Öka Min Livslängd på sabbaten Day

jag inte hade och' t verkligen tänkt mycket på hur tid och" out of the loop &"; regelbundna aktiviteter såsom arbete och personliga skyldigheter kan faktiskt öka min livslängd, men jag började tänka på det idag. När jag läste en intervju med Dr. Bernie Siegel, författare “ A Book of Miracles &"; och mer än ett dussin andra titlar, sköt det min tänka lite längre i denna fråga. Låt mig dela hans ord så att du kan se vad du tycker: Omdömen

“ Jag tror att skratt, glädje och lek, liksom kärlek, är de mest fysiologiska tillstånd vi kan vara med och det sätt som jag gillar att tänka på det är, något som gör att du tappar bort tiden kan på sätt och vis gör du tidlösa. Om du tror att två timmar är fem minuter, ibland när du har kul, vad är din kropp gör, det får två timmar äldre eller fem minuter äldre? Min känsla är att det förmodligen bara blir fem minuter äldre, på grund av hormoner och de förändringar som pågår i din kropp, att du inte åldras. Och så, jag tror att du kan bidra till att undvika åldrande genom att leva ett liv fyllt av kärlek och glädje. Återigen, det betyder inte att du inte har problem, men du gör ett val om vad du upplever och känner, och vilken typ av förändring som det skapar i kroppen är det som hjälper dig motstå sjukdom och bara stanna friskare och yngre . &"; Dr. Bernie Siegel Omdömen

Växa friskare och yngre låter som en bra sak för mig! Eftersom sabbatsdagen är utformad för att ge oss in i ett läge att ta emot direkt från vår Skapare genom att sluta vår egen produktivitet, är det rimligt att vi skulle få uppleva fördelarna som skratt, glädje, kärlek, hälsa och ungdomlighet också. I grund och botten är det som att vara mer lekfull och barnslig, som bor i ren glädje för tillfället och acceptera oss själva och andra precis som vi är istället för att spendera någon energi tänka eller göra saker för att ändra varandra. Acceptans är mycket frigöra och energigivande, och det är verkligen en av de mest påtagliga gåvor av sabbaten.

Det finns gott om bevis, vetenskapligt och psykologiskt verifierbara, att ta en dag av sju dagar att vila bidrar till ett hälsosammare liv. Men jag inte hade och' t verkligen ansåg att det också kan bidra till ett längre liv också, även om det verkar vettigt. Låt mig bara säga att jag, för en, är verkligen villig att experimentera med idén

När allt kommer omkring, “! Förlora reda på tiden, och" som Bernie Siegal kallar det, låter mycket likt “ en fristad i tiden &"; som Rabbi Abraham Joshua Heschel definierar det i sin bok, The sabbaten. De timmar vi som avsatts för helighet är vår bästa förståelse av ord och hur det inspirerar vår egen Sabbatsdagen säkert inte förlorat för oss. De investeras, så att säga, i våra egna liv och livet för våra familjemedlemmar och församlingar som vi samlas på sabbaten. Investera i sabbats ritualer, i bön och sång och samtal, för att inte tala om god mat, allt av intresse för vår egen helighet, på en unik dag av sju som skiljer sig från vardagarna och' oupphörliga arbete och oro. Omdömen

Kanske som var och en av oss investerar i vår egen helighet genom att avsätta sabbatsdagen varje vecka som vi bidrar till hälsa alla folk på jorden medan vi upplever glädje fred och glädje, potentiellt öka vår individuella livslängd samt. Det är en värdig investering i tid, för alla tider Omdömen  ..