Definition: Andlig Health

De flesta av oss är omedvetna om hälsan hos vår ande eller livsenergi. Vi går om vår dagliga verksamhet utan att någonsin ge en tanke till denna mycket viktig del av våra liv. För de flesta människor, är andlig hälsa immateriella, osynlig begreppet anden är rent en idé eller abstrakt begrepp, inte en sak som kan övervakas och mätas enkelt som blodtryck eller insulinnivåer. Ändå vår andliga hälsa är lika verklig och viktig som alla andra mått på vårt välbefinnande. Omdömen

I brist på moderna apparater och teknik som används för att spåra fysisk sjukdom, vi måste lita på en rutin av egen undersökning och introspektion för att mäta hälsonivå våra andliga jag. Omdömen

Följande checklista har utformats för att kunna avgöra om din andliga hälsa är i behov av uppmärksamhet. Omdömen

1. Du befinner dig mer överens med negativa synpunkter Omdömen

2. Du är lätt irriterad eller upprörd, små saker irritera dig. Omdömen

3. Uppfattningar som en gång tycktes oklanderliga verkar ha svika dig. Omdömen

4. Du känner avrunna eller trött för det mesta. Omdömen

5. Hobbies och intressen verkar mindre roligt. Omdömen

6. Du återuppleva tidigare händelser försöker avgöra när saker gick fel Omdömen

7. Migrän och andra sjukdomar förekommer oftare

8. När du ska koppla av, känner dig obekväm och nervös. Omdömen

9. Det verkar alltid vara ett tomrum i ditt liv som måste fyllas Omdömen

Någon eller alla av dessa frågor kan peka på ett stort behov av att ta itu med din andliga hälsa och välbefinnande. Med tanke på den viktiga roll som andlig hälsa spelar i vår övergripande känsla av lycka och tillfredsställelse samt direkt samband mellan andligt välbefinnande och fysiska hälsa är det olyckligt att mer uppmärksamhet inte betalas ut till detta viktiga område. Omdömen

När andliga jag är skadad, kropp och själ lidande. Ta dig tid att granska din livsväg, dina övertygelser och förväntningar. Överväg att öva meditation eller andra tekniker avslappnings att minska stress och ångest. Gör en punkt själv utvärdera styrkan i din andlighet och vidta åtgärder för att ansluta eller återansluta med känslan av förundran och livets mysterium. Omdömen

Undersök din tro. Är dina föreställningar fungerar för dig? Är det möjligt att de föreställningar som du har haft så länge faktiskt skadar din ande? Omdömen

Det är naturligtvis. Vi ärver ofta tro våra förfäder, gemenskap och kultur. Många gånger är dessa föreställningar är helt enkelt inte förenliga med vi i sig vet är sant. Den resulterande inre konflikt kan leda till ett slags andlig influensa, en sjukdom som vi bär ofta för en livstid och vi kan aldrig tycks skaka. Oavsett hur bra saker kan tyckas att gå, känner vi alltid en viss typ av tomhet. Undersök din tro och hela trossystem, inte rädd för att kasta ut några föreställningar som känner alls obekväma. Din ande kommer att tacka dig Omdömen  ..