Brain Work Out

Var och en av oss har en del arbete ut program eller vi på gymmet med några plan i åtanke – två dagar cardio, 2 dagar styrkeövningar, en dag Yoga etc. vi kommer att göra något och allt för att få vår kropp i form, tonen dessa muskler, öka uthålligheten och i princip hålla sig frisk. Vi läser upp en hel del om hur man äter rätt, hur man leder en hälsosam livsstil etc. Men i processen, vi glömmer den viktigaste delen av vår kropp – våra hjärnor! Omdömen Vad sjuksköterskor, läkare, advokater, designers mode alla har gemensamt? Jo, de har alla flyktiga jobb där kontinuerlig kunskap och skicklighet upp gradering är en nödvändighet. Detta innebär att deras hjärnor och sinnen måste vara skarp och alert. De behöver hjärnan övningar att göra dem skarpare så att kunskap absorption är bättre. Detta är inte relevant för endast yrkesverksamma. Var och en av oss är i en konkurrensutsatt värld – att vara uppdaterad med ditt jobb eller barn eller make är hektiskt, krävande och mentalt krävande. Din hjärna har inte råd att vara rostiga. De måste utövas, oljas och poleras regelbundet. Review Precis som en motion resulterar i fysisk kondition, på samma sätt hjärnan övningar och tränade resulterar i psykisk lämplighet! Vi behöver alla en “ dagliga hjärnan träna &"; att vara uppmärksam och skarp
&bull. Läsa – läsning är ett utmärkt vana och en bra övning för att hålla dig skarp och kunnig. Bringa åtminstone en timme varje dag för att läsa en mängd olika böcker. De är en stor källa till kunskap. Färdigheter, konst och kunskap kan uppgraderas med läsa böcker Omdömen • Lyssna – lyssna på CD `s, inspelningar etc för att samla kunskap. Om du anstränga sig för att lyssna, kommer din hjärna ansträngd också. Detta är ett stort arbete för att hålla sig vaken. Lyssna och samla in information så mycket som möjligt. Det kommer att göra underverk för din hjärna och själ Omdömen • Delta i ett seminarium eller anmäla sig till en kurs – delta i ett utbildningsseminarium en gång per år åtminstone. Du kommer att få träffa många människor, lyssna till ett brett spektrum av åsikter, interagera med många lärda högtalare etc. Detta kommer i sin tur att du är ansluten till det senaste inom branschen, i världen, i livet Omdömen &bull!; Lös pussel och ndash; gör det till en vana att lösa ett pussel en gång i veckan åtminstone. Det kommer att träna ditt sinne att tänka hårdare och hålla skärpan. Retention kommer också att öka Omdömen.