Är du på de viktigaste Best Of Lista År

Det finns en afrikansk-amerikansk ordspråk som säger, “ Gud gör tre förfrågningar från sina barn:? Gör det bästa du kan, var du är, med vad du har , nu och". Review, &'; s den tiden på året igen, när “ Best of _____ &"; listor börjar dyka upp. Du vet dessa listor. De omfattar allt från de bästa stränderna till de bästa hotellen till de bästa restaurangerna och läkare och hår salonger och gym och utbildare och, och, och och hellip; Review, &'; s alltid en ära att bli namngiven till en av dessa listor. Förra året greatist.com döpte mig till sin lista över de “ 100 mest inflytelserika personerna inom hälsa och Fitness &"; http://greatist.com/health/most-influential-health-fitness-people
Dessa listor är underbara, värdefulla resurser, men de är ofullständiga. Vad och' s saknas på de viktigaste “ Best of ___ &"; Listan är DIG! Hur kan du placera dig själv på din egen “ Best of ____ &"; lista? Hur kan du bli och förbli det bästa du kan vara?
Redo att göra detta? OK, så rensa ditt sinne, och tänka på din ideala och verkliga jaget. Hur långt ifrån varandra är dessa begrepp? För att överbrygga klyftan, kommer dessa åtgärder att leda dig dit – eller är du redan där
Först, tänk på vad Ben Franklin sa, "Det finns tre saker extremt hårt: stål, en diamant, och att veta en själv?. " Verkligen känna och acceptera sig själv är ett kritiskt steg för att börja resan till din egen bästa huva. Att veta ditt syfte, lidelse, värderingar och behov går långt utöver vad du hoppas att vara. It &'; s vad du redan är
andra, uttrycker skatter du har, ditt autentiska själv.. Den bästa restaurangen i den bästa staden i bästa skick eller det bästa landet doesn &'; t försöka vara någon annan fantastisk restaurang. Det vet vad det är och bara tar det till dess raving fans. När någon frågade Michelangelo hur han skulpterade den vackra staty av David av en bit av marmor. Michelangelo svarade: "Jag slog bara bort allt som inte var David." Bli av vad &'; s. Inte du, röran, hinder i vägen, de falska strävan och distraktioner från din bästa
Medan du fokuserar på att avslöja din bästa själv, varför bry sig med människor som suger bra ur dig? Ignorera dem, don &'en; t ser dem, och som har underrättats, och" don &'; t svettas, don &'en; t beklagar det, gå vidare och glömma det &". Med andra ord, vara uppmärksamma på dem som kommer att hjälpa till att ta fram din bästa och de som don &'en;. T, ta bort
Tredje vara ovanligt fokuserade helt medveten och målmedveten acceptera det bästa du att du är. Tänk dig att köra igenom en skola parkeringsplats med massor av 5, 6, 7 år gamla barn springer efter varandra, jaga bollar, rusa in och ut runt parkerade bilar. You &'; D köra jävla långsam, vara mycket uppmärksam och helt fokuserad. Du förtjänar samma uppmärksamhet för din egen skull och tillväxt.
Vad du också förtjänar är att se den sanna present som varje dag ger dig. Innan du komma ur sängen i morgon, ja varje morgon, fokusera på vad &'; s går rätt, vad som kommer och kan gå till höger och se de gåvor som varje dag ger
fjärde göra.. Jag gillar vad Johann Wolfgang von Goethe skrev: "Att veta är inte tillräckligt, vi måste tillämpa villig räcker inte,. Vi måste göra &";.? Vad behöver du göra för att träna varje dag, för att uppnå bästa Gör val att ta med din bästa med dig vart du än går, vart du än går.
Vart du än går, går som en segrare inte som ett offer. Var noga med din tänkesätt är fylld med att se allt som händer som händer för din tillväxt, för att hjälpa du lyckas Don och 'en;. t se avslag Se omdirigering och sedan agera utifrån tacksamhet som hjälper dig att forma din bästa
femte ja, skulle en lista över att vara din bästa vara ofullständig utan att föreslå att du fyller dina tankar med bara självförtroende... öka, positiv utvärdering, i värsta fall neutral själv uttalanden. Albert Ellis, min lärare och mentor och guide, lärde att "Villkorlig Själv Acceptance" (CSA) är när vi känner stor om oss själva bara under förutsättning att vi uppnår våra ambitioner och personliga mål Han anser att "Ovillkorlig Själv Acceptance" (USA) uppstår när vi känner igen och uppskattar våra unika egenskaper, vår “. bäst, &"; oavsett vilka åtgärder vi gör, eller hur framgångsrika våra relationer är. Detta senare tillvägagångssätt “ USA, &"; hjälper oss att undvika underlåta att leva upp till orealistiska och" bäst &"; förväntningar, med alla de negativa självkänsla som kommer från det. Självmedlidande och makt inte samexistera. Du kan inte uppnå seger genom att mata din hjärna med negativitet.
Du kan ge bort din självkänsla, skämma bort dina negativa tankar och vrid nyckeln till din bästa själv över till andra. Men varför? Don &'; t ge bort din makt Omdömen Enligt en studie av Chamberlain, David, och Haga 2001 “. Personer med hög ovillkorlig självacceptans (USA) var mer objektivt när man utvärderar sig själva och också mindre benägna att svärta ned de som utvärderade deras prestanda och " negativt. It &'; s vad Carol Dweck beskriver som en tillväxttänkesätt i stället för en fast tänkesätt. Du tror att du har obegränsad tillväxtpotential, och se utmaning och ansträngning som något värdefullt för att hjälpa dig förväg. Fasta tänkesätt människor ser ansträngning, utmaning och framgången för andra som hotar dem, är chansen att bevisa sina svagheter och brister.
Poängen är att du redan är på din egen bästa lista. Du behöver bara se det, känna det och äger den, oavsett om du ser du namnet på “ 2015 Best of ____ &"; lista eller inte. Du är redan på de viktigaste “ Best of _____ Omdömen lista – din egen
William Shakespeare, vem som verkligen var, sade “. De val vi gör diktera det liv vi leder. Till din egen själv vara sant &". Kanske &'; s det bästa du kan vara –.. För att vara sann mot dig själv Omdömen