3 Tips - The Art of Thankfulness

Jag vill diskutera ett kännetecken för framgångsrika människor som jag och' ve träffat i hela världen. I &'; ve funnit att framgångsrika och glada människor är oftast mycket skicklig på att räkna sina välsignelser. De fokuserar på vad &'; s rätt om deras liv i stället för vad &'en; s fel Omdömen

Varför är detta viktigt

Det går tillbaka till den otroligt enkel men onekligen djup.? trodde uttryckt i Earl Nightingale &'; s stora album de märkligaste hemlighet. Han sade att “ du blir vad du tycker om hela dagen lång &". Om du tänker på det, du och' ll inse det och' s sant. De dominerande tankar som bor i ditt sinne kommer definitivt att manifestera sig i ditt liv. Omdömen

Nightingale var sannerligen inte den första eller den enda att uttrycka denna tanke heller. It &'; s återspeglats i de flesta av de stora vishetslitteratur genom tiderna. Ordspråksboken säger “ som en människa tänker i sitt hjärta, så är han &". William James, far till 20-talets amerikanska psykologi sade att “ om du ändrar en person &'; s tankar du förändra sina liv &". Det finns otaliga citat och exempel som berättar samma sak de saker som vi bor på mentalt är vad vi locka in i våra liv. Så när du lär dig att medvetet fokusera på de saker du är tacksam för, får du mer av dem! Omdömen

Så hur kan vi systematiskt rikta våra tankar till den här typen av saker? I &'; ve fick tre tips för dig:

1) Skriv en “ tacksamhet lista &";

Sitt ner med din familj eller några vänner och helt enkelt skapa en lista saker i livet som du är tacksam för. Don &'en; t utesluta någonting, stora som små. Även om det verkar dumt, sätta upp det på listan. Bara denna enkla handling kommer att göra underverk för din attityd. It &'; s stora Thanksgiving aktivitet, plus att du kan titta på det senare för en omedelbar tacksamhet boost Omdömen

2) Titta på dig själv prata

Din hjärna talar med dig. 24/7, så övervaka och utöva ett visst inflytande över vad det &'; s talesätt. Särskilt första som på morgonen, när du säger själv “ Detta kommer att bli en stor dag &"!; den har en omedelbar och djupgående inverkan på din inställning. Om du behöver en liten påminnelse, hänvisa till din tacksamhet lista Omdömen

3) Gör något trevligt för någon annan

Abraham Lincoln sa att “. Det är omöjligt att lyfta bördan av en annan utan också lyfta din egen &". Så gå ut ur ditt sätt att göra någon en favör även en liten en. Skicka ett kort till en medarbetare, öppna en dörr för en främling, betala motorvägen vägtull för damen bakom dig. Något av detta slag. Leendet du får i gengäld kommer att påminna dig om saker som är bra med människor. Omdömen

Framför allt, kom ihåg vad Thanksgiving är verkligen handlar om, ge tack. När du fokuserar på de saker du är tacksam för, locka dig mer om dem i ditt liv. Prova det, och … Omdömen

Be Free Omdömen

Roger Seip Omdömen Instruktör

För att kommentera den här artikeln, besök Omdömen http: //www.deliverfreedom! .com /blog /3-tips-the-art-of-tacksamhet /# Postc ...
.