Du är bara så sjuk som din Secrets

Jag var närvarande en presentation av Pulitzer Prize vinnande författare, Frank McCourt, diskutera och vägar för att skriva en memoar. Frank McCourt vann det prestigefyllda priset för sitt hjärtskärande beskrivning av hans fattiga liv i Limerick, Irland med titeln "Angela &'; s Ashes".

Jag hade fått boken från min farfar på dagen för min mormor &'; s begravning. Jag vandrade runt deras hus, försöka hitta ett minne av min mormor som jag kunde ta med mig att fortsätta närhet kände jag alltid med henne. På grund av min kärlek till läsning, min farfar föreslog jag ta en av hennes många böcker. Bredvid hennes säng var "Angela &'; s Ashes" och jag visste på ett ögonblick att det var vad jag var tänkt att ta med mig. Min farmor och' s föräldrar var invandrare från Irland och hon hade klarat sin kärlek till hennes arv på mig. Vad en passande hyllning till läsa en bok om Irland som satt bredvid sin säng dagen för hennes begravning. Jag slukade boken i ett par dagar och även om memoir var tråkigt, chockerande och inspirerande på samma gång kände jag en ännu djupare koppling till min mormor och våra irländska rötter. Jag såg min mormor &'; s syster några veckor senare och berättade för henne hur rörd jag var att läsa boken; hur det kändes som min mormor hade lämnat det speciellt för mig. Hon log, klappade min hand och i en härlig röst sa hon och" Honey Hon hatade den där boken &" ;. Hon förklarade att den irländska INTE berättar om sina hemligheter och författare hade blottat sina familjehemligheter för hela världen att läsa. Omdömen

Efter presentationen om hans erfarenhet av att skriva sina memoarer, jag väntade i rad för min chans att har min bok signerad. När jag äntligen framför honom sa jag “ Mr. McCourt, jag älskade din bok. Min mormor hatade men det &" ;. Han tittade upp på mig och sade “ Hon var Irish &"; Jag nickade och han berättade för mig att det var vägen för det; irländarna inte gillar honom dela hans hemligheter Omdömen

Det var i det ögonblicket som jag insåg underton av mitt arv. Jag började se saker ur ett klarare perspektiv. Tills dess har jag aldrig märkt hur “ oönskade &"; saker var inte diskuterat eller hur vissa historier och rykten varken bekräftade eller förnekade. Saker var ofta sopas under mattan och lämnade det.

Men år senare deltog jag i en återhämtningsprogram för att ta itu med min ex-make och' s alkoholberoende. I det programmet bevittnade jag människor blottar sina själar för att slutföra främlingar vecka efter vecka och jag såg dem lämnar varje möte ljusare. Jag lyssnade i vördnad, men också med en obehaglig känsla; en känsla av nakenhet och exponering. Då hörde jag talesätt som förändrat hur jag närmade min situation:

“ Du &'; re bara så sjuk som dina hemligheter &";

Om jag ville bli bättre, jag behövde vara villiga att dela och avlasta mig från människor, platser och saker som jag ville instinktivt att sopa under mattan i mitt sinne. När jag började att öppna upp och dela min historia, började jag att förstå varför Frank McCourt var tvungen att skriva sina memoarer; han var trött på att vara sjuk från sina hemligheter.

När jag skriver den här bloggen Jag är medveten om ironin att det tog någon annan och' s alkoholberoende att hjälpa mig att bli friskare. Jag vet också att min mormor ler från himlen varje gång hon läser vad jag &'; ve skrivit och hon &'; s stolt över att jag passerar längs min öppenhet för nästa generation; mina barn vet vad det innebär att vara irländska och prata om sina mörkaste tankar utan dom. Förhoppningsvis kommer de i sin tur kommer att passera längs en kärlek av deras arv och en vilja att stoppa sjukdomen hemligheter.

• Hur öppen och ärlig var din familj ursprungsland? Vad lärde du dig av hur vissa situationer hanterades Omdömen

• Vilka hemligheter håller du just nu? Vem har du i ditt liv som du litar på att stödja dig och gör att du kan dela dina hemligheter Omdömen

• Hur trovärdig är du för någon att dela sina hemligheter? Hur kan du hjälpa en annan person att avlasta sig Omdömen  ?.