Att locka Överflöd Med Coaching och positiv Psychology

Allt, det finns en hel rad intressanta vetenskapliga studier inom området positiv psykologi visar hur och varför coaching verk. Hur bra coaching producera sådana djupa och hållbara resultat? I mitt liv och executive coaching praxis, jag anser att användning praktiska metoder från positiv psykologi fungerar underverk. Omdömen

I synnerhet med det rådande ekonomiska klimatet, men alltid riktigt, det är så viktigt att skapa en positiv mental och känslomässig ram för att locka och behålla överflöd i ditt liv och arbete. . Låt oss titta på några sätt som vi kan göra detta Omdömen

* Locka överflöd. Fokusera på vad vi vill locka Omdömen

Vi tenderar naturligt att fokusera på det negativa, ändå behålla en pre- civilisation rädsla för rovdjur som väntar på att kasta sig över oss, fruktar ekonomisk förlust och smärta. Men genom att fokusera på det positiva, att uppmärksamma vad som gör oss lyckliga och göra mer av det, visar kliniska studier ökat välbefinnande och minskad depression samt väsentligt förbättrad prestanda för både individer och grupper. Så varför inte fokusera på alla överflöd redan i ditt liv, alla element du är tacksam för, och klart visualisera det överflöd som du vill skapa på alla nivåer? Ett typexempel ... en övning jag frågar alltid mina kunder att göra är att reflektera, i slutet av varje dag, på 3 saker du haft den dagen som du är tacksam för. Jag har alltid vetat att det fungerade och hjälpte kunder uppskattar glädjen i deras liv. Men jag visste inte varför. En studie med fokus på just denna praxis, och visar att efter 6 månader att göra detta dagligen, människor är ungefär 60% lyckligare! Den 10 dagliga Läckra Habits motion jag ber mina klienter att följa även passar i denna kategori. Omdömen

* Fokusera på Styrkor. Omdömen

Återigen, detta är en praxis jag uppmanar mina klienter att följa. Identifiera dina styrkor, bedöma dem, och medvetet dra på dem för att möta utmaningar och skapa överflöd och välstånd kan vara ett genombrott strategi. Till exempel, är en av dina styrkor kreativitet eller annan kontakt med människor? Hur kan du till fullo dra nytta av dessa styrkor för att göra dina visioner och ideal kommer till liv? Omdömen

* Rita På Positiv känsla Omdömen

Positiva känslor är en resurs för att medvetet utnyttja för att öka din framgång, snarare än bara en känsla. Odla och utveckla och förbättra dina positiva känslor, och varje gång du fånga dig själv att tänka eller känna något som saddens dig, medvetet ersätta denna med en återsynkroniserings eller lycklig tanke eller känsla. Omdömen

* Bygga Hope och optimal prestanda Omdömen

Hope hjälper oss att klara av motgångar och tillgång optimal prestanda och motivation. Vad kan du göra för att öka din hoppfullhet och positiv förväntan? Ju tydligare du kan handla om vad du försöker uppnå personligen eller professionellt, desto mer medvetet och effektivt kan vara att förbättra din positiva ram tänkande. Fråga dig själv var och hur du har lyckats i det förflutna för att uppnå delar av din plan? Var har du utmärkte tidigare och vilka styrkor och resurser har du för att skapa överflöd och välstånd i ditt liv, överflöd som går mycket djupare än bara välstånd, överflöd som gör ditt liv i allmänhet ett meningsfullt och glädjande upplevelse Omdömen ©. Dr Nicola Bunting, 2009 Review.