Medvetet Embracing liv innan du Die

När en person står inför en utmaning som de inte kan kontrollera, som en sjukdom som sätter dem nära döden, måste de lära sig att fokusera på tystnaden utanför deras tankar. Vi har betingats att fokusera på att tänka hela vårt liv, men det isn &'; t tröstande tanke som verkligen förbereder oss för den utmaningen. Denna beredning utvecklas under en livstid genom att utveckla egenskaper som självförtroende. Förtroende, som på latin kommer från “ con fide &"; eller “ med tro, och" avgör hur du står inför denna utmaning. Verkligt förtroende doesn och' t ändra din utmaning; det bara avgör hur du handskas med det.

Många människor är beroende av sin tro, som är en utmärkt resurs, men på latin “ tro &"; kommer från “ att tillåta &" ;. Så din tro att du kan släppa ditt tänkande sinne och tillåta en djupare visdom att möta din utmaning. Om det verkligen händer, kan ditt tänkande sinne verkligen tjänar du, men när du fokuserar på tänkande, är det lätt för saker att bubbla upp som don &'en; t tjäna dig.

I ditt undermedvetna kan du ha rädslor, oavslutade affärer eller känslor som ilska som uppstår när de är olämpliga. Så min huvudsakliga fokus är att hjälpa patienterna se bortom deras sinne gjorda verklighet. I tystnaden utanför deras tankar finns vad jag kallar visdom av kroppen. Det är där kraftfulla inre resurser finns helt fria från ego och' s begränsning.

Med ingen rädsla eller ångest tänkande, kan du närmar döden med kärlek i ditt hjärta. Det sätter dig i en mottaglig sinnesstämning där man anta utmaningar fria från begränsningar. Föreställ någon du älskar eller ditt förhållande till Gud att fylla upp ditt hjärta och vara säker.

Vår andedräkt ger liv till vad vi andas in. En komplett andetag är där vi andas in tystnad. Roten till ordet “ oroa &"; kommer från “ choke &" ;. När du andas in orolig tänkande, skär det din andedräkt kort och du kväva. Andas in tystnad är det bästa motgiftet till oro eftersom du ger liv du till en verklighet bortom dina begränsningar. Många människor gör det naturligt när de känner kärlek, men när du är i en kamp, ​​måste du ta kontroll Omdömen

Det här är hur människor kan lära sig att ta kontroll över andningen när de står inför en allvarlig utmaning. Först räck ut din dominerar arm. Denna arm representerar ditt tänkande sinne. Nästa, med den andra armen, som representerar din andedräkt, andas in tystnad genom att ha den handen går utöver tänkande. Negativa tankar betyder ingenting om du inte andas in dem. Andas in tystnaden bortom tänkandet aktiverar din inre visdom. Så i stället för en orolig ego hantera din situation, tar inre visdom på den utmaningen.

Det säger ingenting om vad du tycker; det bara fokuserar på vad lyssnar på dina tankar. Andas in tankar och du ger dem liv att tolka din utmaning. Andas in i tystnad och du ger ditt djupaste visdom liv att ta itu med din utmaning. Om du gör detta innan du somnar och när de vaknar, blir det en vana. Sedan, genom en enkel andetag, utlösa en reaktion där visdom blir levande. Det tar tid att utveckla denna vana, men i dina sista dagar är det väl använd tid.

livskvalitet beror inte på hälsan hos din kropp; det beror på ditt fokus. Omdömen

Marc Lerner är författare till ett hälsosamt sätt att vara sjuk och värd för en Internet-radioprogram med samma namn. På Amazon.com/A hälsosamt att vara sjuk, kan du ladda ner e-böcker med anknytning till varje show episod. Den större Boken behandlar specifikt undvika negativa tankar. Gå till: http://lifeskillsinc.com att visa arkiverade program och en översikt av hans arbete Omdömen ©. 2011 Marc Lerner och Life Skills Institute Omdömen.