg tillsammans Omdömen

Tips # 8 Omdömen veckomöten
Det bästa sättet att förhindra att “. Små saker &" ; från att bli “ stora saker &"; är veckomöten. Det finns nog inget som heter det perfekta livet, den perfekta förhållandet eller det perfekta jobbet. Schemaläggning och genomföra en veckomöte för människor att prata, diskutera och förmedla kommer att bli din bästa källa till släpper trycket, speciellt om någon i din familj går igenom processen att dö. Omdömen

Tips # 9 Omdömen Konfliktlösning Review, en god vän till mig berättade för mig att “ konflikter är ett sätt att lära känna en annan person på en djupare nivå av förståelse &" ;. Konflikt händer hela tiden, så hur skulle det vara om du förväntade dem att komma upp från tid till annan som en normal del av din relation utveckling?
Grundläggande konfliktlösning Modellen är enkel och har fyra steg 1) hitta en neutral tredje part som medlare 2) är överens om att arbeta med detta tills alla parter har enats 3) turas om att prata om vad problemet är och hur det känns 4) överens om en lösning som uppfyller båda eller alla av de behov som parterna i konflikt. Denna process tar lite tid att vänja sig, särskilt lyssna på hur den andra personen känner, men det &'; s mycket viktig del av processen. De flesta känner sig bättre när de &'; ve hade en chans att uttrycka sina känslor, Ta dig tid att lyssna och du &'; ll finna att de flesta av konflikten löses tydligt steg.

Jag rekommenderar boken “ få till yes &"; skriven av Harvard Negotiation Project. Det ger dig specifika tips om hur man skilja de aktuella frågorna från de känslor som blir utlöses av dessa frågor Till exempel, schemaläggning ledighet är en logistisk fråga men kan utlösa känslor av skuld eller förbittring. “ Att ta sig till Yes &"; visar hur du skilja dina känslor från den aktuella frågan Omdömen

Tips # 10 Omdömen be om hjälp
totala ackumulerade kunskap jag har om kardiologi, sätta på kvinnor och' s. smink, genomföra en börsintroduktion och turnerings Bass Fishing är exakt noll. Den stora skillnaden är att jag vet att jag don &'en; t känner och jag vet när man ska fråga en expert Omdömen

Om anledningen till att du flyttar med en släkting eller de med dig är på grund av sjukdom och eventuella död du kan. måste fråga en expert. Du behöver juridisk rådgivning, begravning rådgivning, förmåner råd, läkare och så vidare. Var smart och börja ställa frågor nu. Det kommer att finnas gott om känslomässig grejer på gång också, sorg, skuld, ilska etc., så se till att konsultera en professionell om dessa frågor. Mitt råd är alltid att vara “ Plan Ahead &". Få den person som är sjuk i coaching eller rådgivning innan det blir till terminalen scenen .. Du kanske upptäcker att den person som är döende har ett unikt perspektiv på det ämne som du och familjemedlemmarna kvar bakom inte kan ha. Omdömen

Slutsats:
Oavsett om du flyttar in med dina föräldrar, dina barn flytta tillbaka hem eller dina föräldrar flyttar in i ditt hem detta är verkligen en stor möjlighet för dig att lära känna dessa människor och dig själv på ett helt annat nivå. Möjligheten kan användas för att läka såren av många generationer både förr och nu. Jag kan inte nog understryka behovet av att planera framåt och god kontinuerlig kommunikation. Om du har ytterligare frågor är du välkommen att kontakta mig ([email protected]) Review. &Nbsp.