Shadow .. Shadow .. On The Wall ...

Walking in Kylie Minogue &'; s konsert för några kvällar sedan gick jag senaste två tonårsflickor kliva in i ett upplyst område Omdömen “. Hey! Titta på min skugga &"!; den skrek upphetsat till sin vän, som de spelade med hur ljuset föll omkring dem. Omdömen

Att vara en coach som arbetar mycket med skugga själv, jag fick upphetsad på en eventuell vidare begreppet det uttalandet.

Tänk om vi som vuxna var tillräckligt bekväm med oss ​​ivrigt säga till varandra, och" Hej, titta på min skugga. Detta är min själviska sidan &"!; eller
“ Hej, titta på min skugga. Detta är min lata sida &"!; eller
“ Hej, titta på min skugga. Detta är min grymma sidan &";! Omdömen

Så, vad menar jag med skugga själv
Dessa är de fula små hemligheter du har om dig själv hoppas någon (inte ens själv) någonsin kommer att verkligen ta reda på? .
Jag hör ofta kunder säga, “ Jag försöker så hårt för att vara en god människa. Jag don och 'en; t vill göra dåliga saker och". Omdömen

Och jag sedan be dem, “ Hur svårt tror du försöker vara så här bra person? Vilken typ av insats spenderar du vara perfekt? Är det verkligen fungerar för dig &";

Bara för att du don &'en; t erkänna dessa mörkare skugga delar av dig själv spelar och' t menar de och' re inte där. Du kan bara vara skicklig på att låtsas att de don &'en; t existerar. Eftersom livet undervisar och predikar att du måste vara &'; bra &'; att bli accepterad, det &'; s inte konstigt att intagningen till någonting som gör att du inte bra … gör dig, väl &hellip ;. . Bad

Men det ironiska är att du och' ll hitta din frihet när du erkänner och äger dessa skugg aspekter av dig själv. Liksom alla.

Vad är din reaktion när din vän säger, “ Jag kan och 'en; t tror att jag gjorde det! Det var så dumt &";!
Don &'en; t du omedelbart hitta en situation när du var så dum att göra honom /henne att känna sig okej Omdömen Ja – du &'; ve också haft dumma stunder. You &'; ve hade lata stunder. You &'; ve hade svartsjuk stunder. You &'; ve hade sulky stunder Omdömen

Måste jag fortsätta Omdömen

Så ja – du &'; ve upplevt något av allt, men varje erfarenhet på något sätt definierar vem du är. It &'; s därför oanvändbara (att inte tala om hårt arbete!) För att överkompensera och låtsas att dessa aspekter av er don &'en; t existerar.

Just äger dem, med insikten att om du &'; ve gjort något dumt, det spelar och' t betyder dig och' re dum - Det betyder bara att du och' ve gjort något dumt. En stor skillnad Omdömen

Bara för att du och'. Har haft en lat dag, spelar och' t betyder dig och' re en lat person. Du kände bara lata idag. En stor skillnad Omdömen

Genom att låta din skugga aspekter att dyka upp då och då, du och'. Hittar att livet blir lättare. Du kanske upptäcker att genom att låta dig en lat dag lätt ger dig 6 produktiva dagar, i stället för att kämpa för att vara produktiv i 7 dagar för att du &'; måste till &' ;. Omdömen

En annan fördel med att äga en egen skuggsidan är att du utvecklar djupare (och mer verklig) medkänsla för andra. You &'; ll märker att andra är också lata då och då … och att &'; s OK. Du ger dig själv mer tillåtelse att vara vem du är och du gör det med andra. Omdömen

Förhållanden och uppfattningar förändras. Omdömen

Facing och äga din skugga är en av de mest befriande saker du kan göra för dig själv. Carl Jung hänvisar till din skugga som en &'; sparringpartner &"; vilket innebär att så fort du sluta fred med alla aspekter av dig själv, stoppa dig slåss med dig själv

Det &'; s. där inre frid utvecklas

Debbie Ford beskriver skuggan som din lärare, tränare! och guide som stödjer dig att avslöja din sanna prakt. Omdömen

Det finns ingen större gåva du kan ge dig själv än tillåtelse att vara allt som du redan är. Sluta slåss med dig själv och öva självacceptans. You &'; re inte perfekt hela tiden, men kan bara vara helt vem du är. Alltid

Det &'; s. Den gamla Michael Jackson sång, Man in the Mirror “ Om du vill göra världen till en bättre plats, ta en titt på dig själv …. &Rdquo; Omdömen

Shadow naturligtvis aldrig dör; vi alltid kasta en skugga. Men hur vi förhåller oss till det, och det till oss, beror på om det är känt. En gång känd, har vi oundvikligen förlorat en oskuld som aldrig kan återställas. Vad ersätter den är kunskap om komplexiteten i vår natur. Ibland är vi lyckligt lottade, och denna kunskap framkallar en vänlighet och tolerans i oss för andra – även, kanske för oss själva. Omdömen

Deena Metzger Omdömen

Heidi Cornelissen är en tränare baserad i Perth som specialiserat sig på personlig frihet och äkthet.
Hennes passion är att hjälpa dig samarbeta med vem du egentligen (autentiskt) är. Omdömen

Det handlar om självinsikt, anslutning med- och slutligen älska vem du är, utan att behöva låtsas.
För mer information och resurser, besök www.completelyhuman.com.
.