Den psykopatologi av Normal

“ Det vi kallar normalt i psykologi är verkligen en psykopatologi av genomsnittet, så odramatiskt och så utbredd att vi don &'en; t ens märker det vanligtvis &". Detta är ett citat av Abraham Maslow, teoretiker som gav oss idén om hierarki av behov (när dina grundläggande behov uppfylls du börjar söka högre behov) och idén om självförverkligande
Maslow och' s. Punkten är att vara normal, är genomsnittet, men normalt uppfattas som okej, är patologi. Patologi kan enkelt definieras som sjukdom eller sjukdom. Den fria online-lexikon och' s definition på psykisk sjukdom är “ studiet av uppkomst, utveckling och manifestationer av psykiska eller beteendestörningar, och" eller “ manifestationen av en psykisk störning eller beteendestörning &". Det bör också klargöras vad som menas med att vara i genomsnitt. De flesta människor skulle vara förolämpad om någon skulle säga att de var genomsnittliga. Ändå, per definition, de flesta är. Genomsnittet i psykologiska termer är där de flesta människor är. Genomsnitt är en enorm kategori, som omfattar huvuddelen av befolkningen. De som inte är genomsnittliga är extremvärden. Extremvärden är den låga andelen i vardera änden av kurvan. De är antingen långt under genomsnittet eller långt över. Genomsnitt i denna mening doesn &'en; t har mycket att göra med att inte vara en individ. Du kan vara en individ ännu faller väl inom genomsnittet.
Så nu när vi alla känner förolämpad, kan diskutera vad Maslow var ute efter, och varför det är så viktigt. Maslow och' s påstående var att ett mål av människor för själv aktualisera, att bli allt de kan i en livslång process av självförbättring. Han hävdade också att alla människor har denna potential att själv förverkliga. Men innan det kan ske måste andra behov som är placerade under självförverkligande uppfyllas. Dessa inkluderar fysiologiska behov, behov av säkerhet, behov av kärlek och tillhörighet och behovet av aktning. När dessa behov tillgodoses, kan individen titta mot självförverkligande. Vad han säger är att inte strävar mot att vara allt du kan vara är din patologi. Och han använder detta djärva påstående att få din uppmärksamhet och uppmuntra dig att vidta åtgärder.
Man kan anta de flesta människor i detta land (särskilt om du läser den här artikeln på nätet) har dessa lägre behov tillgodosedda. De flesta har tillräckligt med mat, vatten och tak över huvudet. Sannolikt att vi inte känner ständiga hot mot vår säkerhet. Och förhoppningsvis känner vi älskade och en känsla av tillhörighet. Så med dessa behov tillgodosedda, kan vi gå mot känsla uppskattad. Detta behov omfattar självförtroende, känsla kompetent, och tro åtminstone några andra hålla dig högt. Återigen verkar det rimligt att många läsare har dessa behov tillgodosedda också. Detta är inte att säga att du känner på detta sätt hela tiden. Det kan alltid finnas skov av självtvivel. Men det är underförstått att i allmänhet, för det mesta, känner du säker på dig själv och dina förmågor, och att andra tror att du ska vara också. Så, med alla dessa viktiga behov tillgodosedda, varför aren &'en; t fler människor blir själv aktualiserade
Svaret är enkelt: vi blir nöjda (eller kanske mer exakt anges:? Vi don &'en; t inse den verkliga anledningen till att vi aren &'en; t nöjd) med dessa lägre, men viktiga behov. Sedan, i stället för att arbeta mot självförverkligande vi blir konsumenter: hålla upp med Joneses, är den första på vår kvarter som har den senaste gadget, över hänge sig åt och" underhållning behov och" (filmer, tv, resor) och i övrigt försöker fylla längtan efter ett högre syfte med inköp, snarare än själv arbete.
Det är självklart så, att lösningen är enkel också. Kanske vad håller de flesta människor från själv actualizing är att de misstolkar sin längtan efter självförverkligande som ett behov av mer av något annat: Mer kärlek, fler saker, roligare. Så lösningen är att upphöra med att fylla detta tomrum med saker, och i stället fokusera på dig, och vad du kan vara. Vad gör du som är kreativ? Vad gör ni för att utöva ditt sinne? Vad gör ni för att göra planeten (och dina bröder och systrar på den) bättre? Vad gör ni för att bli lyckligare med dig, snarare än dina ägodelar? Besvara dessa frågor och börja din rörelse mot självförverkligande.
Om du fortfarande har problem med att få igång eller upprätthålla framsteg, är det möjligt att det finns omedvetna krafter som ligger inom dig som håller dig stagnerat. Ett förslag är att gå in behandling så att du kan upptäcka dessa block, ta bort dem, och få tillbaka på rätt spår. Enligt min mening, vilket gör det omedvetna mer medvetna är en av de mest positiva aspekterna av terapi. Så ofta vi idag se terapi helt enkelt som en plats att ventilera eller få någon riktning med andra problem i livet. Men bäst är terapi inriktad mot insikt, mot att förstå dig själv och att bli själv aktualiserats. Lycka till på resan Omdömen  ..