Att vara närvarande i nuet för att läka smärtan av Past

Emotionell smärta från det förflutna kan fastna i kroppen och bli fysisk smärta i nuet. Om du ignorerar den känslomässiga smärta, är du i princip ignorerar orsaken till den fysiska smärtan, och kan hitta dig själv kvar i fysiskt obehag. Detta är ett svårt begrepp för många av oss att förstå – sambandet mellan emotionell stress och fysisk sjukdom. Vad är lättare att förstå är att beklaga, skuld, skam, förbittring, avundsjuka och rädsla är känslor som tenderar att mata våra känslor av otillräcklighet och det är mycket svårt att uppleva fullständig läkning när du inte känner att du är värda.

När jag undervisar ljud medicin, jag uppmana folk att röra en plats i kroppen som är i nöd och göra ljudet av smärta de känner. Genomgående, ljudet av smärta är känslomässiga. Om personen uttrycker smärtan av organet självt eller sina känslor om att ha att smärta är den känslomässiga kroppen lider. Om personen klingande förblir närvarande till känslan, ser de ofta syner eller komma ihåg erfarenheter från sitt förflutna som de gör ljudet av smärta. Detta är när personen klingande erkänner att en del av den fysiska smärtan låst i kroppen är faktiskt förknippas med djupa erfarenheter och tillhörande känslor från sitt förflutna. Omdömen

För några år sedan frågade en kvinna att göra vissa ljud healing arbete med mig . När hon insåg ljuden tog henne till minnen från det förflutna, slutade hon att göra arbetet, eftersom hon inte ville till “ bo &"; i eller återkomma tidigare. Till hennes sätt att tänka, var ljudet medicinen tar henne ut ur nuet. Det var förståeligt svårt för henne att inse att hennes känslor från såren från det förflutna var de drivande krafterna bakom hennes nuvarande sjukdom och hennes nuvarande känslomässiga reaktioner. Behandlingar av olika slag weren &'en; t arbetar för henne. Så det var hon, fångade mellan dåtid och nutid, och inte kunna vara fullt närvarande till sanningen om sina erfarenheter. Omdömen

Många av oss har underliggande känslomässiga behov som får tillgodoses av återstående sårad eller arg. Vi får vara på rätt eller känner upprättelse. Vi får känna medlidande och en viss grad av medkänsla för oss själva. Vi får slutligen erkännas för alla smärta som vi har drabbats av våra tidigare erfarenheter, ofta i händerna på någon annan. Vi får vara den ädla som upplevt missbruk. Men vi får inte vara andligt, fysiskt eller känslomässigt fri. Vi får inte uppleva den fulla kapaciteten i vår kärlek. Den del av oss ständigt hålls tillbaka som andra behov får tillgodoses genom vår sjukdom och depression. Omdömen

För det förflutna för att verkligen släppa och läka, vi behöver för att bli närvarande för att dessa känslor, behov och övertygelser från det förflutna som kör våra liv här och nu. När vi förstår med våra hjärtan hur dessa känslor och övertygelser kom att bli, vi är fria. När vi kan uppleva äkta medkänsla för oss själva, de gamla känslor upplösa bara för att de inte längre behöver existera Omdömen

Detta citat från Echkart Tolle från “. The Power of Now &"; vackert exempel på detta själva begreppet att vara närvarande för att det som stiger upp från det förflutna. Omdömen

"Så ta itu med det förflutna på samma nivå som den nuvarande Ju mer uppmärksamhet du ger till det förflutna, desto mer energi det och desto mer sannolikt är det att du gör en &'; själv &'; av det Don &'en; t missförstå. Uppmärksamhet är viktigt, men inte till det förflutna som tidigare Ge uppmärksamhet till detta, ge uppmärksamhet åt ditt beteende, dina reaktioner. , stämningar, tankar, känslor, rädslor och önskningar som förekommer i den nuvarande Det &'; s. det förflutna i dig Om du kan vara närvarande nog att titta på alla dessa saker, inte kritiskt eller analytiskt, men icke-fördömande, då är du. arbetar med det förflutna och lösa det genom kraften i din närvaro. Du kan inte hitta dig själv genom att gå in i det förflutna. Du befinner dig genom att komma in i nuet. "

I mitt eget arbete i läkande sår från det förflutna, jag har upptäckt att en hälsosam dos av medkänsla för mig gör det mycket lättare att finnas kvar för de känslor som kan stiga och falla som jag hedra min sanning i varje ögonblick. Jag behöver inte göra någonting eller om de känslor, annat än att vara en kärleksfull vittne till dem. Om jag väljer, kan jag låter ut, dans, rita eller skriva känslor som ett sätt att hedra dem. I slutändan är det i vittn att de gamla och smärtsamma känslor är äntligen erkänt, tillsammans med berättelser och erfarenheter som följer dessa känslor. När fullt bevittnade de helt enkelt inte längre behöver existera och jag är fri. Omdömen

När den känslomässiga kroppen sprungen ur dess fångade existens, är det lättare att bjuda in cellerna i kroppen att omfamna sin helande frihet. När detta händer, kan de metoder som du väljer för din fysiska helande bli mer effektiva. Nu är din emotionella kroppen är en supporter i din anledning till fysiska välbefinnande. När du bestämmer dig för att vara närvarande för känslor, kan du uppleva en stor katharsis av överbelastade energi, och tillsammans med en frisättning av smärta från det förflutna Omdömen  ..