Hur du ökar din IQ Använda 5 Easy Tips

Din IQ är kopplad till din intelligens. Ju högre IQ, desto bättre din intelligens och desto mer kommer du att kunna komma ihåg. Din IQ kan förbättras med tiden, även om dina tidigare år är när du kommer att gynnas mest. Men med dessa fem enkla tips kommer du att vara på väg att öka din IQ. Omdömen

Håll din hjärna Working Omdömen

Ju mer din hjärna har att arbeta, desto bättre kommer det att bli. Tänk på det som en muskel – muskler behöver för att bygga för att bli starkare och du kan bara hantera detta genom att använda dem mer. Detta innebär att du behöver för att hålla din hjärna arbetar för att bidra till att utveckla den och förbättra din IQ. Det finns många sätt som du kan göra detta och de flesta är mycket enkel (och roligt!). En av de bästa alternativen är att göra korsord eller pussel från en tidning. Omdömen

Förbättra ditt minne Omdömen

Förutom att hålla din hjärna fungerar, du kommer också att behöva hjälpa ditt minne. Om du lider av en sjukdom som påverkar ditt minne – såsom demens – du kan hjälpa till att förbättra den. En av de bästa sakerna att göra är att hitta en teknik som fungerar för dig. Vissa människor gör bättre när de visualisera något, medan andra kommer att behöva lägga orden i en jingel att minnas. Gör vad som fungerar för dig! Omdömen

Ta hand om dig Omdömen

Att få tillräckligt med motion och äta en hälsosam och balanserad kost är också skyldiga att hjälpa till med att öka din IQ. Dessa kommer att bidra till att få rätt näringsämnen i kroppen och även förbättra din full hälsa. Motion och en bra kost kan bidra till att undvika att få några av de sjukdomar som drabbar hjärnan, inklusive högt blodtryck. Omdömen

Ta upp Sport Omdömen

Hitta en sport som du gillar och ta upp. Du behöver inte vara bra på det för att få en bättre IQ – det deltar som räknas. Genom att ta upp en sport och gör det regelbundet, kommer du att bidra till att förbättra din hand-öga-koordination och utveckla sensorerna från din hjärna till din kropp. Detta kommer naturligtvis att hjälpa dig att utveckla din hjärna, förbättra ditt minne och öka din IQ. Omdömen

Sleep Well Omdömen

Sömn är när din hjärna kan varva ner och bearbeta allt som du har lärt dig under dagen . Du måste sova om du vill förbättra din IQ. Ta dig tid att få dig till en bra sänggåendet rutin som kommer att bidra till att koppla din kropp och själ så ni kan vila så mycket som du behöver Omdömen  ..